网络对身体健康的危害_网络对身心健康的危害

文中目录表：

• 1、沉迷于网络的危害
• 2、上网对身体的影响？
• 3、经常上网对人体会有哪些危害？
• 4、沉迷于网络游戏，会给我们健康带来什么危害？
• 5、沉迷网络对人有哪些危害？
• 6、经常上网对人有哪些危害

沉迷于网络的危害

“沉迷网络”造成的躯体障碍：由于长时间上网，睡眠节律紊乱，导致大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态。引起体内一系列复杂的生物化学变化，导致自主神经功能紊乱，内分泌失调，免疫功能降低，诱发种种疾患：如胃肠神经症、紧张性头疼。此外长时间敲击键盘可引起腕关节综合征；长时间注视电脑屏幕可导致视力下降、、怕光、暗适应能力降低，长时间僵坐在电脑前可出现腰背肌肉劳损、脊椎疼痛变形等。

“沉迷网络”造成的心理障碍：对网络依赖性表现在对网络操作出现时间失控，陷于其中不能自拔，一但停止上网便会产生强烈的渴望与冲动。注意力不能集中和维持，感知觉能力降低，记忆力减退，逻辑思维活动迟钝；情绪低落消极悲观，缺乏对生活的兴趣和动机，自尊和自信的丧失。回到现实生活中的痛苦情绪和自我否定的消极体验，促使其再次回到网络中，以逃避现实不愿负担其应有的社会责任与义务。更有甚者为达到上网的目的，骗取钱财违法乱纪造成个人品行方面的问题，乃至人格的丧失。

上网对身体的影响？

是对身体健康的直接影响 :电脑显示器伴有辐射与电磁波 ,长期使用会伤害人们的眼睛 ,诱发一些眼病 ,如青光眼等；长期击键会对手指和上肢不利 ;操作电脑时 ,体形和全身难得有变化 ,高速、单一、重复的操作 ,持久的强迫体位 ,容易导致肌肉骨骼系统的疾患。计算机操作时所累及的主要部位有腰、颈、肩、肘、腕部等。

二是电脑微波对身体的危害 :电脑的低能量的 X射线和低频电磁辐射 ,容易引起人们中枢神经失调。英国一项办公室电磁波研究证实 ,电脑屏幕发出的低频辐射与磁场 ,会导致 719种病症 ,包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等。对女性还易造成生殖机能及胚胎发育异常 ,出现痛经、经期延长等症状 ,少数妇女还发生早产或流产 ,孕妇每周使用20小时以上电脑 ,其流产发生率增加80%以上 ,同时 ,还能导致胎儿畸形。

三是增加精神和心理压力 :操作电脑过程中注意力高度集中 ,眼、手指快速频繁运动 ,使生理、心理过度重负 ,从而产生睡眠多梦、神经衰弱、头部酸胀、机体免疫力下降 ,甚至会诱发一些精神方面的疾病。这种人易丧失自信 ,内心时常紧张、烦躁、焦虑不安 ,最终导

致身心疲惫。

四是导致网络综合征 :长时间无节制地花费大量时间和精力在互联网上持续聊天、浏览 ,会导致各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调 ,严重者发展成为网络综合征 ,该病症的典型表现为 :情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低、思维迟缓、不愿意参加社会活动、很少关心他人、饮酒和滥用药物等。

五是电脑散发的气体危害呼吸系统 :电脑、激光打印机等设备会释放有害人体健康的臭氧 ,不仅有毒 ,而且可造成某些人呼吸困难 ,对于那些哮喘病和过敏症患者来说 ,情况就更为严重了。另外 ,较长时间呆在臭氧气体浓度较高的地方 ,还会导致肺部发生病变。

电脑是一项划时代的发明，它给人们带来了工作、学习、生活上的种种方便，但随之也带来了忧虑，人们或多或少地担心长期从事电脑工作对身体健康的影响，如电脑辐射会不会对人体产生损伤。年轻女性和孕妇更是害怕因此而影响生育或对胎儿不利。

其实，电脑在工作时确实会形成微弱的电磁场，但长期接触是否会致癌或对人体有害还尚有定论。

有一些学者认为，这种电磁场可能致癌。电脑所造成的电磁场是散射性的电脑操作员除自己的电脑之外，还会受到周围其他电脑的影响。

据美国的一份研究报告显示，怀孕妇女若每周在电脑前工作超过20个小时，她在前三个月流产的朵率是其他人的2倍。因此，孕妇在怀孕期间应避免接近电脑。此外，彩色电脑的电磁场是黑白电脑的3-4倍。那么，电脑对人体可能造成的危害到底有多大呢？

国内外的新闻媒体曾多次报道电脑荧光屏导致工作人员发生流产、畸胎、面部皮疹、白内障及光敏癫痫等症，但经过流行统计分析不能证实这种结论，世界卫生组织专家小组也持这种意见。

同时，有关监测结果也表明，电脑或电视荧光屏产生的X光线、紫外线、红外线、超低频、静电场和声辐射都在允许范围之内。不过，电脑显示屏引起视觉疲劳倒是一件值得注意的事情，电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛，对眼睛有一定的损害。另外，由于安放电脑的室内环境正负离子失衡也会引起使用者自律神经失调、忧郁症等。专家指出，合理的膳食有助于防止电脑操作人员患上“电脑病”。主要是早晚应吃好，保证有充足的营养和热量来维持旺盛的精力；中餐宜多食蛋白质高的食物；晚餐则清淡些，多吃些含纤维素高的食物，还要有意识地多选用保护眼睛的食物，防止近视或其他眼部疾病。

经常上网对人体会有哪些危害？

如今网络已经成为我们生活的一部分,也是我们生活工作中不可或缺的一部分,现在上网的不仅仅是成人,还有很多学生,孩子会比较迷恋网络。对许多朋友来说,几乎每天大部分时间都在上网,学习,购物,工作离不开网络,那么,经常上网的危害大家了解吗?咱们一起来了解一下。

上网太久容易引起食欲不振

挂在网上,玩游戏时大脑神经高度紧张,看电视剧时脑袋又非常迟钝。网络上的美食图片经过加工后,十分诱人可口,而且电脑长时间释放出一些有害物质,刺激人的脾胃,会引起食欲不振。

因此,除了避免长时间上网外,经常以网络办公的工作人员,要多吃水果及养胃的食物,不要为了上网而随便凑合,那样更会加重食欲不振。

上网太久容易引起颈椎病

长期对着电脑,坐在电脑桌前,会诱发颈椎病、肩周炎等“过劳症”,这些都是IT白领的常见病症。

除减少上网时间外,还要加强身体锻炼,特别是活动颈部、肩部、腰部的小动作,在上网间歇,多走动。

长期上网容易影响人际关系

长期泡在网上,通过各种网友聊天,会越来越淡化人的口头表达能力,生活中经常有一些人在网上言谈甚欢,可到了朋友聚会上,目光呆滞,口齿不清。

因此,要减少上网时间,多和朋友外出聚会,提高交际能力,改善人际关系。

长期上网容易增加开销

网络上各种各样的广告活动铺天盖地,什么节日都有活动,长时间泡在网上,时间长了,会忍受不住诱惑,买很多自己其实并不需要的东西,导致开销增大!

长期上网辐射多

对电脑久了,吸收电脑周围的各种有害物质,会使皮肤越来越粗糙,更会辐射到身体健康。

因此要减少上网的时间,还要经常使用隔离霜,穿防辐射服。

频繁上网的危害有很多,不仅仅是我们上面列举的这些,网络虽然能给我们带来很多方便,但是也会危害到我们的身体健康,尤其是一些未成年的孩子,如果不能很好的控制自己上网的时间,对他们的成长和学习都会有很大的影响。

沉迷于网络游戏，会给我们健康带来什么危害？

辐射危害，长时间在电脑前，一定是电磁辐射的危害，皮肤油腻，面部毛孔增大。游戏对身体的长期危害包括颈椎病、下肢静脉血栓形成、失眠等疾病。

如果患者长时间玩游戏，身体长时间处于一个姿势，可能会导致患者出现颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病。由于活动减少，可能会导致胃肠蠕动减慢，排空速度减慢，很容易出现大便干燥、便秘。也可引起血流缓慢，容易引起下肢血栓性疾病。

患者长期沉迷于游戏可能会对日常生活和工作造成重大影响，可能会造成一定的心理伤害，部分患者可能出现失眠。网络成瘾对人体的危害有很多，会是负面的，然后沉迷于游戏，会影响工作和学习，有的会因为没有钱上网，有暴力倾向。如果未来没有收入，又受到网络虚拟暴力的影响，很容易走上犯罪之路。网络信息处于边缘，对于青少年来说自我控制能力不强，如果遇到黄色、暴力的信息，很可能会扭曲他们的心理，导致他们的价值观受到不良影响，而对于网络暴力，他们很容易跟风，如果现实中有任何冲突，很可能会用暴力来解决，犯罪很容易。医学专家指出，长期沉迷于网络游戏会导致人们产生精神依赖，导致植物性神经紊乱、体内激素失衡、免疫功能降低、心血管疾病、胃肠神经疾病、紧张性头痛、焦虑、抑郁，甚至死亡。

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沉迷网络对人有哪些危害？

沉迷网络其实对人是有极大危害

第一：影响身心健康，身心不健康导致最严重后果就是犯罪，例如：常见报端连环杀手，这样的人心灵扭曲，仇恨社会，他们杀一个还不解气，一直杀下去，直至被公安机关抓获为止。

第二：会与社会脱节，一旦沉迷网络，无法自拔，以后很难戒除网瘾，社交能力越来越小

第三：影响视力，造成视力下降甚至眼睛失明，需要看医生做手术来恢复视力，才能看清任何东西

最后一点：最后一点才是影响生活和学习，可能造成成绩下降，会被社会淘汰

沉迷网络危害最主要是影响身心健康，沉迷网络可能实施不良行为甚至走向犯罪，所以，不要沉迷网络

经常上网对人有哪些危害

1、对眼睛的伤害

长时间用眼睛盯着电子产品，容易导致用眼过度，引发眼疲劳，使视力下降，严重者还会导致视网膜脱离，可能面临青光眼、老花等眼疾。

尤其儿童视力还不稳定，可能会加速近视。有很多年轻上班族，在白天使用电脑工作一天后，夜晚还是“机不离手”，用手机刷短视频、看电影、看小说等，甚至睡前关灯也还会上网。常常第二天起床会出现现流泪、视力减退、头昏脑胀等不适症状。

2、影响精神状态

通常我们在上网时，常常会低估了时间的流逝性，当眼睛盯着电子产品维持30分钟至1小时，专注力就会开始下滑，需要休息15至20分才能恢复专注力。上网时间过久也会影响学习跟工作，后续就得再用更多时间去处理待办事项，一旦无法如期完成目标，进而让人累积紧张、焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪。也会影响睡眠、以及造成社交能力消退。

3、对健康造成负面影响

目前有很多人在使用3c产品时，养成了不良的使用姿势。如在使用电脑时身体向前弯，看手机喜欢低头，或者斜躺在沙发上看电视、玩手机等，久而久之，容易导致脊椎关节受伤、腰肌劳损，体态尽毁，还会因为不良姿势患上各种颈椎病。

4、影响社交活动

不良的上网习惯，最容易引发“排挤”的现象，也就是使用者每天将宝贵的时间、精力都用在上网，却排挤了其他生活重要的活动，像是饮食营养、睡眠休息、身体运动、工作学习、言谈沟通与情感交流等，日复一日的累积，终究影响身心健康，并危害人际关系。