14岁记忆力严重下降是什么原因-14岁孩子记忆力差怎么办

当前目录表

• 1、中学生记忆力下降是什么原因 要如何提高记忆力
• 2、14岁女孩子记忆力特别不好怎么回事
• 3、青少年记忆力下降的原因是什么
• 4、记忆力下降.都会有什么原因导致？15岁
• 5、很多初中生都会记忆力下降，这到底是什么原因造成的？
• 6、记忆力下降的原因及解决办法

中学生记忆力下降是什么原因 要如何提高记忆力

备战中考特别累，记忆力越来越差。下面就和我一起了解一下，供大家参考。

中学生记忆力下降是什么原因

1.不良情绪

不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响中学生的思维，同时也影响着中学生的记忆，导致出现记忆力下降。

2.中学生用脑过度

用脑过度会让导致中学生疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆，会导致记忆力下降。

3.中学生失眠

出现失眠，睡眠质量不好的中学生，记忆力也会有所下降。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响中学生的记忆力与注意力。经常缺乏失眠，失眠质量低下的人，记忆力容易衰退。

中学生要如何提高记忆力

中学生要平心静气。在日常生活与学习中都保持一种平心静气的心态。更多的时候是让中学生的大脑安静。调整中学生大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。

中学生睡眠不足，引起大脑活力下降，记忆力下降。大脑的衰退又导致了睡眠质量的下降，从而引起了记忆力的衰退。因此睡眠与记忆力是两个相辅相成，相互影响的过程。保证充足的睡眠，提高睡眠质量，是良好记忆力的有效方法。

集中注意力、保持兴趣、及时复习、经常回忆、口头复述、图文记忆等方法，其实大脑的记忆就是重复的过程，以上方法，增多大脑的重复、印象，从而，将短暂记忆通过重复变为长久记忆。

中学生每天闲着无聊时，玩玩智力游戏、左右水平转动眼睛30秒、闻闻玫瑰花香、深呼吸、每天听一首新音乐、换只手刷牙等小动作，都是为了刺激大脑，活跃大脑，久之，对记忆力的提高有明显帮助。

14岁女孩子记忆力特别不好怎么回事

你好，对于你说的14岁女孩儿记忆力特别不好的问题，我有如下的解释：

记忆力差一方面需要考虑饮食不当所造成的，另一方面需要考虑用脑过度所造成的症状。

指导意见：

可以考虑采取食疗进行内调，可以多进食性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

青少年记忆力下降的原因是什么

影响中学生记忆力的因素有：压力、情绪、睡眠等等。跟你分享我提高记忆力的方法，希望对你有帮助。\x0d\x0a\x0d\x0a我通过练习“精英特速读记忆训练软件”来提高记忆力。“速读记忆”是一种简单、高效的右脑开发的方法。它激活我们的“眼、脑”潜能，培养学生直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发声现象，形成眼脑直映，用以提高记忆、理解、思维等多方面的能力。\x0d\x0a\x0d\x0a用软件练习30个小时就能使阅读速度提高5-10倍左右，学习每天练习1-2个小时，两个星期就能取得很好的效果，在快速记忆、快速阅读、快速理解、思维等方面可以得到快速的提升。我们学校有个速读记忆训练班，用来帮助学生提高记忆力、注意力、阅读能力、活跃思维等，用的就是精英特速读记忆训练系统。\x0d\x0a\x0d\x0a另外，有助于辅助提高记忆力的食物：\x0d\x0a①保护大脑的抗氧化物：蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物。②建筑大脑的健康脂肪：三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类。激发大脑能量的高酪氨酸蛋白：乳制品、蛋类、海鲜、大豆。③滋润大脑的水：哪怕轻微的脱水都会减少精力、损害记忆力。所以，要提高记忆力每天至少要喝1200毫升水(约合6杯)。炎热天气或运动时更要多喝水。④调节大脑运转能量的膳食纤维：蔬菜、豆类、坚果、水果、全麦谷物等。⑤大脑建筑模块的维生素和矿物质：维生素B6、B12、维生素C、铁、钙等是搭建大脑的“必需模块”。

记忆力下降.都会有什么原因导致？15岁

记忆力下降.都会有什么原因导致？15岁

青春期综合症。

附：青春期综合症主要表现：

1. 记忆力、思维力、回忆再现力下降，注意力涣散，上课听不进，思维迟钝，意识模糊，学习成绩下降。

2. 白天精神萎靡，上课易瞌睡，打哈欠，大脑昏沉。

3. 夜晚大脑兴奋，浮想联翩，难以入眠，乱梦纷纭，醒后大脑特别疲困，提不起精神。

4. 头昏头痛，眼窝黯黑，视力疲劳，心悸气短，腰酸腿困，疲乏无力，无精打采，消化不良，体力下降。

5. 心慌、胸闷、呼吸不畅、抵抗力下降、眼花、手足发凉、多汗、便秘、消瘦、脸色燥红或苍白。

6. 心理状态欠佳，自卑自责，忧虑抑郁，烦躁消极，敏感多疑，缺乏学习兴趣，生活冷漠，好动肝火。

7. 忧伤、恐惧、自暴自弃、厌学、逃学，甚至自虐、轻生。

什么原因导致高三学生记忆力下降

高考即将来临，高三备考生的疲劳复习可能导致记忆力差。上海新东方优能中学为大家提供了一些有助于提高记忆力的方法，帮大家快速提高记忆力。更多2016年上海高考资讯，请关注上海新东方优能中学。

明年就要参加高考了，可是在高三这一年有不少学生出现了记忆力下降或记忆力减退等问题，越着急越觉得背东西吃力，不知道该如何是好。大家焦虑的心情都可以理解，为了从源头上缓解疲劳记忆，至少要弄清楚高三学生为什么会记忆减退，是什么原因造成高考生记忆力下降的，以便对症下药，遏制记忆力继续下降。

记忆的形式有很多种，如形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等等，一般来说，因为每一个人的体质不同，那么他的记忆能力也会不同，有的人形象记忆很好，有的人情绪记忆很好，有的人运动记忆很好。引起记忆力下降的原因很多，生理方面的原因如长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气，菸酒过量等，都会导致记忆力衰退。心理方面的原因如长期过分地焦虑、忧郁心理压力过大等，这些也可以使记忆力减退。下面让我们一起来看看导致高三学生记忆力减退的原因具体包括什么?

1.不良情绪引起记忆力减退

不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。

2.失眠导致记忆力下降

睡眠也与记忆有密切联络，睡眠不好也会影响记忆功能，而神经衰弱患者常常有睡眠障碍。由此看来，神衰弱患者注意力不集中、睡眠障碍，而导致健忘。出现失眠，睡眠质量不好的高三学生，记忆力会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。经常失眠或睡眠质量低的高三学生，记忆力容易衰退。人体的睡眠质量如何，对记忆力有重要影响。睡眠质量低下，大脑得不到有效休息，记忆能够受损，就常常忘记事情。另外，患神经衰弱之所以出现健忘情况，多于失眠障碍、注意力分散等因素有关。

3.疾病对记忆力的影响

不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，也会成为记忆力衰退的原因。比如患抑郁症、神经衰弱、慢性鼻窦炎、脑动脉硬化等，容易伴有记忆力衰退情况出现，这些疾病都是导致记忆力减退的常见原因。这些疾病会对大脑中的记忆区域造成不良影响，记忆力自然也就退减了。神经衰弱患者常表现有记忆力减退，其根本原因在于注意力分散，不能集中，影响到记忆能力。

4.用脑过度造成记忆力下降

用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。高三学生由于来自家长、老师、同学、学校及自身的压力都很大，所以在高压下很容易引起用脑过度，经常头痛失眠，长期以来必然会造成记忆力下降。

5.依赖书籍使记忆力下降

如过度的依赖手机、书籍等，会影响我们去开发和运用自己记忆力，从而出现记忆力减退。平时对手机和书籍过度依赖，是高三学生出现记忆力衰退的原因。依赖手机计算器完成计算任务等，会减少日常脑力劳动，进而大脑功能会慢慢变弱，而一做题就翻书也容易导致高三学生懒惰行为的养成。

6.压力大造成记忆力下降

适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。

7.抽菸喝酒引起记忆力减退

如抽菸喝酒等，酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活性化。但是，饮酒过量会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用，很可能会发生暂时性记忆丧失。有饮酒嗜好者出现记忆力减退时，这是慢性酒精中毒的讯号。吸菸对人的大脑有损害，随着吸菸者年龄增长可能导致其记忆力衰退。导致痴呆症的一个重要原因是脑部血流受阻，而吸菸恰恰可导致血管狭窄和脑供血不足。

对于随着年龄增大而逐渐发生的记忆力下降，可以通过各种方式加以弥补，如反复强调，反复记忆，生活规律化，以及通过不断学习来开发自己新的知识领域，这些都可以促进记忆力更长时间的保留，避免快速衰退。要善于选择一种适合自己、符合记忆规律的记忆方法，这是增强记忆的捷径。

看过导致高三学生记忆力减退的这些原因后，学生和家长都要重视起来，尤其是高三学生要学会适当放松，别给自己太大压力，否则复习效果只会适得其反。高三这一年要至少交一个志同道合的好朋友，压力大、情绪糟糕或孤独时也可以唠唠嗑排解一下，还要养成一个良好的学习习惯，不能过度依赖书籍而不去背诵记忆。

缺什么导致记忆力下降

引发记忆力衰退的因素(1)年龄增大，整体素质下降； (2)痴呆病的早期症状； (3)脑力劳动过度； (4)贫血； (5)先天发育不良； (6)脑外伤后遗症。 记忆衰退的其它影响(1)精神不振； (2)易疲劳； (3)免疫功能低； (4)性功能减退； (5)生活兴趣不高； (6)关节或肌肉痛； (7)怕冷[2]、怕风、怕热、怕事、怕烦； (8)孤避； (9)固执。美国科学家发现镁元素不仅有助于骨骼构造，蛋白质生成，释放储存在肌肉中的能量以及身体温度的控制，还有利于大脑感应的调节和控制。镁含量不足可能引起记忆力减退和学习能力变弱。 提高记忆力的饮食卷心菜：富含维生素B，能预防大脑疲劳。 大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。 牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。 鲜鱼：富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。 蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。 木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。 杏子：含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液回圈，保证脑供血充足，有利于大脑增强记忆。 牛奶它富含蛋白质、钙及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人体吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含有对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。 鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关，而每天吃一两只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱。实验证明，吃鸡蛋的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。（外周的乙酰胆碱无法通过血脑屏障，进入脑组织中）/SPAN/p

*** 会导致记忆力下降么？

长时间 *** ，会消耗过多的肾气和元气，从而导致精气不足、影响记忆力！

甲减会导致记忆力下降吗?

老年甲减的临床症状多不标兵，轻率漏诊，能够出现为甲状腺肿大，畏寒，浮肿，便秘，记忆力减退，嗜睡，精力索然，甚至压抑，40%老年甲减出现耳聋。老年甲减由于病程较长，病情进展较慢，经常不被病人及其家属当心，当症状严重时才来就诊。由于未曾及时诊断和治疗，在冬天冰冷情形下，传染、催眠药、缺氧、低钠血症等能够使病人进展为昏厥出现的甲减危象。及时赔偿甲状腺素可还原康健。症状缓和后可穿越中医和疗法治疗，老年甲减常年服用西药对肝脏的措伤很大，穿越中医和疗法来收缩西药的剂量和副作用，中医和疗法由我们知名中医贾春宝博士发明，并已获得国度中医管教局科技收获沟通中心普及专案甲亢。

戒菸会导致记忆力下降吗?

戒菸有戒段反应，出现一定时间的记忆下降

多梦会导致记忆力下降吗?

多梦是大脑区域性区域活动强的表现，和记忆力无关的，

抽菸会导致记忆力下降吗？

不会，记忆力下降与抽菸没有什么直接的联络，但是对于自身来说，烟抽多了，是各种病的导火线。还有记忆力想要提高，可以每天针对性的背颂，记忆，一些东西，来锻炼。

吸菸会导致记忆力下降的原因------最新研究结果表明，吸菸加速记忆力丧失。

还有吸菸习惯的人，记忆力明显受损。

四五十岁的吸菸者跟不吸菸者相比，词汇记忆力显著下降。不论社会经济条件如何，不论男女，每天吸20支菸的人，记忆力丧失情况最为严重。最新研究显示，由于香菸内所含的有害

可对脑细胞构

成破坏并阻碍新脑细胞的生长，抽菸可使人变傻、变健忘。 可能吸菸会导致血压升高，减少

量，加重动脉硬化，造成

、脑

增大。记忆力丧失是大脑功能受损的结果之一。

鼻炎会导致记忆力下降吗

会的，鼻炎的确会导致记忆力下降。

很多初中生都会记忆力下降，这到底是什么原因造成的？

很多人到了一定年龄，由于细胞老化等问题，记忆力也会下降，这是很正常的现象。同样，如果这个阶段没有出现失忆，也可以判断为异常。因为孩子在学习，所以对记忆力要求很高。如果父母发现孩子记忆力下降，不仅会影响孩子的学习，也会影响家庭的和睦。这个时候，家长不仅要骂孩子，还要帮助孩子找出是什么原因导致孩子记忆力下降。那么，是什么导致孩子记忆力下降呢？

大概是压力比较大，要背的东西太多，我们潜意识里很难背。当我们只是抱着课本的时候，我们主观地假设自己承受不了。其实我们经常暗示自己“简单”、“我能”、“马上就能背”。这种良性心理，你会发现背东西并没有你想象的那么难(亲测有效)，学习累了大脑需要休息，适当运动或者自己培养。最后，不要死记硬背，要懂方法！找一个合适的时间背，每天坚持记住一些东西。量变会带来质变，记忆力可以慢慢提高。

首先是不是因为孩子的营养不够，因为孩子处于生长发育阶段，身体需要的营养物质非常多，而且这个时候孩子的挑食比较严重，容易导致孩子营养不良。这种情况下，只需要补充营养即可。

其次，有可能是孩子压力太大，太累，导致失忆。这也是一个普遍因素。人在极度疲劳的时候记忆力真的没有那么好。这就需要你多让孩子放松。

最后，也有可能是一些内科疾病引起的。有些疾病确实会导致人的记忆力下降，比如鼻窦炎会影响人的记忆力，有些脑部疾病可能会压迫脑神经，导致记忆力下降。这就需要你带孩子去医院治疗，以免病情恶化。

记忆力下降的原因及解决办法

繁忙的生活和工作，“忘了”二字似乎经常被人挂在嘴边，而越来越多的年轻人也变得“忘性大”，这究竟是怎么回事呢？美国有线新闻网曾报道，即使健忘是人生必经之路，但也并非不可改变。那么造成记忆力减退的原因有哪些呢？又该如何提高我们的记忆力呢？

一、记忆力下降的原因

1.睡眠质量差

经常失眠，睡眠质量低下的人，记忆力容易衰退。人体的睡眠质量如何，对记忆力有重要影响。睡眠质量低下，大脑得不到有效休息，记忆就会受损，导致常常忘记事情。

2.过于依赖电脑

电脑极大地方便了我们的生活、工作及学习。但平时对电脑过度依赖，是现时今年轻人出现记忆力衰退的重要原因。依赖电脑完成计算任务、记录事情等等，减少了日常的脑力劳动，大脑功能就会慢慢变弱。

3.长期吸烟喝酒

我们都知道吸烟容易诱发肺癌，而喝酒则伤肝。事实上，吸烟、喝酒同样会对大脑记忆力造成不良影响。长期吸烟的人，其记忆力衰退随年龄增长会比其他人表现得更加明显。有研究证明吸烟是老年人患痴呆症的风险因素之一，这是因为吸烟会造成血管狭窄、大脑供氧量不足等情况出现，进而大脑血液循环受阻，诱发痴呆症。另外，对于嗜酒的人来说，若明显感觉到记忆力衰退时，很可能是慢性酒精中毒的前兆。

4.部分疾病病变

患有心理或身体上的某些疾病，也会成为记忆力衰退的'原因。比如患抑郁症、神经衰弱、慢性鼻窦炎、脑动脉硬化等，时常伴有记忆力衰退情况出现。这些疾病会对大脑中的记忆区域造成不良影响，记忆力自然也就退减了。

二、六种方法帮你提高记忆力

1.好睡眠有助强化记忆

美国精神学家罗伯特·斯蒂克戈尔德指出，在学会一项新知识或技能后，当晚需要睡6小时以上，否则记忆不会印在大脑的颞叶，几天后记忆便会消失。因为在睡眠期间，大脑会整理记忆内容并印在脑海里。

2.每周3次每次30分钟的运动

哥伦比亚大学科学家的一项新研究显示，锻炼可增进大脑区域一种神经细胞的生长，这种细胞和防止记忆缺失密切相关。专家认为，从事任何有氧锻炼或者强化力量的训练都不错。

3.学习新语言

美国生命发展心理学实验室主任、布兰迪斯大学心理学教授玛格·拉齐曼博士认为，新思路会帮你理清头脑中的纷杂思绪，比如学习一门外语。不必特别费事，也无需熟练掌握，只要通过教育光盘学习就可以。也可以尝试培养一种新的爱好，如烹调、画画、舞蹈等。

4.玩些思维游戏

当你在为自己的一天做规划时，可以通过创意构想把这一切联系起来。记忆大赛冠军得主，《记忆力：你能养成好记性――美国记忆高手教你怎么做》一书的作者斯考特·海格伍德说：“要说出自己必须记得买牛奶，还要带儿子看牙医，你应该通过想象儿子喝牛奶，牛奶漫过他的牙齿，沉积钙质，将这些任务联系在一起。”

5.冥想+深呼吸

提前冥想有助于让人聚精会神。加拿大蒙特利尔·道格拉斯研究所人类压力研究中心主任索尼亚·鲁皮恩说，注意力是记忆的大门。在安静的房间里，坐或者躺在地板上，双手放在腹部，深呼吸，专注于这一份沉静，每天冥想至少10分钟。

6.时常闻闻玫瑰花香

德国的一项研究将一些玩配对扑克牌的学生分成两组。让其中一组在游戏时先闻一闻玫瑰花香，接着在睡前再闻一次；而另一组则没有闻玫瑰花香。当他们醒来时，闻花香的一组学生记忆配对扑克的状况较好。因此，为了增进记忆力，时常闻闻玫瑰花香，好处颇多。

防健忘首选类黄酮素食物

“昨天晚餐吃什么呢？”有些人只要1秒钟就能立即回答，有个人却过了5分钟仍想不起来，当心可能是脑力老化的征兆，一旦营养缺乏或压力过大，更会加重大脑负荷，使注意力不集中、健忘的现象更严重。营养师表示，在新兴的植物性化学物质概念中，又以类黄酮素的预防和延缓脑力退化效果较佳。