儿童吃什么参增强体质（儿童吃什么参比较好）

本篇目录表

• 1、小孩吃什么增加抵抗力和免疫力
• 2、怎样才能增强宝宝免疫力？经常吃什么食物可以增强抵抗力呢？
• 3、吃什么可以帮助孩子增强体质？
• 4、12岁孩子吃什么参好处多
• 5、儿童能吃高丽参吗 有什么好处和坏处
• 6、小孩子可以吃高丽参吗?

小孩吃什么增加抵抗力和免疫力

小孩吃什么增加抵抗力和免疫力呢?小孩可以多食用一些新鲜的瓜果蔬菜以及高蛋白质的食物注意营养的均衡搭配，严禁食用生冷辛辣的食物。在日常生活中，还要注意规律作息在搭配一些适量运动，能够有效提高小孩的身体抵抗力以及免疫力。

小孩吃什么增加抵抗力和免疫力

可以吃黄芪、红枣、当归、丹参、党参、枸杞等，用上述药材来煲汤给孩子喝;也可以吃含有这些药材为主要成分的中成药来提高孩子的免疫力，比如黄芪颗粒、玉屏风颗粒西药方面，有转移因子、胸腺肽片、乳铁蛋白、免疫球蛋白等;加强户外活动，进行体育活动，比如经常进行阳光浴、温水浴、冷水浴、游泳等活动，都能够提高孩子的免疫功能。儿童增强体质，首先要补充蛋白质，其次要补充维生素和矿物质等营养物质。每天早上给孩子吃一个鸡蛋或者喝一杯牛奶，平时多吃鱼、虾、牛肉、鸡肉等以及新鲜的蔬菜、水果;另外可以给孩子服用鱼肝油。

小孩子体质不好，抵抗力差，一定要保证孩子的正常饮食，食物中补充充足的营养素，多吃一些新鲜水果和蔬菜，必要的肉类也应该摄入，可以让小孩子吃一些牛初乳粉，对提高孩子的免疫力效果特别好，可以减少疾病的发生。孩子要加强营养,平时注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,水果,多给孩子饮水。多让孩子参加户外运动,平时注意冷暖保护，可服用玉屏风散，转移因子等改善体质看看。

抗生素在体内多久消失

抗生素在体内多久消失与抗生素的种类有关，按照化学结构可分为β-内酰胺类抗生素、大环内酯类抗生素、氨基糖苷类抗生素等多种。大多数抗生素经肾脏、肝脏、胆等经尿液或粪便排出体外。由于结构和代谢的差异，抗生素在体内残留时间各不相同，大多数抗生素三天内能代谢完全，但有些种类的抗生素时间较长，如苄星青霉素，在体内时间达一周以上。

抗生素在体内的消失率取决于药物的半衰期。不同抗生素的半衰期不同，可在3-5天内代谢完毕。由于结构和代谢的差异，抗生素在体内残留时间各不相同，大多数抗生素三天内能代谢完全，但有些种类的抗生素时间较长，如苄星青霉素，在体内时间达一周以上。避免使用其他影响抗生素半衰期的药物。青霉素类药物需要进行敏感性试验。用药前后一周内不要饮酒，以免引起二硫仑反应。

怎样才能增强宝宝免疫力？经常吃什么食物可以增强抵抗力呢？

家长想要增强宝宝的免疫力就应该以主食为主，而且应该给宝宝适当的补充一些益生菌，这样能够帮助宝宝调理他们的胃肠道微生态系统，因为这个时候宝宝的胃肠道相对来说建立不健全，同时也要给宝宝定期的进行预防接种，这样能够增强孩子的抵抗力，同时也需要给孩子按时增添辅食，这样能够保证孩子各方面营养充分摄入，而且要结合孩子的身体情况，带着孩子适当的进行一些户外活动，这样有利于增强孩子的体质，同时也能够增强孩子的抵抗力。

想要增强孩子的身体免疫力，平常可以给孩子多吃一些含有维生素的食物，主要可以给他们吃一些新鲜的蔬菜和水果等等，比如橙子和猕猴桃以及苹果，而且也可以多吃一些富含蛋白质以及微量元素的钙和铁等成分的食物，比如鱼肉和虾以及牛奶等等，增强孩子的免疫力 也可以多给他们吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉和玉米以及小麦等等，重要的一点就是家长要保证孩子饮食多样化，保证孩子营养物质充分摄入，这样也能够增强孩子的免疫力，为他们的生长提供充足的营养。

在日常生活当中很多宝宝的免疫力都会下降，这主要是因为宝宝的身体里面缺少了微量元素或者是维生素所导致的，孩子年龄越小身体的免疫力就越低，而且很多有先天性免疫缺陷病的婴儿通过遗传因素的影响也会免疫力特别的低下，而且家长没有给孩子及时添加辅食或者是喂养不当，导致了孩子营养元素摄入不足，也会导致孩子免疫力低下的，而且很多药物也会导致孩子的白细胞减少，从而让孩子出现了免疫力下降的情况。

吃什么可以帮助孩子增强体质？

有的小孩子天生就体质好，有的小孩子天生体质稍微差一些，孩子增强体质吃什么好呢，这是很多家长经常谈起的话题。其实很多的时候是孩子容易挑食导致的。人们都说，所有的营养都来自天然的五谷杂粮，如果说是各方面的营养补充均衡，身体的免疫能力自然就加强了身体体质自然会好一些，那么孩子到底吃什么可以增强体质呢！我们看下面的内容介绍。

1、乳制品

宝宝在一岁之间，正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高，所以乳类制品是宝宝婴幼儿期最佳的营养来源，宝宝在一岁前最好是母乳喂养，一岁之后可以选择牛奶或者是补充营养的配方粉。宝宝太小，建议还是配方奶好，营养更全面些，对宝宝发育好，每天都应该保证给宝宝喝。

2、豆制品类

豆制品及大豆含有丰富的蛋白质、铁、胡素卜素、维生素、锌、硒等。有补虚清热，生津润燥、清热解毒功效，适合于消化不良、易感冒、营养欠佳的宝宝食用，就算不是这类宝宝，这也是正常饮食不应还忽略的。

3、黄、绿色蔬菜类

天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。宝宝们若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，这样就容易接受了。

4、菇类类

最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素B群，能纾解压力，带来好心情。香菇、蘑菇所含的多糖类化合物有明显增强宝宝免疫功能作用，还可以改善心血管功能，能预防佝偻病及贫血，这类食物妈妈们在每日饮食中也应该多注意一下。

5、五谷类

五谷类是人类的主食，在给宝宝添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。一岁断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能，这对宝宝增强体质非常有帮助。

这几类增强宝宝抵抗力的主要食物，宝宝每天的饮食中需要包含以上几大类，这样才能确保营养全面均衡，如果妈妈们平时工作忙没那么多时间准备，或者宝宝不好好吃饭，每天给宝宝喝一杯补全营养的配方粉是必须的，看到坛子里很多妈妈都是推荐雅培小安素，说她在营养均衡上很好。挑食偏食的宝宝容易生病，只有帮助宝宝获得全面均衡的营养，宝宝身体才能强壮，少生病。 爱心提示： 最后，妈妈们切记一定多给宝宝喝水，水分充沛了，新陈代谢旺盛，免疫力自然就提高了。切记，水不管对孩子还是对大人。永远都是最重要的。

以上就是关于孩子增强体质吃什么好的一些相关内容了，希望能够给予正在关注这个问题的家长有所帮助，看了上面的内容一定也知道了水不管是对任何人来说，水都是非常重要的，多喝一些水，多吃一些有营养的食物，不要挑食，多参加体育锻炼，这些就足可以让孩子增强免疫力，增强体质，各位家长也应该及时提醒和关注到自己的孩子，这样才能让自己的孩子健康茁壮的成长。

12岁孩子吃什么参好处多

在中医的角度看：孩子是脾胃虚的，十二岁小孩可以吃参苓白术丸参苓白术散【功效】补脾胃，益肺气。 【主治】脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力。 ①主要用于治疗慢性泄泻，慢性结肠炎，慢性肝炎，慢性肾炎，慢性鼻窦炎，缓解期肺心病，放射病等。 ②常用于慢性胃肠炎、贫血、慢性支气管炎、慢性肾炎以及妇女带下病等属脾虚湿盛者。 ③亦治小儿脾疳，面色萎黄，形容憔悴，毛发枯槁，精神萎靡，不思饮食，睡卧不宁。 【用法用量】 ①散剂：每次6-9g，日2-3次口服。丸剂：每次6g，日2次口服。片剂：每次6-12片，日2次口服。口服液：每次10ml，日2-3次口服，或遵医嘱。 ②作汤剂，水煎服，用量按原方比例酌减。 ③小儿量岁数加减服之。 【附注】 ①中医辨证属脾虚湿盛证。饮食不化，胸脘痞闷，肠鸣泄泻，四肢乏力，形体消瘦，面色萎黄，舌淡苔白腻，脉虚缓； ②西医诊为消化不良、慢性胃肠炎、附件炎、气管炎等而见有上述证候者， 均可以此方治疗。 【禁忌】本方稍偏温燥，阴虚火旺者慎用；高血压及感冒热症者忌用；孕妇忌用。

儿童能吃高丽参吗 有什么好处和坏处

不能，新生儿食用高丽参要慎重。新生儿各器官非常稚嫩，承受力低，不宜食用。体质弱、发育迟缓（包括身体与智力）食用高丽参辅助。而健康少年不宜食用，不然容易出现性早熟。

另外食用人参有禁忌，4种体质不适用

1、过度虚弱的病患

中医有一句话：“虚不受补”，虽然人参适合气虚患食用，但若身体过度虚弱，吃了人参恐怕也无法对身体有助益。

2、月经期间的女性

月经期间不适合食用人参，如需要使用，一定要先咨询合格且专业的中医师较佳。

3、感冒、感染者

感冒、感染的患者，若体内仍然有病邪存在，那么吃人参反而容易补到病邪，让疾病更加恶化。除非是原本身体就很虚弱，又遭到感染，这时中医师才会视情况斟酌使用。

4、喜怒无常、血压偏高者

若是经常容易情绪亢奋、兴奋、烦躁、脸红脖子粗、易大发雷霆、身体烘热，或是血压非常高、经常性便秘（大便干硬），有以上这些情况的民众，若食用人参，可能会让原本的症状恶化。

扩展资料：

高丽参的功效与作用

1、益智健脑：对记忆力减退和运动协调能力下降的人以及经常喝酒或接触带乙醇成分的食物、药物的人，高丽参具有提高脑力工作能力、增强记忆力和改善脑缺血性障碍的功效

2、镇痛：一些专家通过做传感神经细胞试验发现，高丽参对身体各种疼痛症状都有所帮助。

3、防癌和抗癌：高丽参的皂苷成分和非皂苷成分有抑制多种癌细胞的增殖活性，同时也可抑制癌细胞转移。另外，高丽红参与抗癌剂同服用，抗癌效果要好于单独用抗癌剂（丝裂霉素）。这是因为肿瘤化疗中癌细胞易形成耐受，高丽红参与抗癌剂同服用，增强对癌细胞的杀伤力、减轻抗癌剂的副作用。

参考资料来源：人民网——食用人参有禁忌 4种体质不适用

参考资料来源：人民网——高丽参有益智健脑的作用 这两类人不宜使用高丽参

小孩子可以吃高丽参吗?

问题一：儿童能吃高丽参吗 有什么好处和坏处 儿童可以适当的吃高丽参，特别是高丽参中有效成分高的黑红参，一般情况下儿童吃的量是成人量的三分之一，且需要在医生的嘱咐下进行。

高丽参对于儿童的好处：对于发育中的儿童具有提高智力及记忆力益智健脑的功效，且黑红参儿童系列的人参液具有不上火，好吸收，促进孩子智力和记忆力，让孩子个子高，牙齿好，精神旺等好处。

坏处：就是一定要把握好量，如果孩子没有太大的压力且各方面身体机能正常，可以每周适当喝点，如果每天喝的太平凡就会促进孩子早熟。

问题二：小孩子能吃高丽参吗？有什么不良反应 可以的，在韩国的小孩子人人都吃，可以增强体质，卖高丽参的店面，他们有加工的机器，你可以让他们加工完，然后告诉你怎样吃，有什么功效。

一定要问店铺的医药师怎样吃。

问题三：请问儿童能吃高丽参吗？ 儿童不要吃高丽参

1高丽参大补元气的功效很强劲，性味偏燥热。

2小孩子发育未完全成熟阶段，不要服用。

3服用高丽参会改变体内激素水平，影响孩子发育，造成长不高个子矮小。

问题四：小孩能吃高丽参吗 小孩子怎么可以吃这个东西呢。

小孩子吃燕窝是可以的，但是参之类的不要吃。

【高丽参的适用人群】

1、身体虚弱，体质较差的免疫力低下的中老年人士日常调理。

2、妇女产后调理。

3、术后患者的恢复调理。

4、女性更年期综合症、易疲劳人士、男性性功能障碍患者

5、糖尿病、高血压、癌症患者的调理。

问题五：请问2岁小孩子可以吃高丽参吗？ 小孩子不太推荐吃这么高蛋白等补品，太多了可能会上火流鼻血。