多宝鱼营养价值小孩可以吃吗?（多宝鱼儿童吃好吗）

本篇目录表

• 1、宝宝可以吃多宝鱼吗
• 2、多宝鱼营养价值及功效儿童能吃吗
• 3、多宝鱼宝宝可以吃吗

宝宝可以吃多宝鱼吗

多宝鱼是一种常见的海鱼，其不仅味道鲜美，而且营养价值也特别高，食用对身体有很多的好处，尤其是清蒸多宝鱼，是很多人都喜欢吃的。那么小孩能吃多宝鱼吗？小孩吃多宝鱼有什么好处呢？

一、小孩能吃多宝鱼吗？

小孩是可以吃多宝鱼的。

多宝鱼的营养价值是非常高的，也有很好的食疗效果，其没有很多的小鱼刺，肉质比较细嫩，含有很多的胶原蛋白，味道鲜美，尤其适合小孩子食用，尤其是清蒸多宝鱼，口味清淡，就算是几个月的小宝宝都可做辅食食用。

二、小孩吃多宝鱼的好处

1、促进生长发育

小孩吃多宝鱼有促进生长发育的好处，能够给小孩提供充足的营养。因为多宝鱼含有丰富的蛋白质，尤其是胶原蛋白的含量极高，这种蛋白口感好，还容易消化，小孩处于生长发育阶段，需要大量的蛋白质原料，辅食添加多宝鱼，可起到促进生长发育的作用。

2、促进智力发育

小孩吃多宝鱼有促进智力发育的好处，能够使小孩变得更加聪明。因为多宝鱼属于冷水域的海鱼，这类鱼身体内都含有大量的不饱和脂肪酸，这种营养物质在陆生动物中很少见，又是人体不可缺乏的营养素，小孩处于智力和身体同时发育阶段，食用多宝鱼能促进其智力发育。

3、避免鱼刺卡喉咙

小孩吃多宝鱼有避免鱼刺卡喉咙的好处，如此能够有效避免被伤的风险。因为多宝鱼属于细刺少的鱼类之一，并且这种鱼鱼肚含有大量的胶原蛋白，蒸熟之后十分香糯，小宝宝不具有挑剔鱼刺的能力，因此，吃多宝鱼正好可避免鱼刺卡喉咙的风险。

三、宝宝吃的多宝鱼怎么做？

清蒸多宝鱼

原料：多宝鱼、小葱、姜

做法：

1、先将多宝鱼去鳃、去内脏，用水冲洗干净备用；

2、然后把姜一半切丝、一半切片，葱白切成小段，葱绿切丝或末；

3、接着取一大盘，将姜片、葱段码放盘底；

4、将多宝鱼放置于葱姜之上，鱼身撒上姜丝；

5、盘底铺上葱姜，使鱼和盘子之间留有一定的空间，蒸汽更容易循环；

6、蒸锅内水烧开后，将鱼上锅，大火蒸7-8分钟左右至鱼熟；

7、另取一锅，加入2勺油，下入姜丝和葱，小火加热出香味后将葱姜丝捞出，再加入2-3勺蒸鱼豉油烧热；

8、鱼蒸好后出锅，倒出盘底的水汽，淋上前面步骤中已烧开的葱姜汁儿即可。

多宝鱼营养价值及功效儿童能吃吗

多宝鱼口感独特，营养价值很高，是很好保健美容食品。它含有Ω-3脂肪酸，其是人不能自身合成但是健康必需脂肪酸，有助于降血脂，降低心脏发病率。其功效祛脂降压，明目，健脑提神，美容，和胃。多宝鱼有很多胶原蛋白，适合儿童食用

多宝鱼宝宝可以吃吗

很多家长喜欢给宝宝吃鱼，因为人人都在说吃鱼可以变得聪明。但是很多家长在宝宝吃鱼上面，都是很谨慎。因为选择不好，就会导致宝宝卡到，还是很危险的。那么，宝宝可以吃多宝鱼吗？

宝宝可以吃多宝鱼，因为这种鱼含有的营养物质多，可以称得上是高蛋白，低胆固醇的一种食物。再加上多宝鱼的刺还不多，也就是鱼刺比较少，还是比较适合宝宝吃的。尽管多宝鱼刺比较少，给宝宝吃的时候，家长还是需要小心地先将刺剃掉才可以给宝宝吃。

宝宝可以吃多宝鱼，但是还是需要关注一些吃鱼的注意事项，特别是需要关注宝宝的月龄。六个月的，刚刚开始接触辅食的宝宝还不能吃多宝鱼，等宝宝的胃肠对辅食有了一定的适应能力后，才可以开始添加鱼类的食物，这个时间一般认为在宝宝八个月左右。

家长让宝宝吃多宝鱼的时候，一定要注意做法。一开始可以用多宝鱼做成鱼汤给宝宝喝，再适当地加一些多宝鱼的鱼肉，就可以了。等宝宝喝了多宝鱼汤之后，没有出现异常，家长可以适当地给宝宝吃一些鱼肉。