多宝鱼的食用营养功效~多宝鱼的营养价值和功效

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• 1、多宝鱼是海鱼还是淡水鱼？它有什么特点和营养价值？
• 2、你知道多宝鱼有哪些营养价值吗？
• 3、多宝鱼介绍及做法
• 4、多宝鱼有什么营养价值
• 5、多宝鱼的营养价值

多宝鱼是海鱼还是淡水鱼？它有什么特点和营养价值？

一，多宝鱼是海鱼还是淡水鱼？

多宝鱼属于海鱼，是比目鱼科、比目鱼科、硬骨鱼纲的一种海洋底栖鱼类。 大菱鲆主要产于大西洋东海岸。 是一种稀有的低温经济鱼类，是东北大西洋沿岸特有的珍贵鱼类之一。 

天然分布区北起冰岛，南至摩洛哥附近的欧洲海岸，相对产于北海、波罗的海、冰岛和斯堪的纳维亚半岛附近海域。 自然分布于大西洋东侧的欧洲海岸，常见于北海和波罗的海， 它也分布在黑海和地中海沿岸，主要分布在北海。 具有适应低温水温生活、生长快、肉质好、养殖和市场潜力大等优点，已成为欧洲国家开发的优良海水养殖鱼类之一。 

二，多宝鱼的特点 

1.可以改变腹部的颜色。 大菱鲆的形状与比目鱼相似。 身体扁平，呈椭圆形。 两只眼睛都位于头部的左侧。 身体左侧呈浅褐色，有不规则斑点，腹部颜色较浅。 它会根据周围的环境变化以隐藏自己的身体并避开敌人。  

2.具有伏击和猎物的机智。 在天然水域，大菱鲆具有伏击和捕食的能力。 常见的猎物目标包括斑点鲻鱼、条纹鲻鱼和白鲻鱼以及草虾。 

 3、一年四季均可栽培。 大菱鲆成虫生存水温2-36度，生长温度16-32度，最适生长水温21-26度； 苗期最适盐度为18‰-30‰，变质幼鱼达到成鱼耐盐范围广，在0‰-30‰范围内均可正常生长。

三，多宝鱼的营养价值 

1.多宝鱼富含omega-3脂肪酸、蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁。 

2.它们可以增加人体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，有助于分解脂肪，帮助降低血脂，缓解大动脉等血管的压力，有效降低心脏病发病率。

3.多宝鱼的营养价值非常丰富，体现在其皮下丰富的胶质。 胶体的味道非常鲜美，不仅有美容的功效，还能滋补健身，提高身体抵抗力。 

胶质蛋白含量高，对皮肤和美容有很好的保湿作用，可以补肾健脑。 经常食用可以滋补强身，提高人体免疫力。

你知道多宝鱼有哪些营养价值吗？

多宝鱼是大菱鲆(Scophthalmus maximus) 的英译名兼商品名，大菱鲆的肌肉丰厚白嫩、骨刺少、营养组成全面，配比合理，鳍边和皮下含有十分丰富的胶原蛋白质，鱼肉中所含人体必需氨基酸既齐全又平衡良好，其中精氨酸和赖氨酸含量很高。

据营养专家测算分析，大菱鲆的脑、眼和肌肉中DHA和EPA（脑黄金）含量也很高。此外，还含有多种维生素和钾、锌、锰、镁、铁、钙等多种矿物元素及粘多糖等有益于人体健康的微量成分。这些营养物质的含量均高于家禽和淡水鱼类，而且更容易被人体所吸收。

扩展资料

由于养殖环境的差异及多宝鱼本身抗病能力较差等原因，多宝鱼养殖技术要求较高。可能有不少中小养殖者在技术不过关的情况下，大量使用违禁药物，用以预防和治疗鱼病，直接导致多宝鱼药物残留超标。

对于在运输途中可能发生的添加抗生素的问题，专家则解释说，长途运输密集度很高的鲜活水产，一些供应商中的确存在添加抗生素增强运输途中水产品抗病能力的做法。

多宝鱼是海产品里销量最大的一个品种，就种类而言，它肉质不错，也适于养殖，是丰富市民餐桌的一道不错的菜。特别是这两年价格降下来之后，吃的人也越来越多。其实从积极方面来说，如果可以规范多宝鱼的养殖以及它入市的途径，无论是对市民的嘴巴还是营养结构都有很大帮助。

参考资料来源：百度百科—多宝鱼

中国网-山东暂停多宝鱼出货 承认以往抽查不包括致癌物

多宝鱼介绍及做法

做法1：烤多宝鱼

准备食材如下：多宝鱼1条，食油适量，辣椒粉适量，食盐适量，孜然粉适量，白芝麻，葱花

具体做法如下：将多宝鱼清理干净之后，在表面打上刀花，然后用厨房纸巾吸干水分，烤箱180°C上下火，提前预热5分钟，然后将多宝鱼放到烤箱里，烤20分钟，先把水分烤干，再拿出来，刷上一层食油，再放回烤箱，烤20分钟，这会的多宝鱼已经烤熟至表面干香了，拿出来两面撒上食盐，辣椒粉，孜然粉，然后再放回烤箱烤10分钟即可！烤好后撒上适量的葱花和白芝麻增香即可开吃！

多宝鱼有什么营养价值

问题一：多宝鱼的营养价值？ 多宝鱼属于鲽形目鲆科，俗称欧洲比目鱼，在中国称“多宝鱼”。身体扁平近似圆型，双眼位于左侧，有眼侧呈青褐色，具少量皮刺;无眼侧光滑白色，背鳍与臀无硬体且较长。多宝鱼雄性一年达到性成熟，雌鱼二年达到性成熟，自然成熟期在每年5-8月份。人工培养的亲鱼，在控温控光的条件下，全年都可获得成熟的卵子，目前进行人。

多宝鱼的食疗价值：

有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效;

主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。

1、祛脂降压：能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2、明目：提高眼睛的抗病能力和预防夜盲。

3、和胃：中和胃酸，缓解胃痛。

问题二：多宝鱼和石斑鱼哪个营养价值高? 多宝鱼和石斑鱼的营养价值是差不多的，它们的营养成分主要是蛋白质、微量元素、矿物质等，不过民间认为多宝鱼营养价值更好，其实是多宝鱼脂肪含量比石斑鱼高，对孩子、产妇有益

问题三：这是什么鱼啊？该怎么吃？有什么营养价值？ 清蒸多宝鱼：Steamed Turbot 多宝鱼是一种体形扁平、体色较深、两眼朝向左侧、形似牙鲆的新鱼种，叫作多宝鱼，多宝鱼虽然是海鲜品种中少有能起四片鱼柳的鱼，但这种食法属嘴刁食客心头之好，在于普通食客而言，是以“清蒸”居多。

多宝鱼属欧洲比目鱼的一种.多宝之名，是英名turbot的音译，又寓意吉祥，深受好寻意头的粤港人喜爱.其学名大菱鲆，为硬骨鱼纲鲽形目鲆科菱鲆属海洋底栖鱼类。

多宝鱼体扁平、外形呈菱形而又近似圆形，两眼位于头部左侧.有眼侧（背面）体色较深，呈棕褐色，又称沙色，并且可随环境和生理情况变化而出现深浅的改变.有眼侧看似无鳞，实际上被有少量角质鳞片，用手触摸略有粗糙感.无眼侧（腹面）光滑无鳞，呈白色.口大，吻短，口裂前上位，斜裂较大.上下颌较发达，对称.上颌骨较短，下颌骨稍长，并向前伸.头长为颌长的两倍.左右侧均具发达的颌齿，细而弯曲；无犬齿，犁骨具齿.背鳍、臀鳍和尾鳍均发达，并有软鳍膜相连.体长与体高之比为1:0.9.生长速度快，个体较大，据；载，一自然群体中最大个体的长超过1米，体重54千克；一般个体长0.4-0.5米，重5-6千克.本种为分批产卵鱼类，产卵量与雌鱼个体大小密切相关，平均每千克体重可产卵100万粒。

问题四：雪鱼和多宝鱼哪个营养价值高 你说的是银鳕鱼？世界著名的食用鱼。

说白了，鱼类都营养丰富，没人拿各种鱼去比较营养价值，所以没办法提供详细比较数据。

但多宝鱼还是算了吧，据说100%药物超标的。你可以百度搜索多宝鱼超标的“旧闻”，这已经不是新闻了。

答题不易，望采纳，详细！

问题五：多宝鱼的营养成分 多宝鱼学名大菱鲆，原产于欧洲大西洋海域，属于比目鱼的一种。由于游动时体态十分优美，宛如水中之蝴蝶，故又称“蝴蝶鱼”。自然分布区北起冰岛，南至摩洛哥附近的欧洲沿海，相对生产于北海、波罗的海、冰岛和斯堪的纳维亚半岛附近海域。

多宝鱼口感独特，风味良好，整个身体的可食用部分比牙鲆多，鳍边含有丰富的胶质、口感滑爽滋润，有近似甲鱼的裙边和海参的风味，营养价值很高，是理想的保健和美容食品，在欧洲市场上同鲑鳟鱼类一样名贵。多宝鱼营养丰富，富含Ω-3脂肪酸、蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等。Ω-3脂肪酸是人类不能自身合成但是健康必需的脂肪酸，能使人体中帮助脂肪分解的高密度脂蛋白（HDL）含量增加，有助于降低血脂、缓解大动脉和其他血管的压力，有效低心脏发病率。

每100克多宝鱼鱼肉所含营养如下：

蛋白16.1 g

脂肪 3.6 g

钙22 mg

镁20 mg

卡路里（热量单位）102

“鱼麒麟”多宝鱼是由青岛市大菱鲆养殖协会推荐的优质多宝鱼品牌，所有产品均由 *** 指定的专业检测部门统一检测，并出具相应的检测报告，每条多宝鱼经检验合格后，均由协会配备相应的标牌，每个标牌都具备唯一的身份码，消费者可据此在协会网站上获得该产品的生产厂家、出产日期等相关信息。挂牌“鱼麒麟”多宝鱼，健康营养的保证。

问题六：冰冻多宝鱼有营养吗 活多宝鱼冷冻法将鱼直接放入冰箱或冰柜冷冻，待食时取出解冻，鱼质似活鱼般新鲜，营养依旧。可以在清理干净的比目鱼身上抹一些盐和料酒，然后再放入冰箱，冷藏可保存1-2天，冷冻则可保存3个月左右。

问题七：多宝鱼有害吗 胶质蛋白含量高，味道鲜美，营养丰富，具有很好的滋润皮肤和美容的作用，且能补肾健脑，助

阳提神；经常食用，可以滋补健身，提高人的抗病能力

是营养价值很高的欧洲比目鱼

问题八：多宝鱼宝宝吃了有什么营养 鱼肉含有多种人体必需的营养物质，高蛋白低胆固醇

多宝鱼的营养价值

多宝鱼营养丰富，含有大量的脂肪酸，维生素A，维生素C，蛋白质，钙，铁等营养物质。

多宝鱼的生长周期

多宝鱼学名大菱鲆鱼，属于鲽形目鲆科，俗称欧洲比目鱼，在中国称多宝鱼，1992年由黄海水产研究所的雷霁霖院士引进我国，2000年多宝鱼被引入葫芦岛。

由于多宝鱼属于北欧冷水鱼类，对养殖环境和方法都要求极高。养殖用水为天然井盐水，且不能循环利用，养殖年平均水温不能超过20℃，且要配合天然饵料喂养12~24个月的后才能上市销售。

一般多宝鱼养殖周期为9~12个月，而兴城由于水温较低多宝鱼生长速度慢，养殖周期长达18~24个月。