葱油拌面卡路里~葱油拌面有多少卡

本篇目录一览

• 1、葱油拌面的热量高不高 用来减肥效果怎么样
• 2、葱油拌面热量
• 3、一个油拌面得热量是多少
• 4、这样一碗葱油拌面大约多少热量？
• 5、拌面的热量是多少？

葱油拌面的热量高不高 用来减肥效果怎么样

实话实说，不怎么样，葱油拌面，看做法就知道，油的量并不低，如根据油的量来定， 200ml的油、老抽就是100ml、生抽100ml、糖50ml），这些调味料，热量加在一起就很高了。而且面条也不是大家现象中的低热量食品。还没有饱腹感。一碗葱油拌面至少有600大卡。可想而知，减肥效果肯定不好。

葱油拌面热量

葱油拌面的热量偏高，每100克葱油拌面中含有的热量大约为295大卡。葱油拌面是一道用面条、猪油、葱、姜、盐、酱油、料酒、桂皮、大料等制作而成的面食，热量是比较高的。

葱油拌面热量

葱油拌面是上海的招牌美食，有开洋葱油面、葱油肉丝面、葱油三虾面等品种。

葱油拌面通常是将煮熟的面条放上葱油一起拌着吃，面条有韧劲又滑爽，鲜香美味，一般人群都可以食用。

葱油拌面营养价值较高，含有蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙、铁、磷、钾、镁等矿物质。

一个油拌面得热量是多少

一碗葱油拌面（约350克）的热量是622大卡。

热量，是指在热力系统与外界之间依靠温差传递的能量。

这样一碗葱油拌面大约多少热量？

葱油拌面主要的材料是葱、老抽、面条以及猪油，相对而言热量其实比较客观，一般如果是在外面的葱油拌面，一碗加入是300克左右的拌面，热量可以达到300到400千卡，不同地区因为原料不同，因此存在差异，建议是葱油拌面作为早餐食用，减肥是可以，另外其实葱油拌面制作过程比较简单，自己家可以做，比如用色拉油代替猪油，热量会低很多。吃完这碗油拌面后，再喝大麦茶，确实可以降低热量的，但降得不是很多。

拌面的热量是多少？

拌面的热量是每100克拌面约250卡左右。一碗拌面的热量，其实是看你吃的是什么拌面，再决定它的热量，比如葱油拌面的话，一碗葱油拌面350g左右，热量622卡。花生酱拌面，一碗拌面250g左右，热量512卡，花生酱100克它的热量就有595卡。

拌面主要是用面粉做的面条加入酱料后制作成的美食，吃完之后人体会迅速感觉到饱腹感，拌面的热量和我们平常吃的大米饭热量差不多，如果不想吃饭，可以用拌面来代替。

成年人每天的热量需求介绍。

根据《热量和蛋白质摄取量》书中提到，一个健康成年女性每天至少要摄取1800-1900卡路里热量，而男性一天则需要1980-2340卡路里热量。蛋白质每日所需热量10%左右，碳水化合物55%，脂肪30%，膳食纤维16g。成年女性平均每餐应该摄入的热量600卡。