菠菜调粉丝的做法凉拌_菠菜粉丝怎么拌凉菜

目录列表

• 1、凉拌菠菜粉丝,简单易做,你想吃吗?
• 2、凉拌菠菜的正宗做法
• 3、菠菜粉丝怎样凉拌好吃
• 4、做法,菠菜拌粉丝怎么做好吃,菠菜拌粉丝的家常做法
• 5、菠菜粉条的做法

凉拌菠菜粉丝,简单易做,你想吃吗?

1、首先我们准备一下食材：干粉丝100克，凉水泡发后放在盆里备用，菠菜200克，清洗干净后，切去根部，从中间划开备用。大蒜拍扁，切成碎末放在碗里备用，红椒一个，切去根部，从中间切开，除去里面的辣椒籽，切成细丝放在碗里备用。

2、原料：菠菜300g，粉丝50g，姜1块，盐，生抽，醋，蚝油，香油。粉丝放开水中煮软。捞出放凉水泡一会，防止粘连，接着烫一下菠菜。菠菜捞出放凉水过一下。菠菜、粉丝切小段。姜切末。菠菜和粉丝都放入调料盆。姜末加生抽，醋，盐，蚝油调成汁。倒入拌好的菠菜粉丝上。

3、把菠菜，粉丝，香菜和料汁倒盆中，再滴几滴香油，用筷子拌一下。装盘开吃。

4、把菠菜洗干净，焯好水，捞起放在一旁沥水。胡萝卜洗净，去皮，切成细丝备用。粉丝剪成4段，放入凉白开中泡软。蒜瓣切成碎末备用。捞起步骤3中的粉丝，沥干水分，备用。把步骤1中的菠菜切成3段，备用。把沥好水的粉丝放入大碗中，倒入橄榄油，拌匀。

5、粉丝不要泡得太久，否则会过于软糯，影响口感。调味料的比例可以根据个人口味进行调整，喜欢酸一点的可以多加些香醋，喜欢辣的可以多加些辣椒油。如果喜欢吃冷一些的凉菜，可以将拌好的菠菜粉丝放入冰箱冷藏一段时间后再食用。

凉拌菠菜的正宗做法

1、菠菜、粉丝、辣椒油、盐、酱油、醋、糖、姜、火麻油、蒜、鸡精各适量。准备好菠菜。菠菜切段洗净。姜蒜切细，加辣椒油，酱油，醋，鸡精，糖，调匀成汁。锅加水烧开，加入菠菜。加点盐和火麻油焯水煮熟。将捞出菠菜。锅里加入米粉。煮两三分钟左右。

2、食材：菠菜300g，油，盐，大蒜，生姜，花椒，熟芝麻。菠菜去根洗净，煮锅里坐水滴入几滴油，水冒小泡时放入菠菜焯水，看到菠菜稍微变色即捞出，控水备用。红尖椒洗净切碎，生姜切丝，蒜瓣切粒。

3、减肥餐巨好吃凉拌菠菜。 菠菜焯水40秒，菠菜过凉挤干水分，腋菜切细，火腿切小粒，一层菠菜，一层火腿压实，撒松子装饰。1勺蒜末，1勺小米椒，3勺生抽，2勺陈醋，少许的盐，少许代糖，少许鸡精，1勺香油，搅拌均匀。火腿拌菠菜。

4、凉拌菠菜是一道简单易做的菜品，以下是一种常见的做法：所需材料：- 菠菜：适量 - 大蒜：2瓣 - 食盐：适量 - 生抽：适量 - 白芝麻：适量 步骤： 将菠菜洗净，去掉根部，切成适合食用的大小。将蒜瓣切成末备用。 将菠菜放入开水中焯水，煮至变色后立即捞出，放入冷水中过凉。

5、拌菠菜的做法 买回的菠菜还带着泥土。菠菜挑选干净洗净。锅中水煮沸后，放入焯水半分钟。煮至菠菜变鲜绿色捞出，立马捞出放入冷开水中冷却。捞出挤干水分，切成小段。把菠菜段放入碗里，加入盐、生抽、香醋、砂糖。再加入少许蒜末，加热少许调和油和香油，爆香蒜末。

6、凉拌菠菜的做法一主料：一斤菠菜、一把油炸花生米。配料：香醋、食用油、大蒜末、盐、白糖、鸡精、味精、凉拌菜酱油，喜欢吃辣的可以切两三个小米辣。菠菜仔仔细细清洗干净了，整棵菜洗还是一片一片叶子摘下来洗随便你自己。我建议菠菜稍微撕一下，一棵菠菜撕成两三丛即可。

菠菜粉丝怎样凉拌好吃

1、原料：菠菜300g，粉丝50g，姜1块，盐，生抽，醋，蚝油，香油。粉丝放开水中煮软。捞出放凉水泡一会，防止粘连，接着烫一下菠菜。菠菜捞出放凉水过一下。菠菜、粉丝切小段。姜切末。菠菜和粉丝都放入调料盆。姜末加生抽，醋，盐，蚝油调成汁。倒入拌好的菠菜粉丝上。

2、食材：菠菜300克、粉丝50克、香菜3克、生抽5克、蚝油2克、醋5克、盐2克、酱油2克、白糖2克、香油5克、麻油2克、食用油5克、辣椒1克、蒜5克。准备好所有的食材，菠菜洗净，切两段。粉丝煮软捞出，用剪刀剪一下，备用。菠菜绰水，滴几滴食用油，颜色比较鲜艳。

3、菠菜清洗干净后用热水焯一下。焯水后攥干水分，切段备用。粉丝提前用分水泡至无硬心，然后用快速的焯一下热水，控干水分切段。鸡蛋一枚加少许盐打散，平底锅加少量的油煎成蛋饼。煎好的鸡蛋饼切成丝。将处理好的菠菜、粉丝、鸡蛋放一个大一点的容器准备开拌。

4、用料：菠菜450g、粉丝1把、鸡蛋2个、花生20颗左右、熟白芝麻一小碟、蒜3瓣、蚝油1勺、生抽2勺、醋1勺、糖1勺、盐半勺、香油2勺。

5、步骤1 食材：粉丝50克、菠菜200克、大蒜2瓣、小葱1根、熟白芝麻1克、食用油4克、辣椒面4克、香油2克、醋1克、生抽2克、蚝油1克、鸡精1克、盐1克。步骤2 菠菜洗净。步骤3 锅中水沸后，放入菠菜，煮1分钟，捞出，再加入粉丝，煮1分钟，捞出。步骤4 大蒜切末。步骤5 小葱切葱花。

6、凉拌菠菜粉丝的做法 制作材料 主料：粉丝100克、菠菜50克 辅料：蒜3瓣、胡萝卜半根、米醋3勺、盐适量、熟芝麻1勺、橄榄油适量、香油1。5勺 制作步骤 把菠菜洗干净，焯好水，捞起放在一旁沥水。胡萝卜洗净，去皮，切成细丝备用。粉丝剪成4段，放入凉白开中泡软。蒜瓣切成碎末备用。

做法,菠菜拌粉丝怎么做好吃,菠菜拌粉丝的家常做法

1、食材：菠菜500g、粉丝适量盐适量、香油适量、生抽适量、辣椒油适量。菠菜摘好洗净，用剪刀从中间剪断。洗净的菠菜放入沸水中，断生捞出。买的粉丝太长，可以剪短，不然煮出来就成了一坨。

2、主料：菠菜900克、粉丝1小把。辅料：红尖椒半个、北杏仁12个。调料：色拉油适量、食盐4克、蚝油少许、芝麻油少许。菠菜切去根部，清洗干净，切段；粉丝用凉水泡软；烧一大锅水，水开后放进菠菜，加入油、盐。

3、主料：菠菜500克，粉丝1小把，红尖椒1个，虾皮1把。菠菜摘洗干净，锅中放水烧开放几滴油和少许点盐，然后放入菠菜烫2秒钟捞出，放入凉水中浸泡。粉丝放入热水中泡软，将菠菜捞出，将水挤干，切成段放入干净的盆中，加入泡软的粉丝。

4、原料：菠菜300g，粉丝50g，姜1块，盐，生抽，醋，蚝油，香油。粉丝放开水中煮软。捞出放凉水泡一会，防止粘连，接着烫一下菠菜。菠菜捞出放凉水过一下。菠菜、粉丝切小段。姜切末。菠菜和粉丝都放入调料盆。姜末加生抽，醋，盐，蚝油调成汁。倒入拌好的菠菜粉丝上。

5、用料：菠菜450g、粉丝1把、鸡蛋2个、花生20颗左右、熟白芝麻一小碟、蒜3瓣、蚝油1勺、生抽2勺、醋1勺、糖1勺、盐半勺、香油2勺。

6、菠菜拌粉丝是一道简单而美味的家常菜，下面是制作菠菜拌粉丝的做法：所需材料：- 鲜菠菜：适量 - 干粉丝：100克 - 大蒜：适量 - 酱油：适量 - 盐：适量 - 鸡精：适量 - 花椒油：适量 步骤： 将干粉丝放在碗中，用凉水浸泡20分钟至软化，然后沥干备用。

菠菜粉条的做法

1、做法步骤：先把猪肉切片并用淀粉抓匀；菠菜洗净切开；将粉条放入温水中浸泡约20分钟；待锅中油过热后加肉煸炒；加入葱花、酱油及菠菜翻炒；炒完后继续放入少许纯碱和水翻炒；最后慢慢放入粉条，加盐盖锅盖，待炖到粉条软出锅装盘即可。

2、做法：菠菜择洗干净，粉丝洗净，分别用开水焯一下，捞出，沥净水；大葱去根洗净切成葱花，姜洗净去皮切成末；锅架火上，放入麻油烧热，用葱花、姜末炝锅，烹入绍酒、素汤50毫升，将菠菜、粉丝下锅，加精盐、味精炒匀稍熬出锅即成。

3、可以做菠菜粉条汤，具体做法如下：主料：粉丝50克。辅料：菠菜25克。调料：色拉油5克、香油3克、酱油15克、淀粉（玉米）5克、盐2克、味精1克、小葱5克、姜汁1克。干细粉丝用开水泡开；菠菜洗净，切成段。

4、放入粉条煮熟，捞出。捞出的粉条，趁热拌入香油。煮粉条的水里调入适量油，盐，再次烧开；放入菠菜焯水。菠菜焯水后，捞出，同粉条混合。姜蒜小米辣碗里，调入适量生抽，老抽，盐，香醋，白糖，油泼辣子，藤椒油拌匀。