秋季什么水果_秋季什么水果成熟了

本文目录一览

• 1、秋天有哪些水果
• 2、秋天的水果有哪些
• 3、秋天什么水果
• 4、秋天有什么水果

秋天有哪些水果

秋天常见的水果有柑橘、梨子、山楂、大枣、石榴、苹果、甘蔗、柿子、柚子、芭蕉、猕猴桃、板栗、柠檬、哈密瓜、火龙果、桂圆、荔枝、龙眼、芒果、菠萝、木瓜、榴莲、蜜柚等。秋季吃水果应当做好水果的清洗工作，这样既可以避免误食水果表皮上的残留农药，又可以降低病从口入的风险。

一、柑橘

属芸香科下属植物，是热带、亚热带常绿果树（除枳以外），喜温暖湿润气候，耐寒性较柚、酸橙、甜橙稍强，中国和世界其他国家栽培的柑橘主要是柑橘属。

二、梨子

属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科，果实形状有圆形的，也有基部较细尾部较粗的，即俗称的“梨形”，果实通常用来食用，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，野生梨的果径较小，在1到4厘米之间，而人工培植的品种果径可达8厘米，长度可达18厘米。

三、山楂

又名山里红、山里果，蔷薇科山楂属，落叶乔木，高可达6米，核质硬，果肉薄，味微酸涩。山楂含多种有机酸、脂肪酶、维生素C等成分，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种。在陕西、山东、河南、山西、辽宁、吉林、黑高梁龙江、江苏、浙江、内蒙古、河北等地均有分布。

四、大枣

蔷薇目鼠李科枣属植物，有枣、无刺枣、酸枣亚种，富含糖类、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C、B族维生素、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分，熟时深红色，果肉味甜，核两端锐尖，花期5-6月，果期9-10月。

五、石榴

通常对生或簇生，无托叶，浆果球形，顶端有宿存花萼裂片，果皮厚，性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效，外种皮肉质半透明，多汁，种子多数，浆果近球形，果熟期9-10月，营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。

六、苹果

是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，是一种低热量的食物，每100克产生大约60千卡左右的热量，中国是苹果生产大国，产量占苹果总产量的65%，主要品种有陕西延川富士、陕西洛川富士、甘肃天水花牛苹果、山东红星、山西万荣等。

七、甘蔗

属多年生高大实心草本，根状茎粗壮发达，适合栽种于土壤肥沃、阳光充足、冬夏温差大的地方。甘蔗中含有丰富的水分、糖分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、蛋白质、脂肪、有机酸、钙、铁等物质，主要用于制糖，表皮一般为紫色和绿色两种常见颜色。

八、柿子

为柿科柿属植物，落叶乔木，原产东亚，不仅营养丰富，含有大量的糖类及多种维生素，而且具有很高的药用价值和经济价值，柿树的适应性极强，能在自然条件较差的山区生长，是著名的“铁杆庄稼”戚枣运和“木本粮食”，经济寿命长，具有良好的生态效应和经济效应。

九、柚子

是芸香科、柑橘属植物，种子多达200余粒，亦有无子的，形状不规则，通常近似长方形，单胚，果皮甚厚或薄，海绵质，油胞大，凸起，果心实但松软，花期4-5月，果期9-12月，柚性喜温暖、湿润气候，不耐干旱。

十、芭蕉

为芭蕉科、芭蕉属多年生草本植物，浆果三棱状，长圆形，长5-7厘米，肉质，内具多数种子，种子为黑色，具疣突及不规则棱角，宽6-8毫米，合生花被片长4-4.5厘米，离生花被片几与合生花被片等长，顶端具小尖头。

十一、猕猴桃

也称奇异果，果形一般为椭圆状，早期外观呈黄褐色，成熟后呈红褐色，果肉可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红岩码色的种子，是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。

十二、板栗

是我国食用最早的著名坚果之一，年产量居世界首位，其肉质细密，香甜适口，成熟壳斗的锐刺有长有短，有疏有密，密时全遮蔽壳斗外壁，疏时则外壁可见，花期4-6月，果期8-10月。

十三、柠檬

为双子叶植物纲芸香科柑橘属植物，黄色，果汁酸至甚酸，种子小，卵形，端尖，果椭圆形或卵形，果皮厚，通常粗糙，种皮平滑，子叶乳白色，通常单或兼有多胚，产中国长江以南，原产东南亚，主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊，花期4-5月，果期9-11月。

十四、哈密瓜

主产于吐哈盆地（即吐鲁番盆地和哈密盆地的统称），形态各异，风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口，品种资源很丰富，分为了网纹皮、光皮两种。按成熟期分为早熟瓜、夏瓜（中熟）、冬瓜（晚熟）等品种群。

十五、火龙果

是仙人掌科、量天尺属量天尺的栽培品种，叶片棱常翅状，边缘波状或圆齿状，深绿色至淡蓝绿色，骨质，浆果红色，长球形，果脐小，果肉白色、红色，分布中美洲至南美洲北部，世界各地广泛栽培，藉气根攀援于树干、岩石或墙上，海拔3-300米。

十六、桂圆

是无患子科龙眼属植物，果近球形，通常黄褐色或有时灰黄色，外面稍粗糙，或少有微凸的小瘤体，原产于中国南部地区，分布于福建、台湾、海南、广东、广西、云南、贵州、四川等省（区），主产于福建、台湾、广西。

十七、荔枝

是无患子科、荔枝属常绿乔木，果皮有鳞斑状突起，鲜红，紫红，种子全部被肉质假种皮包裹，成熟时至鲜红，果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美，但不耐储藏色，花期春季，果期夏季，分布于中国的西南部、南部和东南部，广东和福建南部栽培最盛。

十八、芒果

是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序，成熟时黄色，味甜，果核坚硬，含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。

十九、菠萝

是热带水果之一，原产于南美洲巴西、巴拉圭的亚马逊河流域一带，16世纪从巴西传入中国，其可食部分主要由肉质增大之花序轴、螺旋状排列于外周的花组成，菠萝作为鲜食，香味浓郁，肉色金黄，甜酸适口，清脆多汁，把菠萝泡在盐水里再吃，还能使其中所含的一部分有机酸分解在盐水里，去掉酸味，让菠萝吃起来更甜。

二十、木瓜

为热带、亚热带常绿软木质小乔木，果实长于树上，外形像瓜，故名之木瓜，叶大，聚生于茎顶端，近盾形，直径可达60厘米，通常5-9深裂，每裂片再为羽状分裂，浆果肉质，成熟时橙黄色或黄色，长圆球形，倒卵状长圆球形，梨形或近圆球形。

二十一、榴莲

是一种锦葵目、木棉科巨型的热带常绿乔木，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁，叶片长圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，是一种极具经济价值的水果。

二十二、蜜柚

又名香抛，系柚子优质品的一种，果实小的如柑或者橘，大的如瓜，黄色的外皮很厚，食用时需去皮吃其瓤，多见生长于南方，并以福建省平和县、广东韶关所产柚子最为著名，其皮厚耐藏，一般可存放三个月而不失香味，故被称为“天然水果罐头”。

秋天的水果有哪些

秋季的水果有：柚子、鲜枣、石榴、葡萄、山楂、柑橘、梨、橄榄、橙子、柿子、猕猴桃、哈蜜瓜等。

一、葡萄，抗氧化之王。

葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂，可抗衰老，并清除体内自由基，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。需要提醒的是，葡萄性寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。

二、山楂，果胶之王。

果胶是一种多糖物质，有助于控制血糖和血脂。此外，山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸，具有防癌、抗癌、降血压和胆固醇的作用。一般人群均可食用，尤其适合消化不良者、心血管疾病患者和肠炎患者，但孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及牙病患者档腔不宜食用。

三、柑橘，维生素B1之王。

维生雀启素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。此外，柑橘中的类胡萝卜素含量也远远高于其他秋季水果，这种营养素在体内能转化成维生素A，具有护眼明目的作用。柑橘中还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，并能防止血凝，减少冠心病、中风及高血压的发病率等。

四、石榴，膳食纤维之王。

石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解，既可以防止便秘，又能缓解腹泻。此外，石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质，这些物质有延缓衰老的作用。因此，在吃石榴的时候要嚼嚼籽。需要提醒的是，石榴有收敛作用，便秘顷蠢如的人要少吃。

五、鲜枣，全能王。

与其他秋季水果相比，鲜枣多项营养素含量均居首位，如维生素C、钾、镁、铁、锌等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化，钾对控制血压有利，镁有助于对抗压力等。需要提醒的是，枣偏热，痰多、便秘、胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃。

参考资料来源：人民健康网-秋季水果品种多，记得食用有攻略

参考资料来源：人民健康网-秋季5种水果最养人

秋天什么水果

秋季是盛产梨、山楂、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗、猕猴桃、板栗等水果的季节。

秋天的水果种类：

秋季是丰收的季节，秋季养生最好就是吃一些时令水果。秋天盛产的水果有柿子、芭蕉、板栗、山楂，此外还有大枣、石榴、猕猴桃、柑橘，都是秋季的水果。

秋天的水果介绍：

梨：性味甘寒。生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。凡心中蕴热，或邪热作阴，口渴心烦，或热病后期，宜用以滋养食疗。煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的功效，可治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、便秘等症。

苹果：性味甘凉。生食或熬膏(果酱)，有补脾气、养胃阴的作用。凡中气不足、神疲纳差者，可和为滋补食品;捣汁服用，有生津开胃、润肺悦心的功效，可治心烦、口渴、咳嗽、盗汗等症。

葡萄：性味甘酸平。生食能滋肝肾阴液，强筋骨。凡久病肝肾阴虚、心悸盗汗，干咳痨嗽、腰腿酸痛者，均可为补圆渣养食品。常食鲜葡萄有补益气血、通利小便的功效，适于脾虚气弱，气短乏力，面浮肢肿、小便不利等症。煎汤加酒饮，可治风湿痹痛。捣取汁加糖调服治赤痢。

柿子：味甘涩，性寒。生食有润肺祛痰，止咳，解酒毒的作用，凡肺痨咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虚劳略血，均可食用。红软熟柿有清肺胃蕴热、生津止渴作用，可治口干唇烂、心中烦热等症。取未成熟鲜柿，捣泥取果汁加蜜调服，对治疗甲状腺肿有效。

橘：橘甘酸性凉。橘瓤生食或取汁饮，有清热生津、理气和胃的作用，凡肺胃蕴热、口渴烦热、胸膈痞满、呃逆食少者，可为滋养食品。做成蜜脯，有润肺化痰、止咳，对肺热咳嗽，痰多等症有辅助治疗作用。 柚：味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滞，助消化，解酒毒。孕妇食少口淡，吃了可开胃桥扒，柚果煮烂加蜜成膏，能理气化痰，含食治慢性支气管炎、慢性咽喉炎。柚子皮煎橘消悄汤，加姜汁服，可治妊娠呃逆。

秋天有什么水果

红枣、苹果、柚子、葡萄、石榴、柿子、秋桃、桔子、弥猴桃、哈密瓜、番茄、火龙果、石竹、芦甘、南果梨、核桃、荸荠、板粟、布朗果、龙眼、白果（银杏）、菠萝、木瓜、文旦、榴莲、蛇果、蜜柚、香蕉、橘子、山楂、柑橘、杨桃、甘蔗、蛇果、秋西瓜、小西瓜、橙子、柠檬、草莓、蓝莓、稔子等等。

扩展资料：

吃水果禁忌

1、不可用水果代替蔬菜。水果含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用，而且水果不需烹调，没有营养损失问题。但水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠水果绝对不足以提供足够的营养素。

就维生素C的含量来说，廉价的白菜、萝卜都比苹果、羡贺梨、桃高10倍左右。而青椒和兄乱派菜花的维生素C含量是草莓和柑橘的2-3倍。所以，每天食用500克左右的蔬菜是每日必需的。

2、不可用水果代替正餐。人体共需要近50种营养物质才能维持生存，特别是每天需要65克以上的脂肪，以维持组织器官的更新和修复。水果含水分85%以上，蛋白质含量却不足1%，几乎不含人体必需的脂肪酸，远远不能满足人体的营养需要。水果只可做正餐的补充，好吃不能多吃。

3、不可多吃水果减肥。实际上，水果并非能量很低的食品。因为具有令人愉快的甜味，其中糖分的含量往往达到80%以上，而且是容易消化的单糖和双糖。尽管水果按重量算所含热量比米饭低，但因为水果陪纳味道甜美常让人爱不释口，很容易吃得过多，所以摄入的糖分往往超标。吃水果减肥并不可靠。

4、不可迷信高档进口水果。许多人以为昂贵的洋水果一定营养价值更高，其实不然。进口水果在旅途中便已经开始发生营养物质的降解，新鲜度并不理想。而且，因为要长途运输，往往不等水果完全成熟便采摘下来，通过化学药剂保鲜，可能影响水果的品质。

参考资料来源：人民网—吃水果有4大禁忌 什么水果别放在一起吃