菠萝蜜核怎么吃法_菠萝蜜核吃法大全生吃

目录列表

• 1、菠萝蜜核的吃法
• 2、菠萝蜜的核怎么吃
• 3、菠萝蜜核的十种吃法

菠萝蜜核的吃法

1、菠萝蜜核的吃法有多种，以下提供四种： 煮熟后食用：将菠萝蜜的核去掉黄色的软膜，放入水中煮熟，并捞起来，稍微凉一下就可以食用。 炒菠萝蜜核：将菠萝蜜的核取出，剥去外壳，炒熟即可。 煲汤：将菠萝蜜的核放入汤锅中，再加入其它煲汤材料，一起煲制成浓汤。 煮粥：将菠萝蜜的核与米一起下锅煮熟即可。

2、菠萝蜜核煲汤：将菠萝蜜核洗干净，然后在煲汤的时候，在汤里放入适量的菠萝蜜的核，等汤炖好之后，可以喝汤吃核。用菠萝蜜的核熬成的汤，不仅味道极为鲜美，而且营养价值也相当丰富。

3、炒着吃：将菠萝蜜核去皮后，用小火慢炒至表面微焦，即可食用，口感类似栗子。 煮粥吃：将核去皮洗净后，与大米一同放入锅中煮粥，待粥煮至软糯，即可享用。 煮熟吃：将核放入沸水中煮熟，捞起后即可剥开食用，味道清香。 剥开吃：将煮熟的核取出，像吃栗子一样剥开食用，方便快捷。

4、可以在洗净，用盐水煮后，当零食吃。可以洗净后用来煲汤食用。可以在煮粥的时候放入适量的菠萝蜜核一起食用。无论是哪种吃法，菠萝蜜籽都可以补充人体所需的营养成分，具有较高的营养价值。菠萝蜜 菠萝蜜，是桑科、波罗蜜属的常绿乔木。树高10-20m，树皮黑褐色。

5、第二种方式是清水煮核。去皮后的菠萝蜜核放入锅中，加糖调味后大火煮约15至20分钟，煮熟后类似板栗的软糯口感，甜而不腻。想尝试炒制？煮熟后将水倒去，用油翻炒，菠萝蜜核表面微焦，剥皮后即可食用，口感别有一番风味。

6、青椒洗净切小丁，菠萝蜜核切碎，放入料理机，搅打成粉末状。鸡蛋磕入碗中，加入糖、盐、打散。加入玉米油和牛奶，搅拌均匀。泡打粉、小苏打、黑麦粉混合，筛入蛋液中，加入菠萝蜜核粉末，搅拌均匀。倒入肉丁和青椒，拌成均匀面糊。倒入抹油的模具中，抹平表面。

菠萝蜜的核怎么吃

菠萝蜜核的吃法有多种，以下提供四种： 煮熟后食用：将菠萝蜜的核去掉黄色的软膜，放入水中煮熟，并捞起来，稍微凉一下就可以食用。 炒菠萝蜜核：将菠萝蜜的核取出，剥去外壳，炒熟即可。 煲汤：将菠萝蜜的核放入汤锅中，再加入其它煲汤材料，一起煲制成浓汤。 煮粥：将菠萝蜜的核与米一起下锅煮熟即可。

炒着吃：将菠萝蜜核去皮后，用小火慢炒至表面微焦，即可食用，口感类似栗子。 煮粥吃：将核去皮洗净后，与大米一同放入锅中煮粥，待粥煮至软糯，即可享用。 煮熟吃：将核放入沸水中煮熟，捞起后即可剥开食用，味道清香。 剥开吃：将煮熟的核取出，像吃栗子一样剥开食用，方便快捷。

菠萝蜜的核还可以炒着吃，平时取出菠萝蜜的核以后，去到它表面的黄色软膜，然后，用清水洗净，再放在锅中，加清水煮熟，去掉水分以后放在炒锅中，用中小火慢慢炒制，炒好以后，把它外表的外壳去掉，直接使用里面的果仁就可以。

盐水煮菠萝蜜核：切开菠萝蜜后，将菠萝蜜的核单独剥下来，圆碌碌的果核清洗干净，然后将菠萝蜜的核放到锅里，并倒入适量的水，加上少许的盐，就开始煮，10分钟左右就可以关火了。最后再将菠萝蜜的核捞出来凉凉，这时候就可以吃了。

菠萝蜜的核可煮熟吃，将菠萝蜜的核放到锅里，并倒入适量的水，加上少许的盐煮十分钟左右，最后再将菠萝蜜的核捞出来稍微凉一下即可。

菠萝蜜核的十种吃法

盐水煮菠萝蜜核：切开菠萝蜜后，将菠萝蜜的核单独剥下来，圆碌碌的果核清洗干净，然后将菠萝蜜的核放到锅里，并倒入适量的水，加上少许的盐，就开始煮，10分钟左右就可以关火了。最后再将菠萝蜜的核捞出来凉凉，这时候就可以吃了。

清水煮菠萝蜜核。准备食材：菠萝蜜核若干、盐5克。剥开菠萝蜜肉。把菠萝蜜核外面一层皮撕掉。用清水煮一煮，先用大火煮开，水会变成红色。沸腾后用小火，加点盐，喜欢原味也可不加。出锅。火腿菠萝蜜核黑麦面包。

炒着吃：将菠萝蜜核去皮后，用小火慢炒至表面微焦，即可食用，口感类似栗子。 煮粥吃：将核去皮洗净后，与大米一同放入锅中煮粥，待粥煮至软糯，即可享用。 煮熟吃：将核放入沸水中煮熟，捞起后即可剥开食用，味道清香。 剥开吃：将煮熟的核取出，像吃栗子一样剥开食用，方便快捷。