跆拳道品势2章（跆拳道品势一二三章）

本篇目录表

• 1、跆拳道品势太极二章有多少次走步
• 2、跆拳道太极二章动作名称及品势线路图
• 3、跆拳道太极二章的第5、6、7、8个动作有什么用？
• 4、太极二章讲解要详细

跆拳道品势太极二章有多少次走步

太极二章分为18个动作，在一个王字图内打完起势先打王字中第一横

1.向左走步左手下格挡

2.弓步冲拳

3.向右走步右手下格挡

4.弓步冲拳再打竖的第一部分

5.向左转走步右手中格挡

6.走步左手中格挡第二横

7.向左走步左手下格挡

8.右脚高前踢右手向上冲拳

9.向右走步右手下格挡

10.左脚高前踢左手向上冲拳竖的第二部分

11.向左转走步左手上格挡

12.走步右手上格挡第三横

13.向后转直至面朝第三横的右边并右手中格挡

14.原地向后转至面朝第三横的左边左手中格挡往回走：竖

15.转至面朝出发点方向左手向下截

16.右脚高前踢右手冲拳

17.左脚高前踢左手冲拳

18.右脚高前踢右手冲拳收势

跆拳道太极二章动作名称及品势线路图

太极二章代表了太极八卦中[兑]的意思，兑的含义为内刚外柔因此表现时应注意外在柔的表现和内在强烈的攻击力度。下面是我为大家整理的 跆拳道 太极二章动作名称及品势线路图。欢迎阅读!

跆拳道太极二章动作名称及品势线路图 跆拳道的常用步法

前进步

标准实战姿势开始，两脚成斜马步，两手握拳置于胸前。前进时后脚蹬地向前迈步，身体侧转成另一侧斜马步，可连续进行。这是前进步中的一种上步，注意拧腰转髋。前进时，后脚蹬地，前脚向前滑行称为前滑步;后脚蹬地，前脚向前跳跃称为前跃步。前滑步和前跃步属于前进步，是主动进攻时采用的步法。

后退步

由标准的实战姿势开始，前脚掌用力蹬地，后脚先退后一步，前脚随地后退，两脚以及身体仍保持原来姿势。若前脚掌蹬地后，后脚沿地向后滑行一步，前脚随即同样向后滑行一步，两脚以及身体仍保持原来的姿势，叫做后滑步退。这种步法可以拉开和对手的距离，避开对方的进攻，准备做反击动作。

后撤步

从标准实战姿势开始，以后脚前脚掌为轴，前脚抬起向后经后脚内侧向后撤一步，形成和原来相反的实战姿势。后撤步可根据实战需要左右变化，调整与对方的相对距离，准备进行攻击或反击。

跳换步

由标准的实战姿势开始，两脚同时蹬地使身体腾空，空中两脚前后交换，同时转体;落地时身体姿势成另一侧的准备姿势。跳换步的腾空不宜高，略离地即可;换步时，要拧腰转髋，迅速敏捷，其目的是干扰对方的攻防思路，选择适于自己进攻的方位和转换自己身体的得分部位使对方不能得分。

跆拳道的注意特点

1、腿法为主，拳脚并用

由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻 方法 的特点，使得跆拳道是以腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。

2、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段

跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心，要求速度快，力量大，击打效果好。在功力的检测方面，则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。

3、强调呼吸，发声扬威

在跆拳道的练习当中，要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明，人在无负荷工作时，10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%，在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小，提高动作速度，集中精力，使动作发挥出更大的威力。

4、以刚制刚，方法简练

受跆拳道精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打，接触防守，躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术，或采取以攻对攻，以攻代防的技术。

5、礼始礼终，内外兼修

在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。

点击下页还有更多 跆拳道的基本动作

跆拳道太极二章的第5、6、7、8个动作有什么用？

跆拳道太极二章的第5、6、7、8个动作其实没啥用处

理由是防守有防不住 又没有攻击性就是空架子，就是让人好看的。

跆拳道的品势其实就是和中国的传统武术中的套路一个意思。

是用来表演的 或是用来当健身操用的不是实战的内容，所以跆拳道品势也叫做品势操。

太极二章讲解要详细

太极二章共有18个动作：

1、左前行步下格挡：身体左转90，面向B方向成左前行步，同时左臂下格挡，右拳收于腰侧。

2、 右弓步右直拳：右脚向前成右弓步，同时右拳中段直拳，左拳收于腰侧。

3、右前行步下格挡：以左脚前脚掌为轴内旋180，右脚直线向后，面向H方向成右前行步，同时右臂下格挡，左拳收于腰侧。

4、左弓步左直拳：左脚向前成左弓步，同时左拳中段直拳，右拳收于腰侧。

5、左前行步内格挡：身体向左转90，面向E方向成左前行步，同时右臂中内格挡，左拳收于腰侧。

6、右前行步内格挡：右脚向前方做右前行步，同时左臂中内格挡，右拳收于腰侧。

7、左前行步下格挡：身体向左转，面向C方向成左前行步， 同时左臂下格挡， 右拳收于腰侧。

8、右前踢+右上段直拳：右腿前踢，右拳，左拳前后放置胸前。前踢腿向前落脚，成右弓步，同时右上段直拳，拳至面部人中高度，左拳收于腰侧。

9、右前行步下格挡：身体向后转180，面向G方向成右前行步，同时右臂下格挡，左拳收于腰侧。

10、左前踢+左上段直拳：左腿前踢，左拳，右拳前后放置胸前。前踢腿向前落脚成左弓步，同时左拳上段直拳，拳至面部人中高度，右拳收于腰侧。

11、左前行步上格挡：身体左转90，面向E方向成左前行步，同时左臂上格挡，右拳收于腰侧。

12、右前行步上格挡：右脚向前做右前行步，同时右臂上格挡，左拳收于腰侧。

13、左前行步内格挡：以右脚掌为轴向左后方旋转270%，面向F方向成左前行步，同时右臂中内格挡，左拳收于腰间。

14、右前行步内格挡：以左脚掌为轴向右后方旋转，面向D方向成右前行步，同时左臂中内格挡，右拳收于腰侧。

15、左前行步下格挡：身体左转90，面向A方向成左前行步，同时左臂下格挡，右拳收于腰侧。

16、右前踢+右直拳：右腿前踢，右拳，左拳前后放置胸前。前踢腿向前落脚成右前行步，同时右拳中段直拳，左拳收于腰侧。

17、左前踢+左直拳：左腿前踢，左拳，右拳前后放置胸前。前踢腿向前落脚成左前行步， 同时左拳中段直拳， 右拳收于腰侧。

18、右前踢+右直拳：右腿前踢。右拳，左拳前后放置胸前。前踢腿向前落脚成右前行步。同时右拳做中段直拳，左拳收于腰侧，配合发声。

扩展资料：

跆拳道练习者在升七级（黄绿带）考试中，太极二章是对应的品势必考内容。

太极二章具有八卦中的“兑”之意。兑则具有内刚外柔之意。因此，太极二章的招式虽看似柔软，却可随时发动强烈攻击。二章的动作由下段封挡（下格挡）、中段直拳、前踢、上段接招（上格挡）等的技法所构成。

与太极一章不同的是，二章将拳法与腿法配合起来练习，充分发挥柔中带刚的力量。演练时要快慢有度，刚柔相济，将太极二章的特点与精神表现出来。