跆拳道护具怎么穿（跆拳道护具怎么穿视频）

此文目录表

• 1、跆拳道比赛时，运动员个人需要准备哪些护具？运动员、教练员在穿着方面各有什么要求？
• 2、跆拳道护具怎么穿
• 3、跆拳道的护具怎么穿戴？
• 4、跆拳道护具的穿法

跆拳道比赛时，运动员个人需要准备哪些护具？运动员、教练员在穿着方面各有什么要求？

比赛规程会注明，通常需要带小件（护腿、护手、护臂、野枝护裆、护脚），赛方提供护头、护甲。运动员必须穿白色道服，系道带，小件穿在道服里面。教练员需着正装（西服、寸衫）、皮鞋。

比赛时，两名对抗的运动员要穿跆拳道道服，系腰带，还要戴上头盔用以保护头部，并且穿上护甲、护腿等护具。护甲的颜色是红色或蓝色。

护甲要穿在道服外面，头盔的颜色要与护甲的颜色相一致。其它保护装备还有穿在道服里面的护裆、护臂和护腿。尽管这些护具的重量都很轻，但在比赛过程中，由于全身包裹严密，运动员仍会大汗淋漓。

扩展资料

相关规定：

1、老年组参赛者可在道服内穿戴护肋和小腹部护具。

2、能够在道服内配戴护胫和小臂护具。

3、所有其它安全用品与护具必须由弹性海绵，软橡皮垫或其它柔软材料制成。

4、不允许其它任何护具。

5、安全用品与护具不能含有任何硬物，例如金属，骨骼和塑料。

6、安全用品与护具不能含用拉链，系带或按扣。

7、不得佩戴手表和其他饰品。

8、女参赛者不得使用夹子或发卡固定头发。

9、受伤者不得佩戴任何会给自己带来优势或给对手带来不利的绷带或固定物。受伤者必须得到脊脊核比赛认可医务人员的允许才可配带绷带或固定物等。

参考资料来源：百樱掘度百科-跆拳道

参考资料来源：中国国际跆拳道联盟-国际跆拳道联盟最新比赛规则（节选）

跆拳道护具怎么穿

跆拳道护具的穿戴是经过规定的，它能够有效保证跆拳道运动员在比赛中避免受伤等，所以运动员实战或比赛时，必须穿护。跆拳道的护具比较多，可以说是从头到脚都被保护的好好的。如果您对于跆拳道护具还不是那么了解，下面就一起来看看跆拳道护具怎么穿吧。

要点：跆拳道运动员的护具分1～5，号数越小，护具越小。1号儿童适用，2号少年或成年小女子适用，3号则适用于男子50、54、58公斤级，女子51、55、60公斤级，4号适用于64、70/76公斤级，5号则仅适用于83公斤级或最高个子的运动员。

跆拳道比赛的专用垫子具有弹性，其弹性程度、厚度、宽度、材料等必须得到世界跆拳道联盟或者所在国有关部门的承认。护具包括头盔、护甲、护裆、护前臂、护脚胫。护裆、护前臂、护脚胫穿戴在道服内，女运动员必须穿戴女用护裆、女用护胸，同样也须置于道服内。

头盔：戴头盔时勿遮住眼眶，

使下巴处的松紧皮筋固定，勿过紧、过松。如觉头盔过紧，可调换大一号的，或者松开头盔顶部的细绳少许。

护手：护臂为一可保护手肘至手腕臂的护具，简单来说即是保护手臂。跆拳道的赛事中，手臂亦是一个常接触的部位，因为当对手使用足技功击时，

通常也会用“上挡”、“外挡”等有效防守动作保护自己，所以手臂较容易受伤。贴着手臂(小臂)外侧戴，盖住肘部，倒刺带绕过手臂内侧粘到护手的海绵上(绑紧)

护膝：贴著小腿前返弊知侧戴，盖住膝部，倒刺带绕过小腿后侧粘到护膝的海绵上(绑紧)

护胸：跆拳道护甲护甲(亦作“护胸”)是一个保护颈部以下，腰部以上的身体部份的护具。而最需要保护的是肋骨(以免粹裂后插穿肺部)及肚子。其护甲必定要是红色或蓝色，以其分别两方之运动员。穿在道服的外面，并必须和头盔的颜色一致。在2003年前的护甲为双面，但只能防护身体的正面和腹部。两根带子过双肩到背后，交叉，然后像系鞋带一样系好，但不要打结，粘好内部倒刺带，打好结，

再年上外部倒刺带，盖住结就行(护胸前部盖住胸部和腹部，后部盖住腰上部位)

护裆：说的通俗一点则是如穿短裤一样穿即可。

跆拳道护具不仅充当减压、缓冲的保护作用，并且在比赛中，更是充当一位“公正”的评分裁判。先在多数的大型卜盯跆拳道比赛均已经采用此种跆拳道护具，

在99.9%的得分部位可识别有效打漏消击值。在没有使用跆拳道护具时，也应当做好护具的保养，且在寻常练习中本就应赤脚拳踢，也另一方面的对护具的保养，其他情况则应当知道避免划伤，保持表面清洁等。

跆拳道的护具怎么穿戴？

正规的是旅猜凳穿在里面的，但是她们图方便，

还有一点原因就是，道具有的是公共兆雹的，

穿在里面很别扭的

感觉。

其实怎么穿护具没有硬性规定，

只是起到了保护的措施。

但是穿在外面不美观，而且很碍事。

所以建议你自己买一

个，

反正也没多少钱。。。。

舒服最重要啊

！！！！！！！拆旅！！！！！！！

跆拳道护具的穿法

没有硬性规定 有的队伍条件好 能做纯辩到每名参赛选手都衫高有自己的专用护具 那考虑到美观 就会穿在做塌缺里面 如果人多 护具少 大家轮流用 那考虑方便 就会穿在外面