幼儿武术_幼儿武术操中国功夫

本文目录一览

• 1、幼儿武术入门基本动作
• 2、适合大班幼儿表演的武术有哪些
• 3、幼儿武术好处
• 4、怎样培养少儿武术兴趣

幼儿武术入门基本动作

1、手型：传统武术非常讲究神形合一，手型的练习很重要。

基本手型分为三种：拳、掌老锋、勾。拳的练习包括前冲拳和立拳悔雀：拳从腰间猛然冲出，扭腰顺肩，力达拳面，同时小臂内旋，使拳心向下。

要点：沉肩、挺立腰、收腹，冲拳要快速有力，要有爆发力，拧腰、顺肩，上体稍微前探。

挑掌和勾的练习：双臂抱拳并开立步站立，双拳变掌由下向外向上向前内交叉画弧并经下向侧平举挑掌。

2、步法：基本的步法有五种。 弓步：前腿屈膝半蹲，大腿成水平，膝盖与脚尖垂直后腿梃膝伸直，脚尖内扣，塌腰拧胯。双手叉腰。

马步：两脚左右分开，约为脚掌长度的4倍左右，脚尖正对前方，两腿屈膝半蹲，大腿成水平，重心落于两腿之间，目视前方。

虚步：前脚伸出，脚面绷紧里扣，脚尖虚点地面，后腿屈膝半蹲承重心，两膝内扣护裆，两手叉腰，目视前方。

歇步：两腿交叉屈膝全蹲，前脚全掌着地，脚尖外展后脚跟离地，臀部紧贴后小腿。

仆步：一腿全蹲，全脚着地，臀部紧靠小腿，膝外展另一腿平铺近地面。全脚掌着地，脚尖内扣。

幼儿武术培训是一门除了武术以外，还关乎生理学，心理学碧含早等众多内容的学问，有许多细节与事项需要注意，因此选择专业的培训团队或机构是非常必要的。

适合大班幼儿表演的武术有哪些

适合大班耐档幼儿表演的武术有十二生肖拳，

教幼儿练习武术操，尽量保持原地，队形不昌敬乱要变化太大。

十二生肖拳口令

鼠杖飞檐，牛气冲天，虎虎生威，动如脱兔，龙飞凤舞，白蛇吐信，万马奔腾，十羊九牧，猿猴取月，金鸡独立，狗尾续貂，金猪拱门，收势。

也可以把简易的长拳动作或是本地的特色拳进行创编，基本的原则是尽量原地，不要转身类动作，尽量要面对教练，稿耐动作也要好记，

幼儿武术好处

1、健体

武术的健体作用不言面喻，其武术动作的踢腿、马步、弓步、手臂动作的冲拳、推掌等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌健、柔韧、肌肉的弹性得到提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。

2、启智

练习武术，可给大脑许多良好的刺激，武术的练习中，不单是骨骼肌肉的发达，更是空间感知，经验，类型、识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利发展幼儿的空间转换，形体感知等右脑功能，提高了其形象思维和创造力。

3、育心

练习武术能够通过变化方位来明确位置，能够有效的开发出幼儿的空间感知。另外，孩子们还应该主动想办法去克服训练中仿并的各种困难，这样在磨练意志的同时，培养勇敢的精神，让孩子得以正确的看待事物。

4、知礼

武术备洞迹练习者把“礼”也作为训练内容，强调“礼始礼终”，这就要求武术练习者在练习技术的同时，通过同长辈、教练、老师、队友，鞠躬施礼，使武术练习者成发自内心和行礼习惯，养成恭敬、谦虚、友好、忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚忍不拔的意识品质。

5、自信

现代社会中，由于各种原因，造成一些儿童胆小，情绪消极、易哭颤慎。甚至不会与同龄小朋友沟通，通过练习武术，我们可以看到他们的自信心明显增强了，性格也变得活泼开朗许多，这对于一个儿童的成长是至关重要的。

怎样培养少儿武术兴趣

怎样培养少儿武术兴趣

武术作为“国粹”，早已深深扎根于中国社会文化肥沃的土壤里。从小培养少儿对武术的兴趣，开始开展丰富的武术活动，不仅有利于丰富孩子的体育活动，还可以让孩子了解中华民族文化，最重要的是学习武术可以强身健体，培养良好的意志品质，发展良好的个性。那么，该怎样培养少儿学武术的兴趣呢?关于这方面的内容，我整理了一些相关资料给大家参考，希望对大家有用。

(一)加深幼儿对武术的认识，具有使命感

对于现在的少儿来说武术只是他们可以用来打打闹闹的技能，并没有了解中华武拍谨余术其中的神圣。武术具有浓郁的民族特色，在武术中我们可以看出从古至今中国特有的思维方式、审美观念、价值取向，可以说武术凝聚了中华几千年的精华。因此，在武术教学中并不是仅仅教幼儿几个动作、几个组合，而是让少儿在学习技术的同时更加认识武术文化，进而学习中华传统文化。武术被列入奥运会的比赛项目，预示着武术作为中国“国粹”被大家所认可，幼儿学习武术不仅仅是学习一种技能更是传播、发扬中华武术，让中国传统文化源远流长。这才是广大练武之人的使命，让这种正能量一直传播下去。

　 　(二)发挥榜样作用，激发意志品质

很多少儿都存在这样的问题，刚刚接触武术的时候热情高涨，可是过了几天就不愿意去学习了，三分钟热度。针对的.情况可以利用一些小故事、真实案例或者身边的例子进行正面教育。一些小故事例如：滴水穿石、精卫填海、铁杵磨成针，告诉孩子们决定事情就要做，就算会失败也不要伤心、气馁，相信下一次一定会成功。并且在给孩子讲这些故事的时候一定要选择合适的时候，因为人内心的想法容易受到情绪的影响。在武术教学中每当练习的时候有的小朋友会坚持不了的时候我就会讲袭滚真实的事迹，如：王羲之七岁开始练书法，几十年从不间断，最后在衣服上练字的时候把自己的衣襟都划破了;再如张海迪身残志坚，通过这些点点滴滴在幼儿心里塑造起英雄的形象，努力向英雄学习。

(三)采用多种教学方式，提高对武术的兴趣

1、动作示范法

武术套路作为武术的艺术表现形式，不仅展现武术技艺的精湛，还可以给人美的享受。这些美就蕴含在每个动作中，武术学习的过晌饥程中少不了动作的示范，然而每一个动作所展现的神韵之美、气势之美就是深深吸引少儿的重要部分。如果在武术教学中教师的每次示范都行云流水，气势磅礴，将武术之美表现的淋漓尽致，这样才能提高少儿对武术的兴趣。反之，每次的示范都拖拖沓沓、懒懒散散，没有精气神，当然不能吸引幼儿。

2、情境提示法

每个动作都有好听的名字，并且这些好听的名字都有对应的动作，如：遨游东海、白鹤亮翅、百鸟朝凤、春风拂柳、倒踩七星步等等。在武术教学时向少儿介绍这些动作的名称，并且解释其中的含义，让少儿在故事、儿歌等情境中学习动作，这样自然就能提高少儿对武术课的兴趣。

(四)根据需要设计武术教学内容，并注意安全

少儿由于受到年龄的限制，各方面身体机能发展的不成熟，所以有一些复杂的动作就难以把握，这是就会产生畏难情绪。因此要选择一些符合少儿年龄特点的，简单的，具有美感的动作组合。并且在动作练习熟练之后再配上合适音乐，表现出武术的刚阳之风。由于武术本身就需要活动，少儿又好动，所以在武术教学的时候一定要注意保证少儿的人身安全，在进行武德教育的同时，争取将一切安全隐患扼杀在摇篮中。

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