跆拳道vs自由搏击_空手道跆拳道自由搏击

文中目录表：

• 1、自由搏击和跆拳道的区别
• 2、跆拳道,拳击,散打,摔跤,自由搏击哪个更厉害实战性强
• 3、实际中 学习自由搏击和跆拳道哪个更厉害
• 4、跆拳道和搏击的区别是什么

自由搏击和跆拳道的区别

当然自由搏击好！跆拳道只是花拳绣腿，完全用于表演的.不适合实战对打·如果你想打架猛点就去学基本工开始吧，跆拳道就是基本功，先利用跆拳道把身体上的韧带拉开，特别是脚上的，只要把身体韧带拉开就可以了！接下来就是练自由搏击了，你可以去买个沙袋，买个拳套和护脚套就可以了，然后每天打打沙袋，锻炼下肌肉！这样就提高你的出拳的速度和力度！

加油吧，我也是这样的，以前比较瘦，身高才165，体重100斤不到经常被别人欺负，从那一天开始我就大吃大喝让自己变胖，经过4个月的增肥我的体重从100斤不到到了145，然后我就开始减肥，每天晚上出去跑步2公里，然后回家就锻炼肌肉跟打沙袋，那段时间别提有多辛苦，身体肌肉关节痛的不行，还是每天坚持了下来，经过3个多月辛苦锻炼下来，我的体重从145减到了125，虽然减的并不快，但是我减的肥肉多变成肌肉了，就像健身教练一样的肌肉，拳头的骨架因为打沙袋变的粗壮，拳峰结下了厚厚的皮！按照我现在的力度，真要跟别人打起来，别人若是被我打到我想是受不了的！这些的一切，多是辛苦换下来的！

希望你也努力吧！记住不要偷懒，坚持！坚持，坚持！

跆拳道,拳击,散打,摔跤,自由搏击哪个更厉害实战性强

散打、拳击、摔跤依次排列。

散打是一种很有实战性的格斗术。散打中高鞭腿是一种很厉害的技术，但在实战中却没太大意义，所以尽量少用，如果对手的拳法或是身体比较好，用户怕贴身战吃亏，可以用踹腿和低鞭腿，控制和对方的距离，但注意不要让对方抓住用户的脚。

扩展资料：

注意事项：

在练习散打之前准备环节不容忽视，如跑步、跳绳、游戏等，各关节要充分活动开来，做压腿，提腿练习。压腿是训练课中不可或缺的首要环节，刚学时要慢慢来，切不可操之过急，要避免训练时由于用力过猛，导致关节和肌肉受伤。

在学习散打过程中腰部是人体最容易受伤的一个部位，同时腰部又是一个关键发力轴点，不管哪项技术的发力都是腰部的带动，所以在准备活动和练习中，特别要注意腰部力量的练习，准备活动做好后，要以较轻的重量先做上一到两组，让各个部位都得到适应，以免受伤，然后再加重练习。

参考资料来源：百度百科-散打

实际中 学习自由搏击和跆拳道哪个更厉害

当然是自由搏击了!顾名思义自由吗!一般说自由搏击技法更全面!约束性限制少!搏杀的真实性高等优势!而现代意义上的跆拳道完全为了适应奥林匹克运动,而在朝鲜半岛花郎道基础上后改进的一种搏击类项目.更多适合比赛的需要!比赛尤其是奥林匹克运动当然不需要也不允许需要那么惨烈的形式了!15岁练习自由搏击稍微早点,自由搏击其实并不是一个狭义的武术的种类,而是一种格斗形式!自由搏击的习练者一般也是依托一项或两项具体的格斗术然后在自由搏击的格斗形式下进行训练的!目前大多数人都是依托泰国拳和拳击等项目进行自由搏击训练!由于是在中国,可选择性有限,建议你依托散打为主要训练内容进行自由搏击训练!15岁这个年龄非常合适!

跆拳道和搏击的区别是什么

跆拳道散打之类的武术跟自由搏击的区别

1， 跆拳道以脚为主，手多用于格挡，对力量要求不高却注重速度，攻击所用部位只能是脚背、脚掌、脚跟以及拳面（不准打头），用其他部位攻击均为无效或犯规，攻击部位只允许腰以上。

2，自由搏击只准用拳头，只允许攻击小腹以上，且不准打后脑勺，泰拳是最狠的，允许使用任何攻击方式，允许攻击任何部位，目前国际上没有该比赛项目。

3，散打结合了柔道、空手道、跆拳道、泰拳、拳击的打法，除了用肘部攻击之外可以用很多部位攻击，可以攻击除胯下的任何部位。