26个动作。
一章:十八个动作;二章:十八个动作;三章:二十个动作;四章:二十个动作;五章:二十个动作;六章:十九个动作;七章:二十五个动作;八章:二十七个动作;高丽:三十个动作;金刚:二十七个动作;
根据基本动作把防御和攻击作成套路来训练的练习体系。品势是假设真实格斗,当对方攻击时反击的技法。即先定好对方的攻击,利用适当的技术练习的训练体系。品势按修炼者的实力与级别来分配,一套品势套路可由20~30个技术动作组成。
扩展资料
品势通过练习,有五个阶段。
(一)形态
品势练习的第一个阶段是学习动作形态,喊声、视线、构成、角度为重点事项,目标是动作的准确性。
(二)含义
了解形态以后的重点阶段为中心、力量的强弱、速度的缓急、呼吸、品势线。动作的含义、动作和动作连接的含义、整个品势的含义。
(三)实用
了解动作的含义以后才能够将动作用于实战。
(四)消化
用于实战的技术及效果要以自己的体型和速度、力量、爆发力、跆拳道训练重点等来评价和变换,找出最突出最有效的技术使其成为自身的过程。
(五)完成
从消化阶段发展而来,了解跆拳道的真正精神。完全消化跆拳道技术来综合完成跆拳道最高境界。
如果一定要说出名称的话,也是有的,本人只练到七章,所以数不出太白的招式,但可以拿一张举例,一章的第一个动作左转身下格挡,2上步冲拳,3后转身下格挡 4上步冲拳 5左转身弓步下格挡 6原地冲拳 不知道这样说可以不
太白,作为跆拳道黑带品势中的第三套品势,据说是由太阳运行规律变化而来的套路,由屈立势、猫足立、鹤足立加上手刀金刚防、双手下侧防、螳螂单刀防、金刚胴体防、防手刀、正拳、截拳、抄拳、和各种脚法组成,要求敏捷灵巧。共27个动作。
而跆拳道黑带品势有高丽,金刚,太白,平原,十进,地跆,天拳,汉水,一如。
所以太白后面是平原。
太白,不仅仅是一套品势,也是跆拳道的一种精神表现,比如高丽代表勇敢,金刚代表无惧。同样,太白也有所代表的,太白代表的是融合,意味着你已经真正的将黑带之前的内容全部掌握。细看太白,你会发现它包含了1-8章里面的关键动作。一般真正的品势训练馆,你在没有练习好太白之前是绝对不会让你学习后面的品势的。所以太白是黑带品势中的一个分水岭。
八卦中的「乾」之意。乾则具有宇宙万物根源之太初之意。换言之,太极一章可视为跆拳道招式的根源。
太极二章——湖 具有八卦中的「兑」之意。兑则具有内刚外柔之意。因此,太极二章的招式虽看似柔软,却可随时发动强烈攻击。
太极三章——火 具有八卦中的「离」之意。离则具有热而明亮如火之意。因此,太极三型招式的动作,充满活力。
太极四章——雷 具有八卦中的「震」之意。震则指具有浩然正气,威风凛凛,令人望而生畏之意。
太极五章——风 具有八卦中的「巽」之意。巽,即风之意。风又分为微风与强风。微风表示静谧,而强风则表示威猛之势。
太极六章——水 具有八卦中的「坎」之意。坎,则柔软如水。因此,太极六型是
太极一、二章有18个动作,太极三、四、五章有20个动作,太极六章有19个动作,太极七章有25个动作,太极八章有27个动作,高丽30个,金刚27个,太白26个,平原21个,十进28个,地跆28个,天拳26个,汉水27个,一如23个
答案出在《中国大众跆拳道教程》
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