跆拳道白带考级内容_跆拳道考白考级内容

文中目录表：

• 1、跆拳道白带考级的内容有哪些啊？
• 2、跆拳道白带升黄带要考什么内容
• 3、跆拳道考白黄带，要考什么？
• 4、跆拳道白带到白黄带要考什么
• 5、跆拳道白带考级内容

跆拳道白带考级的内容有哪些啊？

跆拳道白带升级黄带，一般只是考几个动作，如：太极一章动作要领、马步正拳、前踢、下劈、上端防御、下端防御、内端防御、外端防御等。

各地的白带升级考试可能不尽相同，但一般不会离开上述的内容。

跆拳道白带的含义是：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。

跆拳道黄带的含义是：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地德载物的精神。

跆拳道白带升黄带要考什么内容

跆拳道升黄带考试内容：

1． 礼仪、礼节：系道带(背身整理道服、立正、行礼)

2． 品势：太极一章

3． 步伐: a.前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)

b.前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)

4． 基本功：马步冲拳

5. 腿法:向上踢、前踢、前踢接前踢

6. 体能：

a.俯卧撑 （男10个，女6个，儿童4个）

b.仰卧起坐 （男15个，女8个，儿童6个）

c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撑腿跳离地面）

7. 考试：叠道服（两人一组）

8. 整理道服，退场。

跆拳道考白黄带，要考什么？

白黄带考级内容：

1、礼仪、礼节：系道带（背身整理道服、立正、行礼）。

2、品式：太极一章 。

3、步法：前滑步、后滑步（左右各3组，配合发声，跳换步转换）、上步、撤步（左右各3组，配合发声，跳换步转换）。

4、基本动作：马步冲拳（10次，配合发声）前弓步（下挡，内挡，上挡）。

5、腿法：后腿横踢（中段）、前踢接横踢、前踢脚靶、劈腿脚靶、左右横踢。

6、体能及柔韧性：俯卧撑（男15个、女10个、儿童8个）、劈叉（前后）。

7、跆拳道口令：4句以上（韩语）。

8、叠道服，整理道服，行礼，退场。

黄带考核内容：

1、套路：下格挡，中格挡，上格挡。

2、腿法：前踢、抡踢、下劈。

3、特技：腾空上踢。

4、对打：三步对打。

5、柔韧：竖叉，横叉。

扩展资料：

年龄限制：所有申请段位的申请者必须达到规定的最少间隔时间和年龄限制。

一二三品的持有者满十六周岁以后转换为相应的段位持有者，当持有四品段位的段位持有者年龄年满十八周岁后转换为相应的段位持有者。

当持有三品段位的段位持有者年龄满十六周岁时，如果希望自己能晋升到更高的段位；他可以申请参加四品考试，以后年满十八周岁时可以申请四段。

四段以后考核已经不仅仅是年龄的限制，还需要看对跆拳道的推广及贡献，比如教授了多少学员及学员在各类比赛中取得了多少的成绩。

黑带（1段/1品）必修：高丽升级年资：1年年龄：16周岁或以上，以下者为1品黑带

（2段/2品）必修：金刚升级年资：1年年龄：16周岁或以上，以下者为2品黑带

（3段/3品）必修：太白升级年资：2年年龄：16周岁或以上，以下者为3品黑带

（4段）必修：平原升级年资：3年年龄：18周岁或以上，以下未满18周岁者为4品黑带

（5段）必修：地跆升级年资：4年年龄：30周岁或以上黑带

（6段）必修：天拳升级年资：5年年龄：36周岁或以上黑带

（7段）必修：汉水升级年资：6年年龄：43周岁或以上黑带

（8段）必修：一如升级年资：8年年龄：51周岁或以上黑带

（9段）由特别组织评核，在跆拳道有重大贡献者9年年龄：60周岁或以上黑带

（10段）属于最高的荣誉段位，现在官方公布为金云龙大师及现联合国秘书长潘基文。

跆拳道白带到白黄带要考什么

跆拳道白带到白黄带要考以下内容：

一、礼仪、礼节

1、系道带；背身整理道服、立正、行礼；

2、跆拳道精神：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。

二、基本功

1、前滑步、后滑步；左右腿各两组，配合发声；

2、马步冲拳，一拳、两拳、三拳；左右各5次，配合发声。

三、品势

1、上、中、下格挡；左右各5次。

四、腿法

1、前踢腿（空踢）；左右各5次，配合发声；

五、击破/实战

①前踢腿（踢木板，需踢开一块木板）。

六、体能

1、俯卧撑；男10个，女6个。

2、仰卧起坐；男15个，女8个。

3、蹲下起立；男15个，女8个。

扩展资料

跆拳道的等级通过腰带的不同颜色来体现。而每个国家的设定也有所不同。跆拳道根据练习者的水平分为十级和九段，初学者从十级开始逐渐升至一级，然后再入段，段位越高表明水平也越高，最高段位达九段。

腰带的颜色代表着练习者的水平。然而不同流派的区分方法各异。从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级或一品、二品、三品）、黑带（一段至九段）。

参考资料来源：

百度百科-跆拳道

跆拳道白带考级内容

跆拳道白带是一片空白的纸张，表示对对跆拳道知识一无所知，代表初学者从零开始， 礼仪 站姿 开立步 踢式 换步 十字步 握拳 掌格 膝顶 伸展上下直踢 热身练习法 基本一势 上步 掌击 前踢 横踢 前蹬腿 下劈腿 弓步 前行步 滑步 基本二势 和太极一章 都是白带必修课