跆拳道绳子怎么绑~跆拳道道绳怎么系

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• 1、跆拳道衣服怎么绑腰带
• 2、跆拳道的那个带要怎么绑啊?
• 3、跆拳道的带子怎么系
• 4、跆拳道带子怎么系

跆拳道衣服怎么绑腰带

跆拳道衣服怎么绑腰带步骤如下：

1、道服右边有个皮筋的东西(长的话可以打个结弄短些)，在左边有个钮扣，把皮筋从外面挂在钮扣上。

2、然后把道带对齐摺叠，把对折处对准你的肚子(肚脐位置)。

3、然后把道带向后交叉(右手的带子在下左手在上)，再把道带换手然后围到前边。

4、然后用一个手把前边捏住另一只手在后边把底下的带子塞到上边的带子的下边，注意位置是下边在上边的底下一点点往前边塞。

5、然后把在顶端的带子从最底下穿过,检查是否对齐不齐要进行整理,把这个围过来(底下的带子)。

6、再把这个带子从中间的洞穿过(从洞底下)。

7、系紧完毕。

跆拳道的那个带要怎么绑啊?

跆拳道腰带的绑法：

1、找到道带的中心点，然后和肚脐对齐。

2、分别绕到腰后再绕回来（要把左边的那一根压在右边一根的下面）。

3、绕到前面的时候你会发现两根带子都在下面，这是就要把你右边的带子从下穿上来。

4、最后像平常打结那样打个结（记住是右面的压在左面的带子上），如果你看见中间隆起的疙瘩像一个小粽子，那就是对的了。

跆拳道的带子怎么系

跆拳道的带子的系法：

1、将腰带两端对齐折叠，中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。

2、手持腰带，右手握住腰带的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。

3、左手握腰带对准胸标，右手将腰带往后缠。将左手的腰带也往后缠。

4、将左手的腰带交给右手，右手的腰带交给左手，然后将左手（按：原右手）的腰带塞到右手（原左手）腰带的下面。

5、（按：左）侧面，到于胸标一致的位置就可以了。之后把右边的腰带也系过来，将右手的腰带从底下穿出来。记住此时，左边腰带在上，右边腰带在下，将腰带打一个结，最后用劲系上即可。

跆拳道带子怎么系

步骤一：

选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠。

步骤二：

中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。

步骤三：

中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。

步骤四：

右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带，向前滑行，右边腰带的一端往中点处，右手沿中点握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往里穿过三层腰带。

步骤五：

双手均匀用力拉至松紧适宜的程度，翻转下边的腰带一端，使之成为一个弯形。

步骤六：

左手持腰带的另一端从下往上往里穿过，双手交换，各持一端，用力一扯，整理打结处，使腰带优美的下垂。

跆拳道起源于朝鲜半岛，距今已有两千多年的历史。朝鲜民族古时以农业及打猎为生，在抵御野兽、对抗入跆拳道比赛瞬间侵与祭祀活动的舞艺中， 逐渐演变成有意识的攻防技巧及格斗自卫武艺的雏型。在两千年前的高句丽皇室墓葬的壁画中，画有两名男子在用跆拳道的攻防姿势互相争斗。

所谓跆拳道，跆（TAE），意为以脚踢、摔撞；拳（KWON），以拳头打击；道（DO），是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。 跆拳道是经过东亚文化发展的一项朝鲜武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统， 以"始于礼，终礼"的武道精神为基础。