跆拳道第二章教学~跆拳道六章教学

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• 1、跆拳道太级第二章怎么打？
• 2、跆拳道太极二章口决
• 3、跆拳道太极二章教学及分解
• 4、跆拳道太极第二章怎么打？

跆拳道太级第二章怎么打？

打6章的时候连贯动作要做到清晰，切勿接的太密

6章的6~9个动作比较精髓，需要多练，掌握好节奏

小窍门：6章没有顺手正拳（没有同边的弓步冲拳，如果出现了，那么就是打错动作了）

跆拳道太极二章口决

太极二章 　 具有八卦中的「兑」之意。兑则具有内刚外柔之意。因此，太极二章的招式虽看似柔软，却可随时发动强烈攻击。由下段封挡、中段直拳、前踢、上段接招等的技法所构成。 一、← 前行步下防，弓箭步正拳(左右各一次) 二、↑ 前行步外腕内防二次 三、← 前行步下防，前踢，弓箭步上端正拳(左右各一次) 四、↑ 前行步头防二次 五、→ 前行步外腕内防(左右各一次) 六、↓ 前行步下防，前踢，正拳 七、↓ 前踢，正拳，前踢，正拳。

跆拳道太极二章教学及分解

太极二章分为18个动作，在一个王字图内打完

起势

先打王字中第一横

1.向左走步左手下格挡

2.弓步冲拳

3.向右走步右手下格挡

4.弓步冲拳

再打竖的第一部分

5.向左转走步右手中格挡

6.走步左手中格挡

第二横

7.向左走步左手下格挡

8.右脚高前踢右手向上冲拳

9.向右走步右手下格挡

10.左脚高前踢左手向上冲拳

竖的第二部分

11.向左转走步左手上格挡

12.走步右手上格挡

第三横

13.向后转直至面朝第三横的右边并右手中格挡

14.原地向后转至面朝第三横的左边左手中格挡

往回走：竖

15.转至面朝出发点方向左手向下截

16.右脚高前踢右手冲拳

17.左脚高前踢左手冲拳

18.右脚高前踢右手冲拳

收势

跆拳道太极第二章怎么打？

正架势准备－－左转左手下防－－上步顺弓冲拳－－右转180°右手下防－－上步顺弓冲拳－－左转90°左脚上步顺弓内防（中防）－－右脚上步顺弓内防－－左转90°左脚上步顺弓下防－－右脚前踢落前点顺弓冲拳－－右转180°右脚上步顺弓下防－－左脚前踢落前点顺弓冲拳－－左转90°左脚上步顺弓上防－－右脚上步顺弓上防－－左转270°右手逆弓内防－－右转180°左手逆弓内防－－左转90°左脚上步顺弓下防－－右脚前踢落前点顺弓冲拳－－左脚前踢落前点顺弓冲拳－－右脚前踢落前点顺弓冲拳（发声）－－左转180°收回正架势

（顺弓：右手右脚，左手左脚． 逆弓：右手左脚，左手右脚．）

这是我自己描述的，不好的话别见怪！