跆拳道炫酷腿法_跆拳道最酷的腿法

目录列表

• 1、旋风踢怎么踢
• 2、跆拳道有哪些观赏性强的腿法
• 3、跆拳道——30种特技腿法
• 4、跆拳道的高级腿法

旋风踢怎么踢

转体动作要迅速果断，左脚内扣落地时脚跟对敌。右脚随身体转向后右侧摆起时不要太高，以能带动身体旋转起跳为宜。左脚蹬地起跳，身体腾空，但不过膝，目的是快速旋转出腿。左脚横踢时，右腿向下落地，要快落站稳，即横踢目标的同时右脚落地。

首先应该牢固的掌握旋风踢这一技术，练习时最好是左右腿都能做出来。做到踢的流畅。

以右腿旋风踢为例，起势时左脚在前（右势），右脚先向左脚左侧前方跨一步，右脚内扣落地，身体向左旋转180度；右脚落地的同时左腿随身体继续左转向左后摆起，此时身体已转动360度，右脚蹬地起跳，顺势在空中用右横踢击打对方腹部或头部，左脚落地支撑。

跆拳道有哪些观赏性强的腿法

后旋：这种腿法在跆拳道特技中堪称神话，选手在空中完成连续的720°转体，并能在空中连续踢中四个目标。天刀蝴蝶腿：又称为1080°腿法，它结合了740°的旋风踢和360°的单腿旋风，展现出令人赞叹的视觉效果，是跆拳道特级中最具观赏性的腿法之一。

跆拳道中的特技腿法是其独特的技术体系中的一部分，包含了多种高难度和极具观赏性的动作。

后踢被公认为跆拳道基本腿法里威力最大的技术，而腾空后踢则在此基础上加入了腾空的动作，使之威力进一步提升，其威力早已不是单一的格挡所能抵御得了的。在观赏性方面，助跑高跳腾空后踢的观赏性不亚于跆拳道的经典腿法腾空后旋踢，尤其在空中转体发力那一刹那的造型，可谓登峰造极。

现在回到正题：跆拳道有哪些观赏性强的腿法。

转身、踢腿中有停顿，二次发力。起腿太早，最高点，不在正前方。上身往前、往侧、往下，推动平衡。旋风踢 两人从闭势市长姿势开始，功方左角向右脚右侧前方跨一步，左脚内扣落地，身体向右旋转180度。

跆拳道——30种特技腿法

- 天刀蝴蝶腿，740`旋风踢点地，空中接360`单腿旋风，特技中最迷人的。3- 天刀回旋踢，740`旋风踢点地，空中接720`后旋。4- 天刀旋风腿，侧空翻转体540`点地，空中接360`单腿旋风踢。5- 残刀旋风腿，单腿540`单腿旋风踢，比360`多180`。6- 转体空翻，空翻结合转体或踩人，空中技巧。

手法技术：直拳、上隔挡、下隔挡、中段外隔挡、中段内隔挡、手刀内、外截防、手刀下截防、手刀插击。基本腿法技术： 前踢、横踢、侧踢、后踢、下劈、摆踢、推踢、后旋踢、旋风踢。基本特技腿法：腾空侧踢、腾空后踢、360单腿旋风踢、540腾空后旋踢。

900后旋（即真正的转体720，可在空中连踢四靶，简称900。

跆拳道的高级腿法

天刀蝴蝶腿：又称为1080°腿法，它结合了740°的旋风踢和360°的单腿旋风，展现出令人赞叹的视觉效果，是跆拳道特级中最具观赏性的腿法之一。天刀回旋踢：这种腿法简称1440°，意味着在740°的旋风踢后，空中连续完成720°的后旋。

- 天刀蝴蝶腿，740`旋风踢点地，空中接360`单腿旋风，特技中最迷人的。3- 天刀回旋踢，740`旋风踢点地，空中接720`后旋。4- 天刀旋风腿，侧空翻转体540`点地，空中接360`单腿旋风踢。5- 残刀旋风腿，单腿540`单腿旋风踢，比360`多180`。6- 转体空翻，空翻结合转体或踩人，空中技巧。

练跆拳道的高级腿法的方法：后旋踢 实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。

跆拳道的高级腿法双飞踢：动作规格：两人从闭势实战姿势开始，攻方先用右横踢攻击对方左肋部，同时，左脚蹬地起跳，身体腾空右转，腾空高度在膝关节以上，但不宜过高；左脚起跳后在空中用左横踢迅速踢击对方胸部或腹部；左右脚交换，右脚落地支撑，左脚横踢目标后迅速前落，成左势实战姿势。

900后旋（即真正的转体720，可在空中连踢四靶，简称900。