跆拳道一共有11个等级,11个不同的颜色带。
1、白带,表示空白,尚未具有跆拳道知识,意味着入门阶段。
2、白黄带,白带与黄带之交界,一半白色一半黄色,这就代表着练习者已经开始接触跆拳道并学习了一些初级内容,两只脚已经踏上了跆拳道这块大地上了。
3、黄带,表示大地中的植物正在大地生根发芽,意味着学习基础阶段,此级别的运动员正对技术打好根基。
4、黄绿带,黄带与绿带间的交界,这就代表着练习者相对于上一个带位而言已经有了一定的进步,在原来的基础上又学习了新的内容,向更高的层次又迈进了一步。进入此阶段后会开始训练其搏击技巧。以供绿带后进行使用。
5、绿带,表示成长中的绿色草木,意味着技术的进步阶段。意味着练习者不再是只会练习初级内容的初学者了,已经可以尝试着学习中级内容了。
6、绿蓝带,绿带与蓝带间的交界。意味着大地上生长的草木又长高了,又向上面的蓝色接近了,这个就可以理解为练习者的水平又有了提。
7、蓝带,蓝色是天空的颜色,运动员的技术像大树般一直向着天空生长渐趋成熟,并且已完全掌握基本技术。那么,这个时候练习者的水平已经到了比较高的境界,已经具备参加实战的条件了。
8、蓝红带,蓝带与红带间的交界。比蓝带更强更具备实战的条件。在某些道馆中开始准许在搏击训练中踢击头部。
9、红带,红色意味着该运动员有一定的危险程度,属于警戒程度。即运动员已经有相当的实力,但是修养和控制能力仍然有改善的空间。其早前的颜色是啡色,并有“蓝红带”作为过渡。
10、红黑带,红带与黑带间的交界,通常也是佩上最久的一条色带,因为对于黑带的训练至少要一年。有人也把这个带叫做“半段”,因为下一个带就不是级别了,而是段位,所以有人把这个带位叫做“半段”。
11、黑带,跆拳道的最高级别。
跆拳道腰带级别依次是白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带、黑带。
1、白带
白带意味着为跆拳道新人,对跆拳道知识掌握不多或者一窍不通,需要不断磨练。
2、白黄带
该颜色的腰带表示该跆拳道成员已经慢慢地懂得了一些跆拳道的知识,不过了解不够还不够深入,仍需磨练。
3、黄带
该颜色的腰带表示该跆拳道成员已经了解了跆拳道最基础的知识,打下了扎实的基础,比佩戴前两种腰带的成员更容易入门。
4、黄绿带
佩戴此腰带的成员表示该成员在基础上有了更进一步的发展,进入此阶段后会开始训练其搏击技巧。以供绿带后进行使用。
5、绿带
佩戴上此腰带的成员说明已经开始不断地改进自己的水平,在这个时候会开始练习一些较高难度的脚法(例如是后踢),并且进行搏击。
6、绿蓝带
表示练习者的水平又有了提升。
7、蓝带
蓝带选手已经具备了一定的技巧与能力,已经达到了可以去参赛的水平。
8、蓝红带
比蓝带更强更具备实战的条件。在某些道馆中开始准许在搏击训练中踢击头部。
9、红带
表示带成员已经处于上等水平了,对手需要警惕。
10、红黑带
代表着练习都如果能通过刻苦的练习的话,有可能成为黑带练习者而进入全新的练习阶段。
11、黑带
黑色代表着宇宙,宇宙是无边无际的(最起码对于现在的科学水平来说是无边无际的),这代表着练习者以后的练习也是无止境的,因为这不仅仅是对于身体的锻炼,还是对于道德和思想上的磨练。
同时,黑色代表着黑暗与邪恶,这就时时刻刻提醒着练习者不要惧怕黑暗势力,要勇于和一切不正当的行为和人作斗争并作一个正直、正派的人。
参考资料来源:百度百科-跆拳道等级
跆拳道级别分为十级九段。
十级
十级白带:白带代表纯洁,练习者没有任何跆拳道知识和基础,一切从零开始。
九级白黄带:练习者经过一段时间的训练,已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术,开始由白带向黄带过渡。
八级黄带:黄带是大地的颜色,就像植物在泥土中生根发芽一样,在此阶段要打好基础,并学习大地厚德载物的精神。
七级黄绿带:介于黄带与绿带之间的水平,练习者的技术在不断上升。
六级绿带:绿带是植物的颜色,代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂,跆拳道技术在不断完善。
五级绿蓝带:由绿带向蓝带的过渡带,练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
四级蓝带:蓝带是天空的颜色,随着不断的训练,练习者的跆拳道技术逐渐成熟,就像大树一样向着天空生长,练习跆拳道已经完全入门。
三级蓝红带:练习者的水平比蓝带略高,比红带略低,介于蓝带与红带之间。
二级红带:红色是危险、警戒的颜色,练习者已经具备相当的攻击能力,对对手已构成威胁,要注意自我修养和控制。
一级红黑带:经过长时间系统的训练,练习者已修完从十级至一级的全部课程,开始由红带向黑带过渡。
九段
跆拳道黑带分九段,一至三段为副师范,四至六段为师范,七段至八段为师贤,九段称为师圣。
跆拳道带:
跆拳道主要分了以下几带,包括:白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带、黑带。级别由白色往后逐次递升,以黑带为最高终止。同时在这些带后又划为分几级几段,黑带后以段位划分,其余带后皆是以级位划分。
级位段位:
白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带的级位从10级逐渐降低到1级,简单来说就是带的级别越高级数越小。与其他带不同之处在于,黑带以段位区分,段位越高则段数越大,从1段最低开始到9段为最高终止。
扩展资料
一、跆拳道考黄带有哪些要求:
黄带
1、礼仪、礼节:系道带(背身整理道服)
2、品式:太极一章
3、步法:
a.前滑步、后滑步(左右腿各2组,配合发声)
b.前交叉步、后交叉步(各2组,配合发声)
4、拳法:马步桩冲拳(10次,配合发声)
5、腿法:
a.原地正踢(左右各5次,配合发声)
b.后腿前踢接前腿前踢(左右各5次,配合发声)
c.前踢脚靶(左右各5次,配合发声)
6、体能:
a.俯卧撑(男10个,女6个,儿童4个)
b.仰卧起坐(男15个,女8个,儿童6个)
c.快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面)
7、考试:叠道服(两人一组)
8、整理道服,行礼,退场。
二、跆拳道考黄绿带有什么要求
1、礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼
2、品式:太极二章
3、基本功:三次上段攻防技术
4、拳法:直拳击靶左右各3次
5、腿法:
a.后腿横踢(左右各3次)
b.原地侧踢(左右各3次)
c.后腿横踢接后交叉上步侧踢(左右各3次)
d.横踢脚靶(左右各3次)
6、体能:
a.俯卧撑(男15个,女10个,儿童8个)
b.两头起(男15个,女10个,儿童8个)
c.背肌a.俯卧撑(男20个,女10个,儿童8个)
d.快速连续左右踢膝腿(男20个,女10个)
7、整理道服,行礼,退场
参考资料来源:百度百科-跆拳道考带
跆拳道级别及腰带颜色段位
跆拳道级别及腰带颜色段位,很多人都是有学习过跆拳道的,而且跆拳道是一种非常专业的武术训练,不仅可以强身健体还可以防身自卫和提高素质,下面看看跆拳道级别及腰带颜色段位。
跆拳道级别及腰带颜色段位1
跆拳道级别及腰带颜色有白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带、黑带。其中,白带意味着入门阶段,黑带是最高等级。
跆拳道级别及腰带颜色:
1、白带,表示空白,尚未具有跆拳道知识,意味着入门阶段。有纯洁之意,穿戴者对跆拳道的技术和知识一窍不通,尚待磨练。
2、白黄带,白带与黄带之交界,一半白色一半黄色,这就代表着练习者已经开始接触跆拳道并学习了一些初级内容,两只脚已经踏上了跆拳道这块大地上了。
3、黄带,表示大地中的植物正在大地生根发芽,意味着学习基础阶段,此级别的运动员正对技术打好根基。
4、黄绿带。黄带与绿带间的交界,这就代表着练习者相对于上一个带位而言已经有了一定的进步,在原来的基础上又学习了新的内容,向更高的层次又迈进了一步。进入此阶段后会开始训练其搏击技巧。以供绿带后进行使用。
5、绿带,表示成长中的绿色草木,意味着技术的进步阶段。意味着练习者不再是只会练习初级内容的初学者了,已经可以尝试着学习中级内容了。
6、绿蓝带,绿带与蓝带间的交界。意味着大地上生长的草木又长高了,又向上面的蓝色接近了,这个就可以理解为练习者的水平又有了提。
7、蓝带,蓝色是天空的颜色,运动员的技术像大树般一直向着天空生长渐趋成熟,并且已完全掌握基本技术。那么,这个时候练习者的水平已经到了比较高的境界,已经具备参加实战的条件了。
8、蓝红带,蓝带与红带间的交界。比蓝带更强更具备实战的条件。在某些道馆中开始准许在搏击训练中踢击头部。
9、红带,红色意味着该运动员有一定的危险程度,属于警戒程度。即运动员已经有相当的实力,但是修养和控制能力仍然有改善的空间。其早前的颜色是啡色,并有“蓝红带”作为过渡。
10、红黑带,红带与黑带间的交界,通常也是佩上最久的一条色带,因为对于黑带的训练至少要一年。有人也把这个带叫做“半段”,因为下一个带就不是级别了,而是段位,所以有人把这个带位叫做“半段”。
11、黑带,最高等级,黑色代表着宇宙,宇宙是无边无际的,这代表着练习者以后的`练习也是无止境的,因为这不仅仅是对于身体的锻炼,还是对于道德和思想上的磨练。
跆拳道级别及腰带颜色段位2
跆拳道根据练习者的水平分为十级和九段,初学者从十级开始逐渐升至一级,用白、黄、绿、蓝、红等色带表示。进段以后都以黑腰带表示,段位从一段至九段。
1、白带,表示空白,尚未具有跆拳道知识,有纯洁之意,穿戴者对跆拳道的技术和知识一窍不通,尚待磨练。
2、白黄带,白带与黄带之交界,一半白色一半黄色,两只脚已经踏上了跆拳道这块大地上了。
3、黄带,表示大地中的植物正在大地生根发芽,此级别的运动员正对技术打好根基。
4、黄绿带。黄带与绿带间的交界,在原来的基础上又学习了新的内容,向更高的层次又迈进了一步。进入此阶段后会开始训练其搏击技巧。以供绿带后进行使用。
5、绿带,表示成长中的绿色草木,已经可以尝试着学习中级内容了。
6、绿蓝带,意味着大地上生长的草木又长高了,又向上面的蓝色接近了,这个就可以理解为练习者的水平又有了提升。
7、蓝带,蓝色是天空的颜色,并且已完全掌握基本技术。那么,这个时候练习者的水平已经到了比较高的境界,已经具备参加实战的条件了。
8、蓝红带,蓝带与红带间的交界。
9、红带,红色意味着该运动员有一定的危险程度,即运动员已经有相当的实力,其早前的颜色是啡色,并有“蓝红带”作为过渡。
10、红黑带,红带与黑带间的交界,因为对于黑带的训练至少要一年,因为下一个带就不是级别了,而是段位,所以有人把这个带位叫做“半段”。
11、黑带,最高等级,黑色代表着宇宙,这代表着练习者以后的练习也是无止境的,因为这不仅仅是对于身体的锻炼,还是对于道德和思想上的磨练。
常规的训练方式
1,踢击脚靶训练,当作跆拳道训练的常规手段进行应当注意多设计移动靶、难度靶和仿真靶位练习。
2,攻防训练,目的明确,要求严格,有针对性,手段和方法多样,能体现实战战术意图。
3,条件或模拟实战,训练设定的难度和规则必须比比赛中的难度要高一些,或者高出几个层次,是运动员在比赛中更能发挥出还有的东西,陪练的对手也必须是经验非常丰富,非常懂得配合的人,千万不要受伤。
4,心理素质训练,让运动员的心里素质高于常人,能够在比赛恶劣的环境下继续保持冷静,保持清净的头脑,知道自己该要怎么打。
5,实战,每周保持一次两次的实战,可多不可少,实战必须有裁判,还有计时的人,记分的人就和打比赛的情景是一样的。
跆拳道级别及腰带颜色段位3
跆拳道初级腰带颜色是白色;九级颜色为白黄色腰带;八级是黄色腰带;七级是黄绿色腰带;六级是绿色腰带;五级是绿蓝色腰带;四级是蓝色腰带;三级是蓝红色腰带;二级是红色的腰带;一级是红黑色腰带。一级以上为段,一到九段都是黑色腰带。
跆拳道的等级通过腰带的不同颜色来体现。每个国家对于跆拳道等级设定也有所不同,完成色带阶段者可以考核黑带。色带是跆拳道里的初学者,完成色带阶段者可考核黑带。15岁而考上黑带称为品,共3品。15岁以上的称为段,有升为黑带时无段位的级别存在,段位最高级为九段。
跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫。跆拳道的套路共有24套;另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。
由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点,使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中,腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击,而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。
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