橄榄球式抱宝宝步骤_抱球姿势训练 婴儿

当前文章目录：

• 1、真人示范母乳喂养的4种正确姿势
• 2、橄榄球式的喂养方法适用于哪几种
• 3、掌握技巧，你也可以是哺乳达人！(2)

真人示范母乳喂养的4种正确姿势

【导读】：现在很多新手妈妈都想给宝宝母乳喂养，觉得更健康，对宝宝更好。那你知道母乳喂养的正确姿势吗？如果姿势不当的话，对婴儿的发育也会产生不好的影响。下面真人示范母乳喂养姿势

母乳对宝宝来说，是最好的天然食物。母乳喂养，妈妈第一要学会便是怎么来哺乳。产科专家指出，正确的喂养姿势是宝宝和妈妈都感觉舒服的姿势，而如果喂养姿势不正确时，对宝宝来说“吃饭都难受”，还可能引起中耳炎、口腔疾病等。而对于妈妈来说，不正确的喂养姿势，妈妈很快就会感觉腰酸背痛。这些均不利于母乳喂养的坚持。

A 四种姿势喂奶，妈妈可以换着来

广东省妇幼保健院产科护士长李志云指出，母乳喂养姿势有四种：分别是摇篮式、橄榄式(环抱式)、交叉式、侧卧式。

摇篮式

(1)摇篮式：这是最传统的姿势。用一只手的手臂内侧支撑宝宝的头部，另一只手放在 *** 、乳晕上。在宝宝身下垫一个垫子，哺乳起来会更轻松。

交叉式

(2)交叉式：相比于摇篮式的姿势，把宝宝的身体稍微倾斜一点，这样宝宝吃奶时，嘴的角度会有所变化，更容易吸奶。

橄榄球式 (环抱式）

(3)橄榄球式(环抱式)：这个哺乳姿势特别适合剖宫产的妈妈，可以避免宝宝压迫在妈妈腹部手术切口。 *** 很大、宝宝太小或是喂双胞胎的妈妈也很适合。就像在腋下夹一个橄榄球那样，用手臂夹着宝宝的双腿放在身体侧腋下，宝宝上身呈半坐卧位姿势正对妈妈胸前，用枕头适当垫高宝宝，手掌托住宝宝的头，另一只手指张开呈“八字形”贴在 *** 、乳晕上。

侧躺式

(4)侧躺式：这种姿势适合夜间哺乳，身体侧卧，用枕头垫在头下。婴儿侧身和妈妈正面相对，腹部贴在一起。为了保证宝宝和妈妈紧密相贴，最好用一个小枕头垫在宝宝的背后。

李志云说，经常变换抱宝宝吃奶的姿势，既可以很好疏通乳腺又能缓解妈妈手臂的固定姿势，以免过于酸痛。在孩子吃奶吃到一半的时候，换一下手臂，稍作休息，同时也顺便轻拍孩子背部使其打一打嗝。一般来说，孩子一次吃奶时间以20分钟左右为宜，最好不要超过30分钟。那种让孩子叼着奶头睡的方式是有害的，是不可取的。

值得注意的是，妈妈在给新生儿进行侧躺式哺乳时，要注意孩子的口鼻。因为小婴儿的头、颈部力量均很弱，一旦母亲哺乳时迷迷糊糊地睡着了， *** 堵住了孩子的口鼻而孩子又没有足够的力量避开，就可能因窒息而发生意外。当孩子4个月后，才具备擡头躲避和用手推开母亲 *** ，或用身体动作将母亲惊醒的能力。

橄榄球式的喂养方法适用于哪几种

橄榄球式抱姿很适合那些个头小、身体太软以及早产宝宝。有些宝宝总是吃不到奶头，衔乳有问题，或者总是弯着背不往乳头凑的宝宝也可以采用这种喂奶姿势。橄榄球抱姿可以坐在床上或者扶手椅上，然后在你的一侧放上大枕头或者在扶手椅和你之间放上一个大枕头，再把宝宝放在枕头上。让宝宝面朝上靠紧喂奶的一侧，然后用这边的手托住宝宝的脖子，保持宝宝两条腿伸直，然后按照衔乳步骤，用另外一只手托住乳房，让宝宝靠近你的乳房，等宝宝顺利吃到奶后，可以在他的背后再塞进一个枕头，让宝宝靠得更紧。

掌握技巧，你也可以是哺乳达人！(2)

哺喂篇

开始哺乳了，可是哺喂母乳与配方奶可是有很大的不同喔！而哺喂过程有许多的问题也会陆续产生，包括正确授乳技巧的学习，以及宝宝喂哺次数及生理反应等问题，都需要妈妈细心观察及克服，才能让哺乳过程更加顺利喔！

如何让宝宝正确含乳？

江国梁医师表示，宝宝正确含乳的姿势为：妈妈与宝宝的肚子紧贴在一起，宝宝的头、鼻、身体呈一直线，而鼻子正对妈妈的 *** ，下巴贴住 *** ，此时妈妈可用手托住宝宝的头颈与臀部；开始哺乳时，妈妈可先用手托住 *** 去轻碰宝宝的上嘴唇， *** 宝宝的寻乳反应，让宝宝张嘴同时含住乳晕与 *** ，而不只是含住 *** ，这时宝宝头会有上仰的感觉，上唇则呈外翻的样子。

母乳与黄疸有关吗？

母乳与黄疸到底有什么样的关联呢？江国梁医师表示，宝宝出生后3至7天如果母乳的喂食量不足够，就会造成早发性─母乳哺喂性黄疸，发生这种状况只要给宝宝足够的母乳就可改善，所以妈妈要调整喂食姿势与让宝宝正确含乳，这样宝宝就可以顺利吸到足够的母乳。

另外一种是晚发性─母乳性黄疸，大约会在出生后10至14天出现，有的宝宝甚至会持续2至3个月才消失，这种黄疸跟母乳中所含的一种特殊酵素有关，造成宝宝黄疸质过高。因为母乳性黄疸鲜少会并发核黄疸，妈妈可观察宝宝的眼睛、皮肤，若出现橘黄色就是发生了母乳性黄疸，通常暂时停喂母乳2至3天情况就会改善；但若宝宝从头到脚整身都呈现橘黄色，停喂数天尚未改善，就需要就诊了。

哺喂母乳的姿势

哺喂母乳的姿势可分坐着喂、躺着喂、橄榄球式抱法三种：

坐着喂： 董如玉护理师表示，首先妈妈要找一张有靠背、有扶手、双脚可以踏到地板的舒服椅子，大腿上还可放一个枕头做宝宝的支撑，而妈妈则以坐着挺胸的姿势喂宝宝，这样比较不会累。

橄榄球式抱法： 这是坐着喂的另外一种姿势，把宝宝抱在妈妈腋下的位置，让宝宝躺在枕头上，妈妈一手托住宝宝后颈部，一手托住自己的 *** 进行喂食。

躺着喂： 妈妈侧躺，身体往前倾斜约60至70度的角度，头上多垫一个枕头，两脚间夹着一个枕头或一只脚跨在一个枕头上（这样比较不会腰酸），而宝宝躺在妈妈腋下的位置，宝宝的脸面对妈妈的 *** ，两个人的肚子呈平行。因为宝宝还小不太会侧躺，所以妈妈可以用手掌扶住宝宝的臀部，帮助宝宝宝维持侧躺姿势。

如何知道宝宝吃饱没？

根据这次的网路问卷发现，母乳妈妈最烦恼的就是宝宝到底有没有吃饱这件事，其实只要掌握几个原则就可确定宝宝是否吃饱。江国梁医师提供3个简单又易于观察的方法如下：

喂饱后的睡眠状态。宝宝喝完母奶后，如果可以安稳睡个2小时以上，即表示前一餐有吃饱。 宝宝的小便次数。若一天小便超过6次，就表示营养及水分是足够的。 宝宝体重增加情形。宝宝出生至3个月大期间，若每周的体重至少增加150公克，即表示宝宝摄取的食物是足够的。 一天应喂几次母乳？

至于妈妈一天应喂几次才足够，其实并没有明确的规范，一般来说，只要宝宝饿了就可以喂，若真要数据的话，宝宝出生后第一个月，一天约喂8至12次；满月之后一天约喂5至6次，且宝宝每次吸吮母乳最好至少要20分钟较佳，妈妈可以左右两 *** 替喂食，即前一餐喝左乳、下一餐就喝右乳。

至于母乳究竟可以喂到多大？其实只要宝宝还想喝都可以继续喂下去，董如玉护理师表示，根据世界卫生组织的标准，宝宝在6个月内应该完全喝母乳，而美国小儿科医学会的报告则指出，母乳至少要喂到1岁。

母乳宝宝便便次数超多？

至于母乳宝宝便便的次数多少才正常？江国梁医师表示，新生儿一天约便便3至9次，满月之后，一天3次或更多，或是两三天才1次都有可能，每个宝宝情况差异很大，次数其实不是观察重点，主要是观察宝宝便便的颜色与性状，颜色偏黄和墨绿色都是正常，若出现白色就是异常；性状太稀、太水、太硬都不正常。

宝宝只要亲喂不要瓶喂怎么办？

这个问题是许多上班族妈咪的困扰，董如玉护理师表示，遇到这种状况的解决办法，即要在宝宝不太饿的时候让他接触奶瓶，妈妈可以多准备几种不同形状与材质的奶嘴让宝宝试试，找出宝宝喜爱的奶嘴。也可在用瓶喂前先将奶嘴温热，让奶嘴有温度宝宝较能接受；而瓶喂时可抱着宝宝走动（让宝宝产生在妈妈肚中的摇晃安全感），应该就可以克服这个问题。

宝宝哭就表示要喝奶？

宝宝哭有很多种可能，但在宝宝哭的同时出现寻乳反应、嘴舌有吸吮的动作，或是想吸自己的手指，就表示饿了想喝奶了。不过有另一种状况是母乳量多到像水注一样喷出来，弄得宝宝无法吸，宝宝也会哭，遇到这种状况，妈妈可先挤掉一些奶再喂，宝宝会比较好吸；也可选择侧躺的姿势喂食，比较不容易出现喷乳的情形。

如何避免被宝宝牙齿咬伤？

宝宝长牙之后有时因为长牙不舒服想咬东西，或是吸奶过程中睡着，不小心咬伤了妈妈的 *** ，董如玉护理师表示，这时妈妈一定要保持冷静不要突然尖叫，因为曾经有个案例就是宝宝咬伤妈妈时，妈妈大叫却因此吓到宝宝，造成宝宝之后不喝母乳的情形。所以被宝宝咬住时，可将宝宝的口鼻往 *** 上方压，致使宝宝感到有点难以呼吸时就会自动松开嘴巴，千万不可硬扯，那只会使被咬的伤口变大，之后妈妈再用严肃的口吻告诫宝宝不可以咬妈妈，渐渐的宝宝就可以理解妈妈的意思，再犯的机率并不高。

温奶方式与保存问题

董如玉护理师表示，冷藏母乳的回温建议，一种是放在室温下退冰；一种是将60℃的水注入大碗中隔水加温，用此方法要注意水位不可高过奶嘴；第三种是放在流动的自来水（温水）下冲，这些方式都可以顺利将母乳加温；而江国梁医师也提醒妈妈，过高的温度会破坏母乳中的活性细胞及营养素，所以绝对不能用微波炉、瓦斯加热的方式。

而冷冻的母乳使用前要先放至冷藏室解冻，解冻后加温的方式与冷藏奶相同。在室温下退冰的母乳，如果宝宝没喝可在4小时内再放回冰箱，若是已经加温过的母乳就必须当餐喝完，没喝完也必须丢弃；而宝宝喝剩的母乳，因为怕会有细菌孳生，也不能再冰回冰箱了。

宝宝不再爱喝母奶了吗？

如果宝宝出现喝奶不专心的情形，江国梁医师提醒妈妈不需太紧张，因为宝宝逐渐长大后注意力比较容易分散，建议选择一个安静的环境来喂食宝宝，或是将宝宝包在背巾内喂奶，可以让他比较不容易分心，但如果宝宝真的想玩，不妨让他先玩，玩累了自然会想喝奶。

至于宝宝突然不爱喝母乳有可能是以下几个原因：

厌奶期：江国梁医师表示，婴儿厌奶期大多发生在5、6个月大的时候，由于生长的速度减缓，此时对母乳的需求也会减少，通常这种宝宝的精神活力皆正常，唯独不爱喝奶，妈妈不需太过担心。 副食品的影响：一般建议约6月大以后开始给副食品，若是太早提供给宝宝其他食物，有时副食品的吸引力会大过母乳，宝宝反而不想喝母乳了，所以给宝宝添加副食品一定要按照时程走。 长牙：宝宝长牙时会因牙床不舒服想咬东西，而不想吸吮母乳，这时可以给宝宝一些固齿器磨磨牙，之后再喂母乳。 鹅口疮：有的宝宝免疫力较差，口腔可能因此感染念珠菌。此时宝宝的口内会出现像白色奶块，黏附于口腔黏膜或舌头上，乍看很像喝奶残余的东西，其实是得了鹅口疮。试着用纱布可以擦拭干净，可是表面上仍会显得红而粗糙、食物也会沾在上面，宝宝喝奶时会因疼痛感而食量减少或拒喝，需要看医师治疗。 生长曲线迟滞：这是宝宝约3至4个月大时可能会出现且需要注意的问题，这也会让宝宝不爱喝奶，尤其宝宝出现烦躁、腹泻、哭闹不安、脱水或是呼吸窘迫的症状，就需要尽速就医诊治。 母乳哺喂宝宝需要清洁口腔吗？

宝宝大约6个月会开始长牙，长牙之后就要开始清洁牙齿了，家长可以准备干净纱布缠绕在手指上，然后沾开水帮宝宝擦拭牙齿，一岁之前一天清洁1至2次即可，可选在宝宝晚上喝完奶睡觉前清洁。

妈咪如何退奶？

如果宝宝真的长大了，或者因为某些原因必须停喂母乳，此时的退奶也要采渐进式的方式。董如玉护理师表示，妈咪可以先减少每天喂奶的次数，比如本来一天喂3次改成2次，过几天之后再由2次改成1次，在渐进式退奶的过程中，不喂的那一次会胀奶，此时将乳汁挤一些出来但不可排空，渐渐的每次胀奶时挤出的乳汁量就会愈来愈少，最后便可完成退奶。

江国梁医师表示，想要退奶的妈妈还可以开始吃帮助退奶的食物，像是韭菜、人参、麦芽、麦茶、竹笋、薄荷、菊花茶、瓜类、芦笋、梨子等，也可寻求医师的协助，医师会开退奶的药物，约吃两周即可退奶。

常用母乳哺喂工具介绍

部分商品提供／贝亲

超静音手电动两用吸乳器

*** 保护罩： 避免受伤的 *** 因与衣物磨擦所造成的不适。

矽胶 *** 保护器： 圆弧剪裁让喂奶过程舒适。

*** 吸引器： 可将扁平、陷没的 *** 吸引出来，以方便授乳。

集乳瓶

母乳冷冻袋

护敏防溢乳垫： 敏感肌肤适用。

哺乳内衣

哺乳衣

*** *** 器

哺乳枕： 减轻妈咪哺喂时手臂需持续托扶宝宝头部的力气。

MamiHome 读者哺喂母乳经验谈

妈咪：施名玥

经验谈：宝宝7个月之前我都是用亲喂加上瓶喂两种方式哺乳，7个月之后则采完全瓶喂。因为我本身有过敏体质，出现过敏反应时会全身发痒，有时还会不舒服到无法呼吸，所以哺乳当中很担心自己的过敏反应会间接影响到宝宝。不过我觉得喂母乳对身材恢复很有帮助，也可促进子宫收缩。

妈咪：梁琪苑

经验谈：宝宝从出生就开始喝全母乳，现在8个月大了，我打算给他喝母奶至1岁左右。我的母乳量超多，一天可以挤1000㏄以上，有的会送同事，有的则倒掉。不过一开始时，我的 *** 比较短不好吸，且上班后要将孩子托给婆婆带，需要婆婆配合，所以刚开始时也觉得很难持续喂母乳。 在哺乳期间我比较烦恼的是，有一边乳腺经常会塞住，必须靠热敷并搭配手挤方式，连续痛个2～3天才会痊愈，但很容易复发。我觉得喂母乳的好处是，非常省钱，而且宝宝也比较少生病。

妈咪：李英

经验谈：我生了两胎都喂母乳。老大喂到快1岁，妹妹也会持续喂到没有母乳为止。亲喂及瓶喂两种方式妹妹都可以接受，不过她比较喜欢我亲喂。最近因为妹妹长了两颗牙，有时会咬到 *** 造成疼痛，但我会试着跟妹妹沟通。除此之外，妹妹也开始尝试配方奶了，因为我想瘦身，所以近来稍微控制了饮食，为怕妹妹只喝母乳营养不够，所以现在每天早晚两餐改喂配方奶。

妈咪：林怡君

经验谈：我产后喂了2～3个礼拜母乳就停喂了，主因是宝宝每喝必拉，拉到 *** 口都起了水泡，严重到必须看医生擦药，让我们看了都好心疼，不得以只好停喂母乳，真是可惜。

妈咪：邱晓芬