跳鞍马的规则_跳鞍马游戏规则

文中目录表：

• 1、有人不会做跳鞍马的动作吗
• 2、体操鞍马项目的比赛规则
• 3、体操中鞍马的动作的名称和评分标准？
• 4、奥运体操鞍马项目的比赛规则?
• 5、鞍马是男子竞技体操项目，它的观赛礼仪是怎么规定的？
• 6、鞍马比赛的规则是什么？

有人不会做跳鞍马的动作吗

有的。

有人对跳鞍马有心理压力，才导致不敢跳，不会跳，其实这个都是可以克服的。

跳鞍马的动作要领：右脚向后跨一大步，右手下地重心落在右手上。右脚向左前方用力甩，快要甩到左脚的时候，左脚用力向上踢。左脚踢起来以后，腰往前送，身体与地面成水平。

体操鞍马项目的比赛规则

第30小节：鞍马成套含义

一套现代鞍马的特点是在马的各个部位通过多样性的支撑方式完成各种分腿或并腿全旋，单腿摆动和／或交叉。带或不带转体的经过倒立位置的摆动是允许的。全部动作必须依靠摆动来完成且不允许成套中出现丝毫中断。力量和支撑动作是不允许的。

第31小节：成套相关信息

1：选手必须从站立姿态开始成套。一个助跑性质的步伐或小跳是允许的。成套评价开始于选手单手或双手放在器械上时。

2：选手必须保证所能完成动作的安全性且具有美感和高技术精度。

3：附加完成、技术以及成套组合要求：

a）成套只能用没有明显暂停或使用力量的摆动来完成。

b）在分腿或并腿全旋时不允许出现倾斜。分腿或并腿全旋只能以正撑或侧撑姿态来完成。此外，所有的转体动作只能以正撑或侧撑开始或结束

c）分腿或并腿全旋完成时必须完全展体。幅度不足将在成套结束后进行一个全局扣分

d）挺身转体完成时必须并腿。分腿挺身转体将被认为是非典型动作且将被适当扣分。

e）交叉和单腿摆动时，选手的髋部和分开的腿必须要表现出明显的（重心）上升

f）倒立动作必须完全通过直臂且摆动时没有任何中断或明显使用力量控制来完成。

g）下法必须普遍让身体绕马转体且必须在手的最后支撑位旁沿马的长轴线侧向站立落地。

h）为了能被承认难度，简单的手倒立下法必须穿越（cross）马身。但如果是以下的手倒立下法情况，则可不必穿越（cross）马身：

•如果是从正撑开始则要包含至少270度转体，或

•如果是从侧撑开始则要包含至少360转体。

4. 成套中所有技术错误和失误扣分处理方法等,参照第六小节和第24章的详细扣分表

第32小节：D分相关信息

1. 动作组别是：

I. 单腿摆动和交叉

II. 带或不带打滚和倒立的分腿和并腿全旋

III. 侧撑和正撑移位

IV. 直角转体，挺身转体，flops及其组合动作

V. 下法

2：附加完成信息和条例：

a）除非有其它说明，所有全旋动作必须以前撑姿态开始和结束。

b）除非有其它说明，分腿和并腿全旋完成的难度价值和编号是相同的。动作难度表上各个分腿或并腿全旋姿态的插图都是随机选定的。

c) 除非有其它说明，在马身（皮革上）与在两环上完成的动作有相同难度价值。

d) 除非有其它说明，所有的180转体 (Czechkehres, Stöcklis and reverse Stöckli, double Swiss)有相同难度价值。

e) 除非有其它说明，分腿或并腿全旋后形成的手倒立（包括成套中和下法前）有相同难度价值。如果之前是向前stockli、反向stockli或1／2打滚则增长一个难度等级。如果在手倒立时包含一个至少360转体则增长一个难度等级。如果倒立纵向移位达到3／3（至少从手撑位到另一侧马头）则难度增添一个等级。如果选手继续从倒立起（落下）开始分腿或并腿全旋则增长一个难度等级。

f) 成套中最多允许两个侧撑（向前或向后）3／3移位。

g) 成套中包括下法在内（D组裁判必须先算下法）最多两个俄罗斯挺身转体。包括单环俄罗斯挺身转体和移位或roth的组合动作，是被规则排斥在外的。

h) 允许在单环上完成组合动作，以下是第四组动作中两种不同类型的联合动作：

i. Flop类动作包括正撑或侧撑的全旋和stockliA或B的组合，也可以包括最多两个相同动作的直接成功连接。此类组合动作（flops）仅能有D或E组难度（例如：3或4个动作）。作为例外情况，以分腿全旋完成的D组flop＝E组，同样以分腿全旋完成的E组flop＝F。成套中仅能使用一个flop连接获取难度价值。

ii. 通过俄罗斯挺身转体组合的并腿全旋和／或stockli A或B。在俄罗斯挺身转体之前或之后马上接的并腿全旋和／或stockli B。如果有以下两个动作出现则必须一起完成，例如：两个并腿全旋、两个DSB（直接stockli B）或一个并腿全旋和一个DSB或DSA（DSA只能在连接的最后完成）。成套中只能使用一个此类动作组合。

R 1flop 2flops

R18 或 R27 (B) ＋ D

R36 或 R54 (C) ＋ D E

R72 或 R90 (D) ＋ E F

R108 (E) ＋ F G

iii. 一旦组合动作参与进成套，那么选手就不能在这个直接连接中使用相同动作超过三次。

iv. 从马头到鞍环的向前侧撑移位转体90被认为是一个DSB，可以被算入flop连接中的第一个动作。

v. DSB动作在单环上以向前正撑姿态支撑时被认为结束。

i)没有其余的重复连续动作会被承认更高难度价值。

例如：任何位置的2个并腿全旋或DSB仅承认第一个全旋和DSB，第二个没有难度价值且不承认。

j) 除非有其它说明，所有动作都被定义为发生于一个动作结构开始后，结束于当一个新的动作结构开始后。如下（例外：超出规定范畴的组合动作）

i．小跳动作结束于当小跳或包含小跳的动作串完成时

ii．分腿或并腿全旋动作结束于当（姿态）开始转变成其它动作时

iii．打滚动作结束于当打滚行为完成时

iv．前撑动作（挺身转体）结束于当这个挺身行为完成时　

v．侧撑移位动作结束于当这个移位行为或侧撑姿态被一个全旋动作或其它类似动作打断接替或结束于其它类似行为

vi．为了达到难度承认的目的，移位动作能被认为结束于只要这个移位完成了（双手在马的规定部位完全全部支撑）。由此可以推导出，该动作的最后一个移动也能被算做下一个动作的开始部分。

K）除了倒立类下法，其余全部下法在落地前完成时必须至少与肩水平线之上保持45度夹角。若夹角小于45度，扣分将根据一般扣分表和第33章鞍马专项扣分表来执行。

4．当在马上进行移位时，难度表上偶尔出现的1／3，2／3和3／3所代表的含义。

a）正撑时，2／3移位相当于从1－1，1－2或1－3到4－4和4－5任一位置。

而3／3移位相当于从1－1或1－2到4－5或5－5。少于这些距离的移位被判定为1／3移位。

b)侧撑时，2／3移位相当于从1至4或2至5。而3／3移位则相当于从1至5。少于这些距离的移位被判定为1／3或1／2移位。

5．所有的并腿正撑或侧撑打滚或分腿全旋为获取D分价值必须在2个全旋以内完成。（例外：手在两环间和两环外的打滚）

.6．有关不承认难度的动作处理办法和其它有关“D分”的方面,参照第5大章和第17小节 的详细扣分表。

第33小节

鞍马特殊错误扣分表

失误 小错

0.1 中错

0.3 大错

0.5

交叉和单腿摆越

幅度不足 ＋ ＋

倒立有明显的力量控制和屈臂 ＋ ＋ ＋

倒立出现中断或停止 ＋ ＋ ＋

分腿或并腿全旋展体不足。全局性扣分 ＋ ＋

动作完成时屈或分腿 ＋ ＋ ＋

侧撑全旋和移位时角度偏差 15－30度 30－45度 超过45度＝不承认难度

落地斜站或没有面向鞍马长轴线 偏离超过45度 偏离超过90度

没有充分利用鞍马的三个部位 ＋

非倒立下法时，身体位置低于肩水平线45度 ＋

体操中鞍马的动作的名称和评分标准？

【鞍马】的动作的名称有：

童非：马端正撑全旋隔两环挺身转体180度成另一马端正撑——“童非移位”

王崇升：托马斯全旋起倒立转体180度落下接托马斯转体90度起倒立落下成骑撑——“王崇升转体”

吴国年：俄式转体720度同时移三位——“吴国年转体”

李宁：正交叉转体90度经单环起倒立落下成骑撑——“李宁交叉”

评分标准：

在比赛项目中，均有A、B两组裁判员对运动员比赛动作进行评分。A裁判组根据运动员一套动作的内容确定“A”分。“A”分的内容包括: 

取运动员成套动作的下法加上最好的9个动作，计算其难度价值。男子最高难度动作为F组，女子最高难度动作为G组。A裁判组还要根据不同项目的特殊规定计算动作的连接价值。在所计算的10个动作的难度价值中，每完成一个动作结构组要求，A组裁判将给予0.5的加分。除了跳马之外，成套动作必须有合乎要求的下法。

B裁判组判定“B”分，“B”分从10分开始，以0.1分为单位进行扣分。“B”分的内容包括:成套动作的艺术及完成错误，技术和编排错误。当动作完成发生艺术性和技术性偏差时，要进行扣分。扣分与某一动作或某一成套动作的难度无关。把艺术扣分、完成错误扣分与技术、编排错误扣分进行汇总，并从10分中扣除，所得分数为最后的“B”分。

“A”分和最后的“B”分加起来为一套动作最后的得分。最后得分可能超过10分。

奥运体操鞍马项目的比赛规则?

和体操的一样的啊 按照国际体操联合会（FIG）的比赛规则，重大的国际性比赛（如奥运会、世界体操锦标赛等）往往是男、女分场进行。男、女分场比赛就是男、女分开不同场进行比赛，每场男子有六支队上场比赛，每个项目上有一支队；女子每场比赛也有六支队参加。在一些中小型国际比赛和国内比赛中，基本上是男、女同场进行比赛的。男、女同场进行比赛是为了便于比赛的编排，每一场比赛都有三支男队、三支女队同时出场比赛，分上、下半场，每个半场有三轮。上半场三支男队分别在自由体操、鞍马和吊环项目上进行比赛，两支女队则在跳马和高低杠场地上进行比赛，另一支女队轮空。上半场三轮比赛完毕后进行下半场比赛，男队有跳马、双杠、单杠三个项目，女队则在平衡木和自由体操上进行角逐。这样，跳马和自由体操这两个男女共有的项目就会因有上、下半场而错开了。 比赛没有正式开始前，运动员们在各个项目上做赛前练习，时间是每个人30秒。每个队有五个人，共2分30秒。比赛开始后，项目裁判长高举绿旗或打开绿灯，这是给准备比赛的运动员一个信号。如果信号发出后30秒钟，运动员还未上器械，就算弃权，判为0分。 运动员上器械前，要面向裁判长举起右手示意，这既是对裁判的尊重，也是提醒裁判员注意：我要开始做动作了。当运动员完成一套动作之后，也要向裁判长立正、示意，表示动作完毕。而后，A、B组裁判组根据运动员完成的难度、特殊编排和连接动作等几个方面来确定一个起评分（起评分最高为10分），向全场显示。B组裁判员则要求在30秒之内对这套动作的技术、姿态等方面进行扣分，并填写在记分单上，由电子计分系统或跑分员送至裁判长处。最后由裁判长根据A、B组裁判员的打分情况，示意出该套动作的最后得分。如果一个队五名运动员都比赛完毕，那么在器械上就要挂上一面红旗或打开红灯，这标志着比项目比赛已经完毕。若所有的项目都挂出红旗或打开红灯，广播员就会通知运动员轮换项目。如此循环，直至六个项目比赛全部结束。 国际体操评分规则明确规定，在所有的团体比赛中，运动员要穿统一的服装，在鞍马、吊环、双杠、单杠四个项目的比赛中，一定要穿背心、长体操裤、体操鞋（或袜子）。之所以有这条规定，是因为这四个项目主要是以上肢动作为主，穿长裤不仅对运动员做动作影响不大，而且还可以增加动作的美感。而自由体操、跳马这两个项目，基本上全身都要参与运动，特别是腿部的活动较多，为了保证运动员在比赛中更好地发挥水平，创造更好的成绩，规则规定在这两个项目的比赛中，可以穿短裤，也可以赤脚（防止打滑）。如果运动员违反这些规定，将从团体总分或个人得分中扣除一定的分数。

麻烦采纳，谢谢!

鞍马是男子竞技体操项目，它的观赛礼仪是怎么规定的？

从简单的角度来说鞍马一项体操竞技项目，起源欧洲，灵感来源于古时代的木马，起初只是用来训练体操的器械。后发展为独立的比赛项目。

接下里从稍稍具体的角度来为读者朋友们说一说鞍马以及鞍马的观赛礼仪。

一、浅说鞍马比赛的观赛礼仪。

观看比赛时普通人如何表现出高素质的观赛礼仪呢？接下来给大家讲讲观赛礼仪。

鞍马比赛的时候，作为高素质观赛观众，应准时或提前到场，进场后不随意走动，不大声交谈，举止文明，不在场内吃零食或抽烟。

运动选手入场的时候应热烈鼓掌，给予这些运动员鼓励，选手们在做准备动作和热身运动时需要集中精神，此时作为观众应保持安静，在比赛中，每当选手有精彩表现的时候应热烈鼓掌，呐喊助威，你的掌声，呐喊能给予他们莫大的鼓舞。选手们表演结束时应热烈鼓掌，给予他们肯定。

如有遇到裁判不公的事件无需大声喧哗，起哄。因为或许这是你对规则不了解所致，是主观臆测。需继续安心观看比赛。为了更好的观看比赛，应了解一些鞍马竞技的一些规则和知识。

比赛结束后，携带随身垃圾，有序的离开比赛现场。

二、浅说鞍马的起源。

鞍马起源于欧洲，19世纪一位德国体操家在看见古代木马的时候突然迸发灵感，将木马掐头去尾制作保留身子，做成了今天的鞍马。

原本鞍马是用来进行体操锻炼的器械使用，而后人们开发了鞍马的妙用，并将鞍马加入正式的比赛项目。

三、浅说鞍马比赛规则。

鞍马比赛，选手必须从站立姿势开始，允许做第一个动作时走上一步或跳起撑鞍马。从手撑鞍马开始进行动作评分。

现代鞍马成套动作的主要特征是利用鞍马的所有规定部位，用不同的支撑姿势完成不同的全旋摆动动作（分腿或并腿）、单腿摆动和（或）交叉。允许有经手倒立加转体或不转体的动作，所有动作必须用摆动完成，不能有丝毫的停顿，不允许有力量动作或静止动作。

各位读者朋友有什么关于鞍马的看法欢迎留言哦。

鞍马比赛的规则是什么？

男子竞技体操项目之一。起源于欧洲。罗马人曾利用木制马来训练骑手。19世纪初德国体操家F.L.杨把这种木马砍头去尾作为体操器械。1896年鞍马被列为体操比赛项目。现代比赛用鞍马器械长160厘米 ，宽35厘米 ，马背中央木环上沿离地面120厘米 ，离马背12厘米 ，两环相距40～45厘米 。比赛成套动作包括 两臂交替支撑的各种单腿摆越，正、反交叉，单、双腿全旋和各种移位转体等动作。20世纪50年代鞍马上有了各种环上转体。70年代中、后期，匈牙利运动员Z.马乔尔开创了纵向前移位、沿身体纵轴反向转体和跳动移位等技术，美国运动员K.托马斯创造了分腿波浪全旋技术 。80年代，倒立技术与隔环转体类型的动作逐渐增多。鞍马技术进展快，难新动作不断出现。中国运动员对鞍马技术的进展作出了不少贡献 ，1981 ～ 1992年在世界性比赛中共获得6次鞍马世界冠军。 鞍马高1.05米，环高12厘米。 鞍马是在马的所有部位，用不同的支撑方式完成不同的全旋和摆越动作是鞍马项目上一套动作的基本特性。做全旋时，以并腿全旋为主。允许有通过手倒立加转体或不加转体的动作，不同的结构组的动作必须在充分的摆动中完成，不能停顿，该项目中不允许有力量动作。 大多数的运动员认为鞍马是所有体操项目中最难的。这可能因为鞍马对运动员的要求实在太高：力量、近乎完美的平衡、柔韧、时间感、以及动作的优美性。比赛中运动员要做一系列的前、后全旋，交叉，并且要在鞍马的整个长度上做动作。鞍马的全旋动作是靠手(多数情况下是单手)支撑身体重心，身体在马上做向前或向后的回旋。做全旋动作时，运动员双腿伸直分开并尽量上举，除双手之外的任何身体部位都不能接触鞍马。 动作流畅与精确控制是鞍马比赛得高分的要素。由于运动员的动作相当快，一般的观众可能还弄不清他做过的动作，不过这是得高分所必须的。为增加难度，运动员在做动作的同时，还会用手移动自己在马上的位置。 在男子竞技体操的六个项目中，唯有鞍马这个项目在群众中开展得不普及，因而在体操比赛中，鞍马最受观众“冷落”。 其实，在男子竞技体操六个项目中，鞍马是最难“驯服”的。在平日的训练中，运动员花费在它上面的时间最多、精力最大。因为鞍马的支撑面积很小，完全要用两只手控制，是身体重心变化最多、最快的一个项目。有些单环动作，只能由两只手交替握在一个环上才能完成，这样一来，手的支撑面积就更小了。在这样窄小的支撑面积内，运动员必须不断地变化动作，再加上体操评分规则不允许除了手之外的其它身体部位触器械，所以稍有闪失，就会碰马或从马上跌落下来。 在比赛中，运动员必须要充分利用马的三个部位（两个马端和马中部的环），在这三个部位上完成各种全旋、转体、移位、交叉以及经倒立等动作，动作之间不允许停顿，也不允许出现用力动作，否则均要扣分。 在鞍马比赛中，如果运动员的一套动作难度大，姿势优美，动作协调且变化多端，连接很流畅，幅度大，下法站稳，那将会得到高分。 比赛规则 现代鞍马成套动作的主要特征是利用鞍马的所有规定部位，用不同的支撑姿势完成不同的全旋摆动动作（分腿或并腿）、单腿摆动和（或）交叉。允许有经手倒立加转体或不转体的动作，所有动作必须用摆动完成，不能有丝毫的停顿，不允许有力量动作或静止动作。 运动员必须从站立姿势开始，允许做第一个动作时走上一步或跳起撑鞍马。动作评分从运动员的手撑鞍马开始。