奥运男子鞍马规则~奥运会鞍马比赛规则

本篇目录一览

• 1、鞍马是男子竞技体操项目，它的训练要点是怎样的？
• 2、奥运体操鞍马项目的比赛规则?
• 3、鞍马比赛的规则是什么？
• 4、鞍马是男子竞技体操项目，它的观赛礼仪是怎么规定的？
• 5、帮忙介绍一下奥运会中的体操项目的种类以及比赛规则？

鞍马是男子竞技体操项目，它的训练要点是怎样的？

鞍马灵感来源古代的木马，德国一位体操家将木马掐头去尾创造了鞍马，主要用于体操训练，后演变为现在的鞍马比赛。

接下来通过分点列举的方式给读者朋友讲一讲鞍马以及鞍马的训练要点。

一、鞍马的训练要点。

如鞍马的基本训练，鞍马的基本训练至关重要，基础练好了才能发展出更难度的动作，是高质量动作的前提。最基本的动作训练通常采用，如单腿摆越、交叉，双腿全旋、托马斯全旋，单环全旋，捷式转体和各种位移动作等。

或是选择动作技术中的关键环节进行反复训练，如挺身转体爬圈练习，只练习挺身转体技术，又如把马乔尔打滚的第一个转体90°单独进行等。

二、鞍马的起源。

鞍马起源于欧洲，古时候的罗马战事不断，出于军事（可能是没钱了）考虑，用木马代替真马训练士兵的骑术。

后来德国的一位体操家F.L.杨，看见古代的木马突然来了灵感，把木马掐头去尾，只保留身体部分，用来作为体操训练器械。 而后这个这个训练器械逐渐作为比赛项目，通过不断改良变成今天的鞍马。

三、观看鞍马比赛的礼仪。

关于观赛礼仪，作为高素质观众，比赛开始前应提前到场，进场后不随意走动，保持安静，不在场内吃零食抽烟。

运动员进场后应给予掌声鼓励，运动员做准备动作的时候需保持安静，因为他们需要集中注意力。拍照的不要开闪光灯，以免让运动员分心。

了解一定的竞技知识，这样能更好的观赏比赛，比赛中选手有精彩表现时应鼓掌、喝彩、鼓舞。表演结束后给予热烈的掌声。

比赛结束后带走随身垃圾，有序离开会场。

以上是关于鞍马的一些小知识点，各位读者对鞍马有看法或者补充的欢迎留言哦。

奥运体操鞍马项目的比赛规则?

和体操的一样的啊 按照国际体操联合会（FIG）的比赛规则，重大的国际性比赛（如奥运会、世界体操锦标赛等）往往是男、女分场进行。男、女分场比赛就是男、女分开不同场进行比赛，每场男子有六支队上场比赛，每个项目上有一支队；女子每场比赛也有六支队参加。在一些中小型国际比赛和国内比赛中，基本上是男、女同场进行比赛的。男、女同场进行比赛是为了便于比赛的编排，每一场比赛都有三支男队、三支女队同时出场比赛，分上、下半场，每个半场有三轮。上半场三支男队分别在自由体操、鞍马和吊环项目上进行比赛，两支女队则在跳马和高低杠场地上进行比赛，另一支女队轮空。上半场三轮比赛完毕后进行下半场比赛，男队有跳马、双杠、单杠三个项目，女队则在平衡木和自由体操上进行角逐。这样，跳马和自由体操这两个男女共有的项目就会因有上、下半场而错开了。 比赛没有正式开始前，运动员们在各个项目上做赛前练习，时间是每个人30秒。每个队有五个人，共2分30秒。比赛开始后，项目裁判长高举绿旗或打开绿灯，这是给准备比赛的运动员一个信号。如果信号发出后30秒钟，运动员还未上器械，就算弃权，判为0分。 运动员上器械前，要面向裁判长举起右手示意，这既是对裁判的尊重，也是提醒裁判员注意：我要开始做动作了。当运动员完成一套动作之后，也要向裁判长立正、示意，表示动作完毕。而后，A、B组裁判组根据运动员完成的难度、特殊编排和连接动作等几个方面来确定一个起评分（起评分最高为10分），向全场显示。B组裁判员则要求在30秒之内对这套动作的技术、姿态等方面进行扣分，并填写在记分单上，由电子计分系统或跑分员送至裁判长处。最后由裁判长根据A、B组裁判员的打分情况，示意出该套动作的最后得分。如果一个队五名运动员都比赛完毕，那么在器械上就要挂上一面红旗或打开红灯，这标志着比项目比赛已经完毕。若所有的项目都挂出红旗或打开红灯，广播员就会通知运动员轮换项目。如此循环，直至六个项目比赛全部结束。 国际体操评分规则明确规定，在所有的团体比赛中，运动员要穿统一的服装，在鞍马、吊环、双杠、单杠四个项目的比赛中，一定要穿背心、长体操裤、体操鞋（或袜子）。之所以有这条规定，是因为这四个项目主要是以上肢动作为主，穿长裤不仅对运动员做动作影响不大，而且还可以增加动作的美感。而自由体操、跳马这两个项目，基本上全身都要参与运动，特别是腿部的活动较多，为了保证运动员在比赛中更好地发挥水平，创造更好的成绩，规则规定在这两个项目的比赛中，可以穿短裤，也可以赤脚（防止打滑）。如果运动员违反这些规定，将从团体总分或个人得分中扣除一定的分数。

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鞍马比赛的规则是什么？

男子竞技体操项目之一。起源于欧洲。罗马人曾利用木制马来训练骑手。19世纪初德国体操家F.L.杨把这种木马砍头去尾作为体操器械。1896年鞍马被列为体操比赛项目。现代比赛用鞍马器械长160厘米 ，宽35厘米 ，马背中央木环上沿离地面120厘米 ，离马背12厘米 ，两环相距40～45厘米 。比赛成套动作包括 两臂交替支撑的各种单腿摆越，正、反交叉，单、双腿全旋和各种移位转体等动作。20世纪50年代鞍马上有了各种环上转体。70年代中、后期，匈牙利运动员Z.马乔尔开创了纵向前移位、沿身体纵轴反向转体和跳动移位等技术，美国运动员K.托马斯创造了分腿波浪全旋技术 。80年代，倒立技术与隔环转体类型的动作逐渐增多。鞍马技术进展快，难新动作不断出现。中国运动员对鞍马技术的进展作出了不少贡献 ，1981 ～ 1992年在世界性比赛中共获得6次鞍马世界冠军。 鞍马高1.05米，环高12厘米。 鞍马是在马的所有部位，用不同的支撑方式完成不同的全旋和摆越动作是鞍马项目上一套动作的基本特性。做全旋时，以并腿全旋为主。允许有通过手倒立加转体或不加转体的动作，不同的结构组的动作必须在充分的摆动中完成，不能停顿，该项目中不允许有力量动作。 大多数的运动员认为鞍马是所有体操项目中最难的。这可能因为鞍马对运动员的要求实在太高：力量、近乎完美的平衡、柔韧、时间感、以及动作的优美性。比赛中运动员要做一系列的前、后全旋，交叉，并且要在鞍马的整个长度上做动作。鞍马的全旋动作是靠手(多数情况下是单手)支撑身体重心，身体在马上做向前或向后的回旋。做全旋动作时，运动员双腿伸直分开并尽量上举，除双手之外的任何身体部位都不能接触鞍马。 动作流畅与精确控制是鞍马比赛得高分的要素。由于运动员的动作相当快，一般的观众可能还弄不清他做过的动作，不过这是得高分所必须的。为增加难度，运动员在做动作的同时，还会用手移动自己在马上的位置。 在男子竞技体操的六个项目中，唯有鞍马这个项目在群众中开展得不普及，因而在体操比赛中，鞍马最受观众“冷落”。 其实，在男子竞技体操六个项目中，鞍马是最难“驯服”的。在平日的训练中，运动员花费在它上面的时间最多、精力最大。因为鞍马的支撑面积很小，完全要用两只手控制，是身体重心变化最多、最快的一个项目。有些单环动作，只能由两只手交替握在一个环上才能完成，这样一来，手的支撑面积就更小了。在这样窄小的支撑面积内，运动员必须不断地变化动作，再加上体操评分规则不允许除了手之外的其它身体部位触器械，所以稍有闪失，就会碰马或从马上跌落下来。 在比赛中，运动员必须要充分利用马的三个部位（两个马端和马中部的环），在这三个部位上完成各种全旋、转体、移位、交叉以及经倒立等动作，动作之间不允许停顿，也不允许出现用力动作，否则均要扣分。 在鞍马比赛中，如果运动员的一套动作难度大，姿势优美，动作协调且变化多端，连接很流畅，幅度大，下法站稳，那将会得到高分。 比赛规则 现代鞍马成套动作的主要特征是利用鞍马的所有规定部位，用不同的支撑姿势完成不同的全旋摆动动作（分腿或并腿）、单腿摆动和（或）交叉。允许有经手倒立加转体或不转体的动作，所有动作必须用摆动完成，不能有丝毫的停顿，不允许有力量动作或静止动作。 运动员必须从站立姿势开始，允许做第一个动作时走上一步或跳起撑鞍马。动作评分从运动员的手撑鞍马开始。

鞍马是男子竞技体操项目，它的观赛礼仪是怎么规定的？

从简单的角度来说鞍马一项体操竞技项目，起源欧洲，灵感来源于古时代的木马，起初只是用来训练体操的器械。后发展为独立的比赛项目。

接下里从稍稍具体的角度来为读者朋友们说一说鞍马以及鞍马的观赛礼仪。

一、浅说鞍马比赛的观赛礼仪。

观看比赛时普通人如何表现出高素质的观赛礼仪呢？接下来给大家讲讲观赛礼仪。

鞍马比赛的时候，作为高素质观赛观众，应准时或提前到场，进场后不随意走动，不大声交谈，举止文明，不在场内吃零食或抽烟。

运动选手入场的时候应热烈鼓掌，给予这些运动员鼓励，选手们在做准备动作和热身运动时需要集中精神，此时作为观众应保持安静，在比赛中，每当选手有精彩表现的时候应热烈鼓掌，呐喊助威，你的掌声，呐喊能给予他们莫大的鼓舞。选手们表演结束时应热烈鼓掌，给予他们肯定。

如有遇到裁判不公的事件无需大声喧哗，起哄。因为或许这是你对规则不了解所致，是主观臆测。需继续安心观看比赛。为了更好的观看比赛，应了解一些鞍马竞技的一些规则和知识。

比赛结束后，携带随身垃圾，有序的离开比赛现场。

二、浅说鞍马的起源。

鞍马起源于欧洲，19世纪一位德国体操家在看见古代木马的时候突然迸发灵感，将木马掐头去尾制作保留身子，做成了今天的鞍马。

原本鞍马是用来进行体操锻炼的器械使用，而后人们开发了鞍马的妙用，并将鞍马加入正式的比赛项目。

三、浅说鞍马比赛规则。

鞍马比赛，选手必须从站立姿势开始，允许做第一个动作时走上一步或跳起撑鞍马。从手撑鞍马开始进行动作评分。

现代鞍马成套动作的主要特征是利用鞍马的所有规定部位，用不同的支撑姿势完成不同的全旋摆动动作（分腿或并腿）、单腿摆动和（或）交叉。允许有经手倒立加转体或不转体的动作，所有动作必须用摆动完成，不能有丝毫的停顿，不允许有力量动作或静止动作。

各位读者朋友有什么关于鞍马的看法欢迎留言哦。

帮忙介绍一下奥运会中的体操项目的种类以及比赛规则？

体操项目在1896年列为首届奥运会比赛项目。

A、 男子：团体、个人全能、自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠、蹦床个人赛；

B、 女子：团体、个人全能、跳马、高低杠、平衡木、自由体操、艺术体操之个人全能与团体全能、蹦床个人赛。

基本规则：预赛中， 运动员同时争夺团体和个人项目的资格。团队得分是各个项目得分的总和。现今这个周期（至2011年）团体实行654赛制，即每队6人，每项上场5人，最高4个成绩计入总分。团体总分前8名进入团体决赛；男子6项/女子4项总分前24名进入个人全能决赛；各单项得分前8名进入各单项决赛。每个国家最多派两名选手参加各个人项目决赛，若有国家超过3名选手进入某项决赛，则取前2名，第9名（全能25）进入决赛，依此类推。若有选手参加跳马预赛，则以第一跳成绩计入团体和全能成绩。

团队决赛，得实行633赛制，每项上场3人，3人分数都计入总分。

单项决赛一般分2天比，男子自由操、鞍马、吊环、女子跳马、高低杠第一天比，男子跳马、双杠、单杠、女子平衡木、自由操在第二天比。