跳远伤到膝盖不能蹲了怎么办_跳远的时候膝盖疼怎么办

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• 1、跳远后膝盖蹲下有错位的感觉平常不怎么疼蹲下时不舒服
• 2、跳了蝇后,不久右腿膝盖里面筋疼,蹲不下起不来,怎么办啊
• 3、跳远的时候膝盖好像扭了一下,咔的声音,走路没问题,但是蹲下或者弯曲幅...
• 4、我前天跳远跳了以后膝盖上面大腿那很痛,蹲都蹲不下,一下楼哪里肌肉都...
• 5、运动损伤膝盖怎么办
• 6、我立定跳远时落地突然膝盖部位剧烈疼痛,好想是跳的时候没准备好,现在...

跳远后膝盖蹲下有错位的感觉平常不怎么疼蹲下时不舒服

1、问题分析： 您好，不同的关.节炎，其病因、临床表现、治疗及转归均不一。d 意见建议： 建议关节炎的病因复杂，主要与炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关。建议你还是到医院进行详细的检查，找到病因后再对症下药。

2、长期关节运动，组织间摩擦等，会导致关节的内环境发生变化，甚至器质性变化都有可能。你的情况应该属于这种情况。

3、不需要去医院，主要是前段时间没怎么运动，关节没活动开，其实你的那个伤没必要休息那么久的，所谓用进废退就是这个道理。适当增加运动量和运动强度，过段时间就好了。

4、肌肉的张力和弹性的急剧增加，可引起肌肉结构成分的物理性损伤。新陈代谢的增加，代谢废物对组织的毒性增加。肌肉的神经调节发生改变，使肌肉发生痉挛而致疼。应怎样防止？锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。

5、这个是由于你运动造成的膝盖韧带劳损。必须要休息。起码半年不要剧烈运动了。我当时跳高训练的时候也有这个问题。休息了半年好了。可能要去医院看看有没有其他问题。比如韧带撕裂或者是膝盖积水。问题不大的。年轻人恢复起来很快的。

6、问题分析： 你好人的膝盖疼有以下几种情况： 尿酸值过高引起痛风。 风湿性类风湿性关节炎。 膝盖受到撞击、摔打等。 发烧感冒由病毒引起的病毒性疼痛。 生长发育期的疼痛。 膝盖手术后的疼痛。 膝盖在剧烈运动后的酸痛。 意见建议： 建议这种情况还是应该去医院查明原因对症治疗。

跳了蝇后,不久右腿膝盖里面筋疼,蹲不下起不来,怎么办啊

1、病情分析： 引起这个部位疼痛的，可能是风湿或滑膜炎的原因，建议检查确诊后对症治疗。

2、筋疼首先考虑拉伤即肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 筋部拉伤的治疗过程分三步：整体放松。局部按摩。整体梳理放松。

3、手机版 我的知道 右腿膝盖里面酸疼，蹲下去就站不起来了，怎么回事 我来答 分享 微信扫一扫 网络繁忙请稍后重试 新浪微博 QQ空间 举报 浏览8 次 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

4、办法也简单也唯一，就是保持两三个月到半年不要剧烈运动，一般可以自愈，如果你现在如果凸起没有或者还不大，说明不算严重，一定要注意连续休息两三个月别运动，不要玩球类运动，特别是足球篮球，不要蹦蹦跳跳或再碰伤。。

5、做好还是休息呀。必须要手术治疗的。必要时只要关节穿刺抽出关节积液就可以了。其他的都要慢慢地自己恢复的。

跳远的时候膝盖好像扭了一下,咔的声音,走路没问题,但是蹲下或者弯曲幅...

1、病情分析：你好。目前来是不能明确是不是半月板的异常引起，从描述的症状初步来看考虑膝盖关节处软组织扭伤引起的不适。可能与跳远时，动作幅度不当，或者着地不平衡导致受损。

2、病情分析： 你好，你的情况有可能是剧烈运动后损伤膝关节的韧带、或者关节软骨，造成的疼痛。 指导意见： 你的情况不是很严重，但是这几天要注意休息，尽量少活动，关节韧带都有自我修复的能力，一般几天就会好。

3、指导意见： 建议您可以服用活血化瘀 的药物治疗，再配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，您还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。

我前天跳远跳了以后膝盖上面大腿那很痛,蹲都蹲不下,一下楼哪里肌肉都...

病情分析：髌骨软化症就是髌骨的软骨损伤引起的退行性变化，包括软骨的肿胀、碎裂、脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症状。最后股骨与髌骨相对应的关节面也发生同样的变化，并逐渐形成髌股关节的反应性增生，后期将形成骨性关节炎 意见建议：主动充分活动关节。要在不负重条件下进行。

膑骨软化 。这是因为上下楼或蹲起时髌骨关节面受力最大，所以会出现疼痛或走路 打软腿 。出现这些症状后，要多锻炼股四肌并避免过多上下楼、站桩、蹲起动作，以减少膑骨关节面的受力。疼痛严重时须服用止痛药或去医院就诊。

这是因为跑步的时候地面对小腿的冲击导致的，因为你的小腿还没有习惯这样的冲击，就是说还没有免疫力吧！至于治疗方法，体育生中有这样一句话，伤痛都是在训练中痊愈的。在家里可以用活络油擦拭，训练的时候准备活动做充分，让小腿充分热起来。

髌骨关节炎 毛病的主要原因是关节老化，诱因是外力冲击。治疗需要针对关节软骨和关节滑膜同时进行。治疗方法建议口服葡立促进软骨修复和中药强筋健骨+针灸推拿+消炎止痛膏药外用（如扶他林）。

没你说的那么严重的，我以前跟你有过类似的想法，我去照了个片，结果什么事都没有，大概有两种情况。

运动损伤膝盖怎么办

第物理治疗，可以用微波理疗、远红外线的理疗或者是热敷，这样能够起到缓解疼痛、减轻炎症的作用。第口服药物治疗，可以口服止痛的药物，比如塞来昔布，同时可以用外用药物治疗，比如通络祛痛膏，这样也能够起到很好的止痛的作用。

建议您在最近一段时间避免进行过于剧烈的跑步活动。 对右膝盖进行热敷，有助于缓解疼痛并促进受伤部位的恢复。 在恢复期间，请注意不要急于恢复跑步训练，以免造成反复的慢性损伤。 使用护腕进行保护，并在疼痛时贴上风湿止痛膏，这有助于止痛和促进血液循环。

对于运动损伤膝盖怎么治疗，如果只是膝盖的软组织挫伤，需要禁止运动，禁止负重行走，一般两周左右软组织挫伤往往可以自己愈合。要是出现了韧带的损伤，比如交叉韧带的挫伤、侧副韧带的挫伤，就要进行支具固定一个月左右，禁止下地行走，一个月内可以使用非甾体类消炎药对症治疗，往往一个月左右的时间可以治愈。

我立定跳远时落地突然膝盖部位剧烈疼痛,好想是跳的时候没准备好,现在...

1、不要跳了哇，关节软骨受伤，估计你年龄还小，恢复能力强，所以无所谓，但是年龄大了再受伤就晚了。真不行，要注意以下几点：准备活动充分，一定不要在硬地上跳。如果老师总是让你在水泥地上跳，这个老师很业余，很不负责任。

2、练习立定跳远时，在你平时跳的最远处的前面10厘米处放上一根跳绳，落地时，用力举腿，跳过跳绳，这时可能你的身体会向后退，这不要紧，多做练习会成功的；立定跳远落地时，要用脚后跟先落地——这样同样身体会向后退，多加练习，上体快跟，也会成功的。附图：满意请采纳，谢谢。

3、做运动前一定要做好热身运动 不能大意 要认真对待。