立定跳远怎么算_立定跳远怎么算距离

目录列表

• 1、立定跳远的长度是怎么计算的?
• 2、立定跳远测量
• 3、中考跳远成绩如何计算?

立定跳远的长度是怎么计算的?

立定跳远的长度计算方法是：以起跳板或起跳线至跳跃者落地时留下距离起跳板或起跳线最近的一个点去测量。补充：立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中和大学每年体质测试的必测项目。

立定跳远测的长度是以起跳板或线离你落地时留下最近的一个点去算的。跳远或立定跳远会有个起跳板或线，起跳时不能越过板或线。立定跳远步骤如下：起跳前，脚部不得越过起止线。落地后，应向前走动离开测试区域，不能往后或者往左右方向结束测试。

距离测量是：以起跳板或线至你落地时留下最近的一个点去算的。打个比方来说：你落地时一不小心向后坐了一屁股或者手向后撑了一下或者在还没有测量距离时你向后迈了一步那就按你所留下最近的那个距离去测量，不知道这样说你是否看懂。

分米是分制长度单位。十厘米等于一分米，十分米等于一米。米和分米是长度的公制单位之一，1分米相当于1米的十分之一。立定跳远从立定姿势开始的跳远。比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论。

总之，立定跳远的距离测量，按落地之后身体离起跳点最近的地方计算。体测跳远分数是怎么算的起跳完全离开地面后，开始计算落点，身体触及地面任何地方都会被当作落点。所有落点中，离起止线最近的一点为计算成绩的点，过该点作与起止线的垂线，该线段的长度为跳远长度。也就是跳远的成绩。

立定跳远测量

测量方法：跳远的测量是从运动员在沙坑里留 的最近痕迹点到起跳板前沿的最短距离。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组合而成，运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落下，比赛时以跳的远度决定名次。

跳远成绩的测量是从起跳线前端到运动员身体接触沙坑中最后一个痕迹的垂直距离。 在室内环境下，可以使用专门的测量设备来测定立定跳远成绩。这种设备能够提供准确的数据，并帮助识别运动员是否在跳跃中出现违规行为，如踩线。

是量起点（脚尖）到脚后跟的距离。首先准备好一个卷尺。在做好准备活动后，从起点线用力跳出，并在起跳前起点线和起跳后的脚后跟处坐标记。用米尺测量起点线（即脚尖）到起跳后脚后跟处的距离即可得到跳远的距离。

立定跳远的成绩量的是脚后跟。立定跳远一般是按起跳时脚尖到落地时脚后跟之间的水平距离来作为成绩的。如果脚落地后手在身后接触了地面就从手丈量；如果落地后向后迈了一步，就按后退的脚跟落点测量距离；如果坐在地上臀部接触了地面就从臀部的落点丈量。

在进行立定跳远时，成绩的测量是以脚后跟的落地点作为基准。通常，测量者会从起跳时脚尖的位置到落地时脚后跟的位置，来计算跳远的距离。

测量立定跳远成绩时，首先量取起跳点（即脚尖）至落脚点（即脚后跟）的直线距离。 每位考生应获得三次跳跃的机会，并且记录下其中最佳的一次成绩。 成绩的单位为米，需要精确到小数点后两位。 若考生在跳跃过程中犯规，其此次跳跃的成绩将被判定为无效。

中考跳远成绩如何计算?

1、中考体育跳远评分标准如下：男生标准：及格 （60分）：185厘米，良好 （80分）：225厘米，优秀 （90分）：240厘米，满分 （100分）：250厘米；女生标准：及格 （60分）：146厘米，良好 （80分） ： 176厘米，优秀 （90分）：190厘米，满分 （100分）： 202厘米。

2、男子1000米跑：完成时间在3分40秒以内可获得满分100分。 女子800米跑：完成时间在3分25秒以内可获得满分100分。 立定跳远：男子跳远250厘米及以上，女子跳远202厘米及以上均可获得满分100分。 坐位体前屈：男子伸展26厘米及以上，女子伸展25厘米及以上均可获得满分100分。

3、中考体育中，立定跳远的满分成绩根据不同性别有所区别，男生的满分成绩为5米，而女生的满分则为02米。这些标准反映了对不同性别个体在力量、灵活性和协调性方面的期望。值得注意的是，具体评分标准在各地区和学校间存在细微差异，因此，学生和家长应以各自所在地的教育部门或学校公布的最新标准为准。

4、中考体育成绩的计算方式：首先，将体重指标（BMI）分数乘以15%，肺活量分数乘以15%，50米跑分数乘以20%，坐位体前屈分数乘以10%，立定跳远分数乘以10%，一分钟引体向上（男）或仰卧起坐（女）分数乘以10%，以及1000米跑（男）或800米跑（女）分数乘以20%。这些分数相加后，即可得到体能测试的总分。