立定跳远简笔画-立定跳远简笔画 男孩

当前目录表

• 1、专升本的一些疑难问题，请高人指点，山东人
• 2、立定跳远动作要领及练习方法
• 3、立定跳远的姿势(图解）
• 4、跳房子的简笔画
• 5、幼儿园小班游戏教案《欢乐蹦蹦跳》
• 6、立定跳远动作要领图解

专升本的一些疑难问题，请高人指点，山东人

可以跨专业专升本，专升本是在大三考，专科毕业后也可以考。

专升本辅导班有鲁师、弘博、山科院等等。其实这些辅导班也只是领着学生串书罢了，没什么特别的。我曾经在鲁师上过暑假班，在那里呆了一个月，只上了一周的专业课，其余时间一直在上英语和计算机文化基础，因为这两门课很重要。

关于2010年山东省普通高等教育专升本考试的通知

根据《山东省教育厅关于做好2010年普通高等教育学分互认和专科升本科工作的通知》（鲁教高字〔2009〕24号）和《关于做好2010年普通高等教育学分互认和专升本考试录取工作的通知》（鲁教高处函（2009）50号）文件（以下简称《通知》）精神，现将山东省2010年普通高等教育专升本考试工作有关事项通知如下：

一、招生类别、专业和计划

招生类别分为：普通专升本（含师范和高职高专）。

按照《山东省教育厅关于下达2010年普通专升本招生计划的通知》（鲁教计字〔2009〕7号），2010年山东省普通高等教育专升本招生学校、招生专业和计划见附件1，各专业考试科目见附件2。

二、报名

专科（高职）生所在学校为生源学校，承担2010年专升本考试任务的学校为主考学校。

（一）报名时间

普通专升本实行统一时间报名，具体时间及方式如下。

（二）报名范围及方法

我省普通本科院校和专科学校（含普通专科学校、高等职业学院和成人高等学校）中的应届普通专科（高职）毕业生（含在校期间已参加过学分互认选拔但未能进入本科段学习的应届普通专科毕业生）。此类考生在自己的生源学校报名。

具有我省辖区户籍的普通高等教育专科（高职）往届毕业生（不含成人、自学考试、网络教育）和经我省教育招生考试院录取，目前在其他省、市、自治区高校学习的2010年普通高等教育专科（高职）应届毕业生。此类考生统一到济南大学报名，报名方式及办法见济南大学招生信息网站公布的《2010年山东省普通高等教育专升本考试报名办法》。

（三）填报志愿

报名参加普通专升本考试的学生须填写《2010年山东省普通高等教育专升本考试考生报名表》（见附件3）。填报志愿时，如果同一专业的招生学校有2所以上，考生可填报第一志愿1个，第二志愿不超过3个（平行志愿），并在“是否服从调剂录取”栏中填写“是”或“否”，若不填写，视为不服从调剂。

允许非师范类毕业生报考师范类专业，允许师范类毕业生报考非师范类专业，考生报考专业可与毕业专业不同，但每个考生只能报考师范类或非师范类中的一个专业。

报考医学类专业专升本的考生，其专科阶段学习专业须为医学类或相关医学类。

（四）准考证打印及发放

考生的准考证（见附件4）与身份证是考生参加专升本考试的必需证件，准考证打印及发放另行通知。

（五）考场编排

考场、座次、考生图像等信息统一随机编排。2010年1月14日起，考生可登录网站sdheems.ujn.edu.cn查询有关考试信息，并提前一天到主考学校现场查询考试地点。

三、考试

（一）考试科目及要求

考试科目为2门公共课和2门专业综合课。公共课每门成绩满分为100分，专业综合课每门成绩满分不超过150分。其中，英语（公共课）考试要求以《山东省高职高专英语应用能力考试大纲》为依据，计算机、大学语文和高等数学的公共课考试要求分别见附件6、7、8。

（二）考试时间及技能测试

考试时间为2010年1月16日至18日。

1月16日：上午8：30 —10：30 科目：计算机（高等数学）

1月16日：下午14：00—16：00 科目：外语（大学语文）

1月17日：上午8：30 —11：30 科目：专业综合一

1月17日：下午14：00—17：00 科目：专业综合二

1月18日：师范类音乐学、美术学、学前教育专业技能测试。

济宁学院负责师范类音乐学专业技能测试，济南大学负责师范类美术学专业技能测试，山东师范大学负责师范类学前教育专业技能测试。

（三）考试组织及范围

普通专升本考试按专业由主考学校组织实施。主考学校和专业见附件5。

（四）成绩公布及查询

另行通知。

（五）其他事项

考试过程中有作弊行为者，取消其录取资格。

附件：1. 2010年山东省普通高等教育专升本招生学校、招

生专业和计划

2. 2010年山东省普通高等教育专升本各招生专业考

试科目

3. 2010年山东省普通高等教育专升本考试考生报名表

4. 2010年山东省普通高等教育专升本考试准考证

5. 2010年山东省普通高等教育专升本考试主考学校

和专业

6. 2010年山东省普通高等教育专升本计算机（公共

课）考试要求

7. 2010年山东省普通高等教育专升本大学语文（公

共课）考试要求

8. 2010年山东省普通高等教育专升本高等数学（公

共课）考试要求

附件1：

2010年山东省普通高等教育专升本

招生学校 招生专业和计划

师范类：

招生专业 招生学校 招生计划 合计

小学教育 聊城大学 60 280

临沂师范学院 60

鲁东大学 120

泰山学院 40

学前教育 滨州学院 60 260

山东师范大学 120

枣庄学院 80

思想政治教育 聊城大学 40 40

汉语言文学 滨州学院 80 230

济宁学院 150

历史学 鲁东大学 40 40

英语 滨州学院 40 100

济宁学院 60

美术学 济南大学 30 30

音乐学 济宁学院 50 50

体育教育 鲁东大学 40 40

数学与应用数学 枣庄学院 40 40

化学 菏泽学院 40 40

教育技术学 曲阜师范大学 40 40

高职高专类：

招生专业 招生学校 招生计划 合计

英语 德州学院 40 380

济南大学 40

济宁学院 100

聊城大学 40

鲁东大学 60

泰山学院 40

枣庄学院 60

朝鲜语 济南大学 30 150

鲁东大学 30

曲阜师范大学 30

烟台大学 60

日语 德州学院 30 100

济南大学 40

潍坊学院 30

艺术设计 菏泽学院 60 330

青岛理工大学 40

青岛农业大学 70

曲阜师范大学 30

山东建筑大学 30

泰山学院 30

潍坊学院 40

枣庄学院 30

园艺 德州学院 40 110

青岛农业大学 70

国际经济与贸易 济南大学 90 630

聊城大学 50

青岛理工大学 60

青岛农业大学 60

山东财政学院 120

山东工商学院 40

山东经济学院 120

山东轻工业学院 90

金融学 山东财政学院 60 110

山东工商学院 50

会计学 济南大学 120 1160

聊城大学 100

临沂师范学院 100

青岛理工大学 70

青岛农业大学 120

山东财政学院 120

山东工商学院 120

山东建筑大学 80

山东理工大学 50

山东轻工业学院 60

潍坊学院 120

烟台大学 100

电子商务 山东工商学院 60 280

山东交通学院 40

山东经济学院 100

山东科技大学 80

市场营销 济南大学 60 420

山东财政学院 50

山东工商学院 60

山东轻工业学院 100

山东中医药大学 80

潍坊学院 70

公共事业管理 鲁东大学 40 220

青岛农业大学 50

曲阜师范大学 80

山东经济学院 50

工商管理 临沂师范学院 50 400

山东工商学院 80

山东建筑大学 70

山东经济学院 120

烟台大学 80

旅游管理 临沂师范学院 80 340

曲阜师范大学 70

泰山学院 80

泰山医学院 30

潍坊学院 80

法学 山东政法学院 220 220

地理科学 聊城大学 50 50

生物科学 滨州学院 80 280

菏泽学院 60

聊城大学 50

临沂师范学院 40

泰山学院 50

电气工程及其自动化 青岛科技大学 80 430

曲阜师范大学 80

山东建筑大学 70

山东科技大学 60

山东理工大学 60

山东轻工业学院 80

电子信息工程 德州学院 40 230

山东建筑大学 70

潍坊学院 40

枣庄学院 80

电子信息科学与技术 滨州学院 40 180

菏泽学院 40

曲阜师范大学 60

泰山学院 40

纺织工程 德州学院 60 60

服装设计与工程 德州学院 50 100

泰山学院 50

工程管理 青岛理工大学 60 320

山东交通学院 100

山东科技大学 80

山东理工大学 80

化学工程与工艺 滨州学院 40 240

菏泽学院 60

青岛科技大学 80

山东轻工业学院 60

机械工程及自动化 济南大学 80 320

青岛科技大学 160

山东建筑大学 80

机械设计制造及其自动化 德州学院 80 1020

临沂师范学院 100

青岛农业大学 70

山东交通学院 120

山东科技大学 120

山东理工大学 120

山东轻工业学院 90

泰山学院 100

潍坊学院 100

烟台大学 120

交通运输 德州学院 50 350

青岛理工大学 100

山东交通学院 100

山东理工大学 100

计算机科学与技术 滨州学院 60 960

德州学院 40

菏泽学院 60

临沂师范学院 40

鲁东大学 120

青岛科技大学 80

青岛理工大学 70

山东财政学院 100

山东工商学院 80

山东经济学院 80

山东理工大学 70

泰山学院 40

枣庄学院 120

土木工程 聊城大学 80 530

山东建筑大学 70

山东交通学院 130

山东科技大学 130

烟台大学 120

自动化 青岛科技大学 60 200

青岛理工大学 70

曲阜师范大学 70

口腔医学 滨州医学院 100 150

济宁医学院 50

临床医学 济宁医学院 100 600

泰山医学院 200

潍坊医学院 300

护理学 滨州医学院 200 860

德州学院 50

济宁医学院 200

山东中医药大学 110

泰山医学院 150

潍坊医学院 150

麻醉学 潍坊医学院 40 40

药学 滨州医学院 80 130

济宁医学院 50

医学检验 泰山医学院 50 50

医学影像学 泰山医学院 50 50

针灸推拿学 山东中医药大学 50 50

中药学 山东中医药大学 100 100

中医学 山东中医药大学 150 150

动物医学 菏泽学院 60 110

青岛农业大学 50

附件2：

2010年山东省普通高等教育专升本各招生专业考试科目

师范类：

招生专业 考试科目及范围

小学教育 1.英语; 2.计算机;3.综合一(教育学、大学语文、中外教育史);4.综合二(发展心理学、教育心理学、教育研究方法)

学前教育 1.英语; 2.计算机;3.综合一(教育学、大学语文、学前教育史);4.综合二(学前教育学、学前心理学、学前卫生学);

5.技能测试[美术（简笔画）;音乐（声乐、舞蹈、键盘，三选一）]

思想政治教育 1.英语; 2.计算机;3.综合一（教育学、心理学、法学概论）;4.综合二（哲学、科学社会主义、国际时事政治）

汉语言文学 1.英语; 2.计算机;3.综合一(教育学、心理学、写作);4.综合二(古代汉语、现代汉语、文学概论)

历史学 1.英语; 2.计算机;3.综合一（教育学、心理学、史学概论）;4.综合二（中国古代史、中国近代史、世界通史）

英语 1.大学语文; 2.计算机;3.综合一(教育学、心理学、英语写作);4.综合二(精读、泛读、听力)

美术学 1.英语; 2.计算机;3.综合一(教育学、心理学、艺术美学);4.综合二(中外美术史、美术概论、美术教学理论与方法);5.技能测试（素描头像;水粉静物写生;白描人物）

音乐学 1.英语; 2.计算机;3.综合一(教育学、心理学、音乐教育理论基础);4.综合二(基本乐理、音乐史、和声学);5.技能测试（声乐;钢琴;听记）

体育教育 1.英语; 2.计算机;3.综合一(教育学、心理学、学校体育学);4.综合二(人体解剖学、人体生理学、体育史);5.技能测试[100米;原地推铅球（男5公斤、女4公斤）;立定三级跳远（男）、立定跳远（女）;800米]

数学与应用数学 1.英语; 2.计算机;3.综合一(教育学、心理学、高等代数);4.综合二(数学史、数学分析、概率与数理统计)

化学 1.英语; 2.计算机;3.综合一(教育学、心理学、物理化学);4.综合二(无机化学、有机化学、分析化学)

教育技术学 1.英语; 2.计算机;3.综合一（教育学、心理学、教育技术学）;4.综合二（教育传播学、教育影视节目创作、教学系统设计）

高职高专类：

招生专业 考试科目及范围

英语 1.大学语文;2.计算机;3.综合一（精读、泛读）;4.综合二（听力、翻译技巧）

朝鲜语 1.大学语文;2.计算机;3.综合一（精读、泛读）;4.综合二（听力、翻译技巧）

日语 1.大学语文;2.计算机;3.综合一（基础日语、日本概况）;4.综合二（听力、会话）

艺术设计 1.英语;2.计算机;3.综合一（素描）;4.综合二（命题设计）

园艺 1.英语;2.计算机;3.综合一（植物生理、土壤与植物营养）;4.综合二（园艺植物栽培学、遗传学）

国际经济与贸易 1.英语;2.计算机;3.综合一（高等数学、会计学）;4.综合二（国际贸易理论与实务、市场营销学）

金融学 1.英语;2.计算机;3.综合一（西方经济学、货币银行学）;4.综合二（会计学、保险学原理）

会计学 1.英语;2.计算机;3.综合一（高等数学、基础会计）;4.综合二（财务会计、审计基础与实务）

电子商务 1.英语;2.计算机;3.综合一（高等数学、经济法）;4.综合二（网络营销、国际商务）

市场营销 1.英语;2.计算机;3.综合一（经济法、基础会计）;4.综合二（市场营销学、市场调查与预测）

公共事业管理 1.英语;2.计算机；3.综合一（管理学原理、管理心理学）;4.综合二（人力资源开发与管理、公共关系学）

工商管理 1.英语;2.计算机;3.综合一（经济数学、经济法）;4.综合二（管理学基础、基础会计）

旅游管理 1.英语;2.计算机;3.综合一（旅游概论、旅游心理学）;4.综合二（旅游市场营销、旅游资源与开发）

法学 1.英语;2.计算机;3.综合一（法理学、宪法）;4.综合二（民法、刑法、经济法）

地理科学 1.英语; 2.计算机;3.综合一（自然地理学、环境学概论）;4.综合二（人文地理学、经济地理学）

生物科学 1.英语;2.计算机;3.综合一（无机化学、遗传学）;4.综合二（动物学、植物学）

电气工程及其自动化 1.英语;2.计算机;3.综合一（高等数学、自控理论）;4.综合二（电路、电子技术[数字、模拟电路]）

电子信息工程 1.英语;2.计算机;3.综合一（高等数学、信息理论与编码）;4.综合二（数字信号、自控原理）

电子信息科学与技术 1.英语;2.计算机;3.综合一（高等数学、数字信号处理）;4.综合二（电路、电子技术[数字、模拟电路]）

纺织工程 1.英语;2.计算机;3.综合一（纺织加工化学、纺织材料学）;4.综合二（纺纱学、织造学）

服装设计与工程 1.英语;2.计算机;3.综合一（服装设计、服装材料）;4.综合二（服装史、美学）

工程管理 1.英语;2.计算机;3.综合一（管理学、会计学）;4.综合二（建筑材料、招投标与合同管理）

化学工程与工艺 1.英语;2.计算机;3.综合一（有机化学、无机化学）;4.综合二（分析化学、化工原理）

机械设计制造及其自动化（机械工程及自动化） 1.英语;2.计算机;3.综合一（高等数学、工程力学）;4.综合二（电工学、机械设计基础）

交通运输 1.英语;2.计算机;3.综合一（高等数学、理论力学）;4.综合二（汽车理论、汽车构造）

计算机科学与技术 1.英语;2.高等数学;3.综合一（操作系统原理、微机原理与接口技术）;4.综合二（数据结构、C语言）

土木工程 1.英语;2.计算机;3.综合一（高等数学、混凝土结构）;4.综合二（材料力学、结构力学）

自动化 1.英语;2.计算机;3.综合一（高等数学、自控理论）;4.综合二（电路、电子技术[数字、模拟电路]）

口腔医学 1.英语;2.计算机;3.基础综合（口腔组织病理学、口腔解剖生理学）;4.临床综合（口腔内科学、口腔颌面外科学、口腔修复学）

临床医学 1.英语;2.计算机;3.综合一（生物化学、病理解剖）;4.综合二（内科学、外科学）

护理学 1.英语;2.计算机;3.综合一（生理学、护理学基础）;4.综合二（内科护理学、外科护理学）

麻醉学 1.英语;2.计算机;3.综合一（生理学、人体解剖学、麻醉解剖学）;4.综合二（外科学、临床麻醉学、重症监测）

药学 1.英语;2.计算机;3.综合一（药物化学、微生物学）;4.综合二（有机化学、药物分析）

医学检验 1.英语; 2.计算机;3.综合一（临床检验基础、生物化学检验）；4.综合二（微生物学检验、免疫学检验）

医学影像学 1.英语; 2.计算机;3.综合一（生理学、影像电子学基础）;4.综合二（医学影像诊断学、医学影像设备学）

针灸推拿学 1.英语; 2.计算机;3.综合一(中医基础理论、中药学);4.综合二（诊断学基础、针灸临床学）

中药学 1.英语;2.计算机;3.综合一（中医基础理论、中药鉴定学、药理学）;4.综合二（中药炮制学、中药药剂学）

中医学 1.英语;2.计算机;3.综合一（中医基础理论、方剂学、中药学、）;4.综合二（诊断学基础、中医内科学）

动物医学 1.英语;2.计算机;3.综合一（动物生理学、遗传学）;4.综合二（内科学、外科学、传染病）

立定跳远动作要领及练习方法

立定跳远的动作要领：双脚要（ 掂起脚尖，漆盖弯曲，双手前后摆动，整个人要有望前望上提的感觉）；起跳，起跳时要（用力蹬地，双手向上把人望外带 ）；落地时要（人身体根据惯性想下蹲，不能人直直的落地脚容易向后）。

完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。

1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍 前倾，手尽量往后摆。

要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。

要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

3、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。

要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。

扩展资料：

影响跳远成绩的因素

1、力量因素：特别对下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。立定跳远的最后用力点是在前脚掌，甚至是脚尖，需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。

2、协调用力的能力：指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力（包括踝关节）。协调用力正确的标志是，髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直，上肢能做出协调的摆动，起到带、领、提拉的作用。

3、臂的摆动作用：立定跳远必须直臂摆动，摆幅越大，带、领、提拉动作越强。请注意观察，凡屈臂摆动者，必然造成上体的波浪动作，从而影响跳的远度。

参考资料：

百度百科-立定跳远

立定跳远的姿势(图解）

立定跳远姿势图解如下：

完整步骤分解，如图

跳远动作细分详解：

（1）首先要预摆，两脚左右自然站立，不要并拢，最好与肩同宽。然后双手向前摆起，两腿保持伸直状态。

（2）然后两手尽量往后摆，身体降低重心，两腿向下弯曲。

（3）两脚用力往前蹬地，同时两臂稍微弯曲往上摆动，整个人向前上方腾空跳起，并充分展体。

（4）落地时，收腹，举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，然后落地缓冲。时机必须缓冲好。

跳房子的简笔画

导语：跳房子，也叫跳飞机，是一种世界性的儿童游戏，也是中国民间传统的体育游戏之一，趣味性、娱乐性极强，曾深受广大儿童的喜爱。下面是我整理的跳房子的简笔画，希望对大家有所帮助。

跳房子的简笔画1

跳房子的简笔画2

跳房子的简笔画3

跳房子的简笔画4

跳房子的简笔画5

篇一：跳房子

今天上午，老妈监考结束后就匆匆往家赶，因为她还答应带我去公园玩呢！吃完午饭，老妈就带我去公园溜冰和跳绳了，我先跳绳热热身，然后开始溜冰了，我在一边溜冰，老妈闲着无聊，就在公园的亭子里一蹦一跳的，我觉得很好奇，就溜过去问老妈在干什么，老妈说她在跳房子，这是她小时候经常和小伙伴们一起玩的游戏呢，可好玩了！我听老妈这么一说，顿时来了兴趣，马上解下溜冰鞋，让老妈教我跳房子。

老妈看我这么想学，就开始教我怎么玩了，她说跳房子其实很简单，事先准备好一块圆形或方形的石块，再在地上画上一个房子，房子也很好画的，可以画各种形状的图形，如长方形、正方形、圆形、三角形等组成的图形，房子画好后，就可以开始玩跳房子游戏了。先把石块丢进第一格，再单脚将石块轻轻踢进第二个格子内，然后单脚跟着跳进那个格子内，继续将石块踢进第三个格子，依次进行下去，直至将石块踢过全部方格，必须慢慢地一格一格往前踢，如果有人在踢的过程中出现石块压线、出格或石块连穿两格的现象，就算失败一次，下一轮重新从第一格跳起。先完成全套动作的'就是获胜者了！当然，如果中途累了，可以在规定的方格内休息片刻，但是要记住一点：双脚不能同时着地哦！否则就输了一次了，哈哈！

老妈先示范给我看，我再跟着学，可是石块好像不听我使唤一样，我的脚踢起来一点规律都没有，要么用力过猛，要么用力太小了，石块有时候连穿两格，有时候又压线了，哈，看来这还是个蛮需要技术的游戏呢！练习了大半天，我才踢出两格，老妈叫我不要泄气，以后有空再带我去公园多玩几次就一定能学会了，呵呵！

篇二：跳房子

今天我和朋友闲着无聊，就玩起了跳房子。

我们先在地上画了两列四行八个格子，把第一个格子分成五格，分别写上60，70，80，90，100五个数字，然后我们一人找了一个合适小石头就开始玩了。

第一个开始的是梦洁。她先在写有数字的那边丢石子，在石头刚好丢在第二个的情况下，她开始跳了。梦洁从紧挨着有数字的那个开始单腿跳，在跳到第七个格子的时候，用在地上的那只脚，去踢她丢的小石头。哇！她得了90分——有100分的时候就可以买“房子”了，而90以上就可以再来一次。“梦洁，你可以再来一次。”我说。于是梦洁就开始了第二次。“哇！梦洁，你可以买一座‘房子’了，”梦蝶见梦洁成功了，就很激动“快啊。”梦洁买了一个“房子”后，终于到我了。

我从一开始就失败了——丢石子出了格，只好让别人继续了。

我丢了几次都出了格，所以我没有一座“房子”；而梦洁就不一样了，她竟买了四座“房子”。

今天快结束了，但这段记忆永远也不会结束，因为我们玩得很高兴！

篇三：跳房子

“张淑悦！出来跳房子！顺便叫上蒋帅！”我的话语刚刚落地，就看见蒋帅迈着流星般的脚步向这边走来。

我们石头剪刀布，我老一，张淑悦老二，蒋帅老三。

开始了，我将沙包稳稳地扔到了第一格里，我的一只脚跨入第二格，另一只脚留在了空中。一切顺利，我的沙包飞似的冲向了第六格，我的双脚落在了第四。五格里，完美的青蛙跳，漂亮！我稳稳当当的跳到了七八格里，尽管我的立定跳远成绩不好。

很快，我就有了第一套房子。接着，第二栋，第三栋······我一瞬间成了暴富。正当我玩到高潮时，姐姐叫我吃饭了， 跳房子就结束了，正好我也累了，我们约定好了，第二天接着PK。

篇四：跳房子

今天下午一放学我就立刻包书包送回家里，就去了郭一鸣家玩跳房子。

来到他家我问他：“玩什么好？”他说：“玩跳房子吧！”我说：“我不会玩呀”。他说：“我教你吧”。

他把毽子线扔到第一关，然后跳过第一关，跳到第七关再回来。跳到第二关的时候把第一关的毽子捡回来，再回到起点，以此类推。

我们一起玩，不知不觉快到终点了，这时郭一菲加入了，我们又重新玩了起来。郭一菲眼看就要到终点了，可是怎么也投不进去，给了我们许多的机会，可是我怎么也闯不过第三关，又是踩线，又时忘了拿毽子……

渐渐的天黑了，到了吃饭的时候了，我该回家了，真是愉快的一天！

篇五：跳房子

在这阳光明媚、鸟语花香的一天里，我上午7：30左右坐车去了英语班。

在车上，我看见了一些鸟儿在飞，我就幻想我起了在天空自由自在飞翔的感觉，到了英语班门口，我看见了一些孩子在跳房子，我就很想去跳，可是一想道英语班快开始了，我只好去上英语课了。

回家后，我看见我的两个姐姐也在跳房子，我就让她们加了我一个，跳房子很有趣，我的两个姐姐前几局赢了我好多次，但是后来我每一次都跳得很小心，所以又追了上来，我们互不相让，你赢一回我赢一回她赢一回，我们都玩了很长时间了还没分出胜负，突然我老妈让我们回去吃饭了，我们就恋恋不舍的回去了。

今天玩的可真爽，我一定还要玩第二回。

幼儿园小班游戏教案《欢乐蹦蹦跳》

作为一名老师，就难以避免地要准备教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。优秀的教案都具备一些什么特点呢？下面是我收集整理的幼儿园小班游戏教案《欢乐蹦蹦跳》，仅供参考，大家一起来看看吧。

幼儿园小班游戏教案《欢乐蹦蹦跳》1

活动目标：

1、以肢体动作来表现绕弹簧过程及其弹跳特性。

2、能两两合作，协同游戏。

3、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

4、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。

活动准备：

较为宽敞的场地。准备活动时重点活动脚部。

活动过程：

小弹簧跳一跳。

——小弹簧会蹦蹦跳，我们像小弹簧那样来蹦一蹦、跳一跳。

——教师和幼儿一起跳一跳，活动身体。

绕个弹簧跳一跳。

——小弹簧是一圈一圈绕起来的。我们先像小弹簧那样绕一绕，再来跳。

——引导幼儿在原地绕上几圈，然后往上蹦跳。

按按按，跳跳跳。

——我们都已经绕成会跳的小弹簧了，按下去，就会跳起来。按得轻，跳得低；按得重，跳得高。

——教师边讲解，边做动作。

——教师念儿歌：我们都是小弹簧，按一按，跳一跳。按得轻，跳得低，按得重，跳得高。跳跳跳，跳跳跳，真是快乐的小弹簧。幼儿跟念，并做跳跃动作。

——幼儿两两结伴，你按我跳，我按你跳。可以按肩膀、头部等处，被按者一被按拍，立即往上跳。

活动结束：

根据幼儿游戏情况，反复游戏若干次。

教学反思：

在本次语言活动中，我首先引导孩子们倾听和观察故事，让孩子们感知青蛙的特征，感知蹦蹦跳跳的绿汽车的有趣的外形特征，接着讲述故事的前半段，让幼儿感知绿汽车的由来。知道故事里的角色：青蛙参加的比赛，得到大家的帮助。再此，我在开始讲述故事的后半段，感知青蛙汽车参加比赛的过程。并让幼儿知道青蛙跳远的本令很大。它很会发挥自己的优点。用自己的四条腿向前跳，用四条腿在水里游。终于得到了冠军让孩子们为青蛙鼓掌。通过讨论活动，启发幼儿大胆想象。并尝试用语言讲述。激发幼儿对各种奇特汽车的兴趣。本次活动孩子始终沉浸在快乐之中

幼儿园小班游戏教案《欢乐蹦蹦跳》2

设计思路：

已经是小班下学期了，孩子们的生活自理能力有了很大进步，他们的手眼协调能力正在迅速发展之中，在学做力所能及的事情中，体验到了成功，增强了独立性。但我在常规的生活环节中，观察到孩子们做事马虎、有的甚至不正确，虽然一再提醒，难免也会有不准守规则的现象出现，怎样把一日生活的各个环节和游戏、儿歌结合起来，使孩子们在游戏活动中懂得事情发展要有先后次序，使他们养成正确的良好的生活习惯，这引起了我的思考。其实，好的生活习惯的养成，对孩子是终身受益的，而3岁又是孩子良好生活习惯养成的关键时期。因此，结合二期课改的精神，我把数学的概念渗透其中，设计了本次活动。欢乐蹦蹦跳是孩子们喜欢看的电视节目，先前，我班有一位幼儿参加了电视台的活动，使孩子们很羡慕，针对我班幼儿喜欢表现自己的特点，增加了欢乐蹦蹦跳的环节，让幼儿在乐于表现自己的情况下，养成良好的生活、卫生习惯。

活动目标：

1、知道事情发展有先后，能按一定顺序排列。

2、在活动中帮助幼儿树立正确方法，提高自我服务能力，养成良好生活卫生习惯。

3、发展幼儿的观察、分析能力、动手能力。

4、养成敢想敢做、勤学、乐学的良好素质。

活动准备：

各种生活活动图片若干套、录像、夹子。印有点、数的底板若干套。欢乐蹦蹦跳录像等。

活动过程：

一、以游戏吸引幼儿注意力。

今天我们去要到电视台去参加欢乐嘣嘣跳的游戏，大家准备好。(放欢乐嘣嘣跳的音乐)边拍手边走进教室。

二、基本部分。

1、放录像

“电视台”到了!前两天你们的爸爸妈妈把你们平时活动的录像送到电视台去了，我们看，电视里是谁呀?

他在干什么?(擦脸)他为什么要擦脸?擦脸的过程对吗?

你们认为应该怎样擦脸?第一部怎样?第二步……

2、出示正确擦脸的图片，请一个小朋友排排顺序。

底板上画有点点(1、2、3、4、5)，按顺序排列起来(用夹子夹，可竖起来，象相框一样，便于观察)。

这样你们认为正确吗?可以用儿歌把动作编起来吗?

方方毛巾手中拿，大方方擦擦嘴，长方方擦擦脸，小方方擦擦手，手心擦、手背擦，我是干净小娃娃。

3、每组都有若干套简笔画或拍成的图片共幼儿操作练习。

现在我们都来找一找按顺序拼一拼，看看哪些宝宝拼得最快，摄影师会给你们拍下来，以后在电视里放给大家看。

幼儿操作。

4、分享、讲解、纠错。

洗手的图片拼好了，大家看看对吗?有不同意见吗?(有错的一起纠正)，再复习以前学过的儿歌：小朋友们讲卫生，卷起袖口来洗手，用肥皂，搓搓手，清清水，冲冲手，关龙头，甩甩手，小毛巾，擦擦手，大家伸出手来比一比，谁的小手最干净。嗨!

附：睡觉、起床、吃饭等的生活活动儿歌

睡觉：小被子铺好了，小宝宝睡觉啰，先开一扇门，躺下把脚伸，小门关关紧，闭上小眼睛，呼呼，睡着咯!

起床：睡的真香啊!宝宝起床了，伸出小手穿衣服，伸出小腿穿裤子，两只小脚穿鞋子，一、二、三，穿好了!

吃饭：自己吃饭真正好，小小手，真灵巧，扶住碗，拿起勺，轻轻舀，慢慢送，一口饭，一口菜，阿乌阿无吃个饱。)

5、现在，请一个小朋友指到哪幅图片，大家就一起念儿歌、随着音乐做动作表演给电视台的阿姨们看好吗?(幼儿一起表演)把孩子的表演录下来直接放，让幼儿真实体验上电视的快乐。跳起来也会更投入。

三、放欢乐蹦蹦跳的音乐幼儿边拍手边离开“电视台”。

延伸活动：在区角游戏中投放各种生活习惯图片，让幼儿进行排列。

活动反思：

生活活动是我们小班工作的重要组成部分，但也是大家容易忽视的。于是，我把计算活动和生活活动结合起来。儿歌是小班孩子比较愿意接受的，所以我编了许多儿歌，贯穿整个活动。并用“欢乐蹦蹦跳”的形式，使孩子们感受游戏的快乐。但是，效果却不太理想：孩子们过了一个休息日儿歌有些忘了，也有可能比较难，不容易记住。其次，预设好的最后环节，让幼儿边念儿歌，边做动作由于儿歌不熟，都无法表现出来，效果就不尽如人意了。这也证实，要上好一节课，铺垫很重要，铺得太多，没有提升机会，铺得不够，效果不突出。当然，还有许多不足之处，应该更投入，更加好的`调动孩子的积极性，如开头和结尾怎样用音乐和舞蹈把孩子们的动作放进去，使孩子的兴趣更高。活动反思：

生活活动是我们小班工作的重要组成部分，但也是大家容易忽视的。于是，我把计算活动和生活活动结合起来。儿歌是小班孩子比较愿意接受的，所以我编了许多儿歌，贯穿整个活动。并用“欢乐蹦蹦跳”的形式，使孩子们感受游戏的快乐。但是，效果却不太理想：孩子们过了一个休息日儿歌有些忘了，也有可能比较难，不容易记住。其次，预设好的最后环节，让幼儿边念儿歌，边做动作由于儿歌不熟，都无法表现出来，效果就不尽如人意了。这也证实，要上好一节课，铺垫很重要，铺得太多，没有提升机会，铺得不够，效果不突出。当然，还有许多不足之处，应该更投入，更加好的调动孩子的积极性，如开头和结尾怎样用音乐和舞蹈把孩子们的动作放进去，使孩子的兴趣更高。

幼儿园小班游戏教案《欢乐蹦蹦跳》3

一、教学目标：

1、积极活泼地参与体育，并展现体育的兴趣与激情。

2、掌握两脚屈腿同时起跳配合摆臂轻巧落地的跳跃方法。

3、发展跳跃能力，养成良好的体育锻炼习惯。

二、教学流程：

（一）开始部分

1、体委集合、整队、报数。

2、师生问好。

（二）基本部分

1、导入：

师：你见过哪些动物的跳跃本领很好？

生：青蛙、兔子、袋鼠......（师出示图片）师：你们想不想学一下它们的这种本领啊？生：想

师：今天我们一起来先模仿一下这些小动物的跳跃，看谁先知道这些动物跳跃时动作上的小秘诀？

2、情境深入

（1）将学生分成四组，散点模仿练习，教师指导模仿，并引导学生体会跳跃中的动作。

（2）让学生每组选一名同学出来示范动物跳跃并讲一讲他模仿的这种动物跳跃动作上有什么特点。（模仿的最形象的学生奖励）

（3）思考：这些动物跳跃的共同特点是什么，找到特点，在组内练一练。要求学生吸取各种跳跃中的优点，来提高自己的跳跃能力，告诉学生本节中要评出跳跃小能手激发学生兴趣。接下来老师做一个跳跃动作。

3、教师示范立定跳远

（1）让学生比较模仿动物跳跃与教师示范立定跳远的不同之处（进一步归纳出跳跃的动作要领）

（2）总结动作要领，边念口决边练立定跳远

（3）立定跳远动作要领：两脚自然平行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上跳出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。

（4）学生练习，然后进行评比跳跃小能手比赛，每组进行立定跳远比赛，可以一人多次尝试。（比赛标准就是立定跳远的动作要领和远度。比赛评委其余同学．）小组内评好后，每小组的跳跃起能手再比一次最终评出跳跃小能手。

4、巩固练习（游戏：跳跃比赛接力）

学生分成两组进行跳跃比赛接力，学生在连续跳跃的途中摆放着障碍物，学生必须利用立定跳远动作跳过障碍物，如不是则认为是犯规，引导学生在跳跃中运用今天的跳跃本领。巩固立定跳远动作。最先完成任务的组获胜，领取丰厚的礼品。

（三）结束部分

1、放松活动

2、小结课堂

立定跳远动作要领图解

1、两脚平等站立，成立正姿势。

2、以前脚尖为支撑点。

3、两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。

4、注意两臂摆动与呼吸配合，预摆臂时放松。

5、由下向上慢摆到头上，跟随摆动轻松吸气。

6、臂由上向两侧后方摆动并呼气。

7、注意身体中心前移，上体前倾。

8、两臂弯曲成半蹲姿势。

9、脚跟提起，用前脚掌抓地。

10、控制身体平衡，重心随着前移。

11、两脚用前脚掌迅猛蹬地。

12、两臂由两侧后方向向前上方做强有力的摆动。

13、身体向前上方腾起即可。t谢邀！以下答案由专注中考体育教育的 121体育® 提供，下载121体育APP，快速提高中考体育成绩！

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立定跳远是“达标”项目之一，是体育课考试的必测项目，也是初中升学考试体育的必测项目，那么如何来提高立定跳远的成绩呢？

1、蹲跳起。

这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。

跳的方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆、然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前上摆，最后用脚尖蹬离地面向上跳起，落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，接着再跳起。每次练习15～20次，重复3～4组。

2、单脚交换跳。

这是发展小腿、脚掌和踝关节力量的练习。

跳的方法：上体正直，膝部伸直，两脚交替向上跳起：跳时主要是用踝关节的力量，用前脚掌快速蹬地跳起，离地时脚面绷直，脚尖向下。原地跳时，可规定跳的时间（30秒～1分钟）或跳的次数（30～60次）。行进间跳时，可规定跳的距离（20～30米）。以上练习重复2～3组。



3、跑跳步。

跑跳步主要是用来发展腿部后群肌肉和踝关节的力量，训练身体的协调性。

动作方法：用右（左）腿直膝向前上方跳起，同时左（右）腿屈膝向上举，右腿落地，然后换腿，用同样方法跳，两臂配合腿前后大幅度摆动。跳时踝关节和前脚掌要用力，整个动作连贯轻快。它与舞蹈的“跑跳步”动作类似。

4、纵跳摸高。

这是发展腿部肌肉和踝关节力量经常采用的一种练习方法。

动作方法：两脚自然开立成半蹲预备姿势，一臂或两臂向上伸直，接着两腿用力蹬伸向上跳起，单手或双手摸高。每次练习10次左右，重复3～4组。

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以上为主要的训练方法，下面给大家介绍一下相关的训练技巧：

练习技巧：

1、进行原地模仿练习。双臂向前摆动并且顶肩提腰，带动身体的髋、踝、膝关节充分伸展。

2、进行原地挺身练习。原地屈膝开始跳，腾空后做背弓动作，打开髋关节，落地式屈膝，进行缓冲。

3、小幅度轻轻跳练习。双臂摆动，上体稍微向前倾，带动身体向着前上方轻轻跳。注意要做小腿前伸的动作。

4、双脚跳跃障碍物练习。在距离起跳点的40--50厘米处放一个障碍物，高30-40厘米，练习时双脚起跳越过。

5、跳深练习。从50厘米的高处跳下，举腿收腹，前脚掌练习缓冲动作。

6、落地前跪练习。落地过后快速转移身体重心，防止后坐练习。

如果有对专业术语不理解的，可以到各大应用商店下载“121体育APP”，观看相关的立定跳远训练视频。

练习的过程中，我们还应该注意以下事项：

1、因为立定跳远是原地起动的，所以，动力来源于双臂的快速摆动，两腿的有力蹬地和身体的充分伸展。要跳得远，就必须有一定的腾空高度，合理的躯干前倾角度是很重要的。因此，掌握立定跳远技术，必须围绕蹬地角、腾起角、蹬摆速度来安排练习内容与方法。建立正确的用力顺序和肌肉感觉，提高制空能力。

2、立定跳远的要求：起跳积极有力，上下肢协调摆动，动作幅度大，落地身体平稳

3、选择练习方法时，应从简到繁。初学者首先要学习立定跳远的基本技术，先从辅助练习的第1、2、3项开始。掌握技术要领，练习强度要小，不能盲目追求远度。待技术与力量有所提高后，再安排后边的练习。

4、要注意选择在草地、沙坑、垫子上等松软的地方练习，防止损伤。在练习中，鼓励孩子动作放松，体会技术要领。

5、立定跳远测验时不准穿钉子鞋。

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