学生提高脑力最好的方法是什么~如何培养脑力

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• 1、高三的学生学习特别紧张，补充些什么能增强他的体力和脑力？
• 2、初三学生如何进行脑力训练，有什么方法？
• 3、孩子刚上小学，怎么锻炼他的脑力？
• 4、怎么给高考的学生补脑？提高记忆力
• 5、学生吃什么补脑增强记忆力
• 6、如何激发孩子的超强脑力？

高三的学生学习特别紧张，补充些什么能增强他的体力和脑力？

在进行体力和脑力活动之后，在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效，因为它们含有大量丰富的蛋白质、维生素b、维生素E、钙和铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。

补脑偏方

●核桃中国人向来认为核桃是补脑佳品，隋唐时参加科举考试的人就盛行吃核桃。核桃含有极丰富的亚油酸，可以帮助脑部血液畅通。

●芝麻 芝麻在中医和道家气功中备受推崇，它不仅有提高脑髓神经的效能，还有畅通血液等功效。

●黄豆 黄豆的重要成分是胆咸中的卵磷脂，即构成脑部记忆的物质和原料。

●菠菜 菠菜含有一种十分重要的维生素：叶酸。

●香蕉  香蕉可向大脑提供酪氨酸，使人精力充沛，注意力集中，精神稳定，创造力提高。

●咖啡  咖啡因有助提神，刺激中枢神经的活动，令脑细胞变得活跃，提高思维。

初三学生如何进行脑力训练，有什么方法？

我建议你去优异学上2~3天的课，里面的老师会讲很多记住知识的方法和技能，掌握了这些方法之后，只要平时多训练，很快就能取得很好的效果了。我家孩子前两个月就开始利用老师讲的方法去记住知识了，现在记忆力、思维能力都有很大的提升，希望我的回答对你有帮助。

孩子刚上小学，怎么锻炼他的脑力？

一、引导联想，活跃思维

联想是由一个事物构想到与其相关的另一个或多个事物的思维过程，是一种由此及彼的思维方式。学生形成了联想的思维习惯，就能够触类旁通、活学活用，起到事半功倍的效果。所谓“观察联想”就是学生在观察数、式、图的同时，展开联想，找出解决问题的思路。

如教完梯形知识后，可引导学生想像：“当梯形的一个底逐渐缩短，直到为0，梯形会变成什么形？当梯形短底延长，直到与另一底边相等时，它又变成什么形？”借助表象，能有机地把看上去似乎无联系的三角形、平行四边形、梯形结合起来。在教学中，只要引导学生对题目作深入的分析、联想，定能让学生找到题目的本质属性，从而解决问题。

二、类比迁移、激励思维

迁移是一种学习对另一种学习的影响。迁移教学的实质就是让学生运用旧知识探索新知识，发现新规律不断重组自己的认知结构。类比是将相近或相似的事物进行比较，辨析事物的共性和个性的一种思维方法。迁移就是一种学习方法对另一种学习方法的影响。类比既是建构性的思维，又是经验性的思维。

在教学中，要努力揭示新旧知识之间的共同因素，尽力创设类比情境，凡是学生能在已学的基础上类推的，尽量引导他们自己类推出应学的新知识。例如，在教学比的基本性质时，在复习商不变的性质及分数的基本性质的基础上，联系比和除法、分数的关系，让学生思考，自己类推出比的基本性质。这样不但使学生掌握了知识，而且培养了能力。

怎么给高考的学生补脑？提高记忆力

高考生多吃以下食物可提高考生的记忆力，补充脑力

1、补充时鲜蔬菜和水果

植物性食物中含有丰富的维生素等。其中，维生素C可以增强抵抗力，维生素B1和尼克酸是糖代谢不可缺少的物质，直接影响大脑对能量的需要。这些植物性食物属于来碱性食物，对维持机体的酸碱平衡有重要作用。因此，高三熬夜复习的话每天要吃新鲜蔬源菜200-300克，水果200-400克。

2、补充氨基酸——赖氨酸：促进大脑发育，能促进脂肪代谢，有提高记忆力作用。

对于高考生补充营养具体来说，主食就是要有谷物类、杂豆类、薯类和水果，这些富含糖类食物能为大脑提供所需的能量。

高蛋白类食物主要有肉类、蛋类、鱼权虾和奶类，但需要注意的是，这部分食物含有较多的脂肪，因此要适当补充。

清淡饮食即避免进食煎炸、红烧的食物，烹饪方式尽量选择蒸、煮、炖、焖。

学生吃什么补脑增强记忆力

卷心菜：卷心菜中富含维生素B，能有效地预防大脑疲劳，从而起到增强记忆力的作用。

大豆：大豆含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。

牛奶：牛奶富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。

鲜鱼：鲜鱼富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。

蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素、钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。

木耳：木耳含有蛋白质、脂肪、多糖、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。

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扩展资料

缺锌与大脑注意力不集中、记忆力不好关系。研究表明，锌具有输送和贮存氧的功能外，还参与线粒体的电子传递、儿茶酚胺代谢、核糖核酸（DNA）合成等生化过程；缺锌使多巴胺受体功能障碍，出现易怒、不安、记忆力不好、注意力不集中、多动等症状。 因此补锌可以维持体内物质代谢所需酶的活性，维持酸碱代谢平衡和人体的正常生殖功能。

记忆力下降常常令病人陷入焦虑和紧张状态，而抑郁也是造成病人注意力不集中的原因，表现为注意力下降。这些症状的出现愈发加重了病人的自卑心理，但是这种病人常常仅以记忆力下降为主诉，回避情绪问题。心理因素所造成的记忆力下降的问题是不难解决的，关键是明确病因，对症下药。

参考资料：/health.people.com.cn/n1/2016/0222/c21471-28138244.html"target="_blank"title="人民网-记忆力差也是病？提高记忆力多吃7种食物"人民网-记忆力差也是病？提高记忆力多吃7种食物

如何激发孩子的超强脑力？

培养孩子的思维能力不一定需要在严肃的课堂里，也不一定需要题海战术，而在日常生活的亲子互动中就可以轻轻松松做到。折纸玩迷宫玩乐高涂色只要用对方法，都能激发孩子的超强脑力。用折纸玩出创造力有一次，我去憨憨的学校参观，看见他们教室里挂满了手工折纸作品。憨憨从上幼儿园起到小学3年级，折纸活动就从没停过，憨憨经常兴冲冲地揣着他的得意作品回家让我们欣赏。我心里很纳闷，折纸不是平时消遣的活动吗？在学校里折纸，是不是有点儿不务正业？可是老师很认真地跟我说折纸是STEAM课程的一部分非常重要！在美国的学校里，老师也常常将折纸运用在教学中。其实我们在家也可以借鉴这些方法，让孩子在玩中学。用折纸教几何折纸是最佳的几何教具。

通过折纸我们可以教孩子认识2D图形，从入门的三角形正方形，再到复杂点儿的多边形。等训练空间思维需要认识3D图形的时候，折纸还能折出正方体三角锥等，然后通过这些折好的作品可以教孩子认识点面角对于用折纸教几何，我认为最神奇的就是2D平面到3D空间的转换，特别是当一张平面的纸张变成立体的几何图形时，这让孩子觉得很震撼。用折纸提升想象力当一个作品折出来后，孩子需要对这个作品进行理解，然后给它赋予一个名称，甚至进行二次加工和创作，这就是考验孩子想象力的过程。有一次，憨憨的老师给他们布置了一个作业，要求他们折出一个包书角的书签，然后对这个书签进行关于彩色怪物主题的二次创作。孩子们画出来的真是造型各异，这个过程充分发挥了他们的想象力。

用折纸教分数对于小学阶段的孩子来说，分数这个概念往往不好理解，用语言解释起来很难，但是借助折纸来理解就再容易不过了。我当时在教憨憨分数的时候，跟他一起折了5个小圆筒，然后拿出其中的2个对他说，从5个里面取2个这就是2/5。憨憨学校里还有一个做比萨学分数的经典游戏活动，一帮孩子剪出一个比萨，平均分成几块，然后每块就是几分之一，通过这种方式孩子能很快地理解分数的概念。用折纸锻炼解决问题的能力美国老师特别注重培养孩子解决问题的能力，所以他们经常会给孩子布置一些任务，然后让孩子自己想办法完成。比如去图书馆找参考书去网上搜教程找朋友帮忙等。折纸也是老师最喜欢布置的任务之一。

有一天，憨憨的老师让学生们用纸折出一只小狗来，外形不限自由发挥最后大家各自设计，做出了形形色色的作品，都非常可爱这个过程就锻炼了孩子们解决问题的能力。在折纸中学科学一张纸看起来很轻薄，但经过改造能让它变得很结实，这个过程就是学习科学知识的绝佳机会。有一天我拿出几个硬币给憨憨，让他用一张纸在两本书之间搭一座桥，然后把硬币放在桥上。一开始他只是把纸架在两本书上，一放硬币，这座桥立刻就塌了。小家伙很疑惑，于是我把纸折成下图的样子再让他试，结果这座桥的承重力大大提升。爸爸妈妈们也可以再想想还有没有别的方法让纸桥的承重力提升。