怎么提高成人脑力开发~怎么提升脑力开发

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• 1、如何在成年后，再次开发你的左脑和右脑？
• 2、人类怎么有效开发大脑
• 3、如何激发大脑潜能
• 4、如何开发大脑的功能
• 5、如何开发人的智力
• 6、怎么才能开发大脑？

如何在成年后，再次开发你的左脑和右脑？

我们的大脑可以分成左脑和右脑，它们各自负责不同的功能。

左脑负责的是：1）逻辑和推理；2）专注细节性的信息；3）语法和单词；4）理性思考；5）设定计划和目标。

右脑负责的是：1）直觉；2）形象化的信息；3）创造力；4）艺术才华；5）无意识的行动。

大多数人都只善于使用一边大脑。如果你善于使用两边大脑，那么你就很容易脱颖而出。因为面对同一个问题时，你就肯定会比只善于使用一边大脑的人提出更好的解决方案。毕竟善于使用左边大脑的人提出的方案会缺少创造性，而善于使用右边大脑的人提出的方案会缺少逻辑性，而你提出的方案比他们都完善。

你可能会说，我们普通人怎么可能把左右脑都开发利用好，只有天才能做到吧。其实，只要你有意识地训练自己，是很有可能达到善于使用两边大脑的境界的。

如果你之前是善于使用左脑，也就是理性思维的那类人，你可以进行下面这些训练，来开发你的右脑：

1.多搜集一些感性的信息：如果你是理性思维的人，在思考问题和做出决定之前，都会搜集大量的信息，并在这些信息的基础上，推导出结论。但是这些信息其实并不完整，因为你习惯于用逻辑性地、严谨的思维来筛选信息，就自然而然会筛掉那些感性的信息。这时，你应该试着多加入一些感性的信息，比如灵光一闪的信息、情绪感受、第六感等，这样搜集到的信息才更全面，推导出的结论才更合理。

2.用画图来表达意思：比如在做笔记时，除了用文字记录，也可以试着用画图来记录；在向别人描述某个场景时，除了用语言表述，也可以试着用画图来表述。

3.多听音乐，多欣赏艺术作品：通过耳濡目染，提高你的艺术修养。

4.培养一个需要有创造性的兴趣爱好：比如可以学习画画、弹琴、写诗。

5.打破陈规：比如你是一个每天和数字打交道、公司家里两点一线的会计工作者，你就会因为一成不变的生活工作轨迹，而慢慢丧失掉你的创造性能力。你可以试着做一些平时不做的事情，比如去酒吧、咖啡馆、外出赏个花喝个下午茶。

如果你之前是善于使用右脑，也就是感性思维的那类人，你可以进行下面这些训练，来开发你的左脑：

1.搜集更多的细节性信息：在遇到问题时，你通常只了解一下事情的大概情况，或者仅仅凭直觉，就下结论了。这时，你应该去试着了解更多的细节，试着搜集和整合更多的信息，尽掌握获得整个事情的全貌。

2.制定一个人生规划：如果你是很感性的人，通常会比较随性，即使有人生规划，也只是在心里想想。这时，你可以试着把你的目标写下来，制定出一个时间流程表，按照流程表一步步执行，并记录你的完成进度。如果是一个长远的目标，你还可以把目标划分为几个短期的目标，依次完成。总之，就是要把你飘忽不定的想法落到实处，越细越好。

3.玩一些复杂的、需要逻辑推理的游戏：比如下棋、狼人杀、密室游戏等。

4.和数字打交道：可以在课外学习一些会计、金融、数学方面的课程，或者学着炒股、买基金。

人类怎么有效开发大脑

20世纪初，现代最有影响力的思想家威廉-詹姆斯提出“人类还有未发挥的智力潜能”,那么我们要怎么开发大脑呢?下面就让我告诉你人类怎么有效开发大脑，一起来看看吧!

人类有效开发大脑的方法

首先，你得相信：人的潜力是无穷的，每个人都是一块宝藏，有待我们来开发。

一：激活右脑

开发大脑，实际上就是开发左右脑，一般人都是右撇子，右脑开发的差不多了，所以你要锻炼左半边身体，从而 开发右脑。具体步骤：

1.每天用左手刷牙，吃饭，做日常活动等，初步开发右脑;

2.左手用习惯了之后，大概一周吧，左右手一起用，增加左右协调;

3.将左右并用当成日常行为的习惯，渐渐的，像吃饭喝水一样;

二：激活了右脑后，你会发现以前想不懂，听不懂的东西渐渐变得易懂起来。但是要激发脑部潜能，还需要良好的心理，积极的，乐观的，向上的。你需要在生活中应用它们;这方面知识太多，我说几点吧：

人们体内的亿万细胞中，有着巨大的潜在力量。这种潜力要是能够被唤醒，就能做出许多神奇的事情来。然而大部分人好像都不明白这一点。病人在病势垂危、呼吸困难时，在听了医师或亲友的一席热烈恳切的安慰话后，竟然能起死回生。这种情况在医生看来，也是常有的事。一般人来说，疾病之所以置人于死地，首先是因为病人也失掉了对生命的信心。

世界上有无数碌碌无为的人，有些人竟然到了难以自立的地步，但在这些人的体内同样有着巨大的潜能，只要能够激发他们体内的一小部分潜能，就可以成就他们伟大的、神奇的事业。

在人们的身心里面，其实封锁着极大的内在力量。比如，有人遇到某种意外事件或灾祸时，一般人都会奋不顾身地去救他。实际上，每个人都具有潜在的英雄品格，而意外事件和灾祸不过是催化剂而已，使人有了显露这种品格的机会。我们常常看到，一个人在灾祸临头时能做出的事情是令人惊叹的。

我见过一个体力平常的人，他在被催眠后，有人把他的头和脚搁在两只椅子的边上，而身体悬空着，这时让六七个人站在他身上，而他竟能支持得住。如果在他的身上搁了一块木板，让一匹马站上去，他竟然也能支持得住。这都是由于人心灵深处内在力量被激发后所造成的奇迹，因为照上面的方法做，按照一个人平均的体力决不能支持一千多磅的重量，但是在催眠状态下，他竟然毫无困难地做到了。

那么，他能够做出这样的事情，力量来自于哪里呢?当然不是来自于催眠家，催眠家的作用仅在于把那被催眠的人的力量从身体里激发出来了。这力量不是来自外部，而是来自于内部，是潜伏在他自己的身体里面。

因为人体内都存在着巨大的内在力量，所以人人都能做成不朽的事业。而一切真实、友爱、公道与正义，也都存在于这内在的力量中。

在人的身体和心灵里面，有一种永不坠落、永不败坏、永不腐蚀的东西，这便是潜伏着的巨大力量。这种力量一旦被唤醒，即便在最卑微的生命中，也能像发酵粉一样，对身心起发酵净化作用，增强人工作的力量。

在有些时候，人会有机会看到自己的内在力量，比如在失去一个爱友的时候，发现了自己从未发现过的能力;有时读了一本富有感染力的书，或者由于朋友们的真挚鼓励，也能发现自己的内在力量。但无论用什么方法，通过何种途径，一旦激起内在力量后，你的行为一定会大异于从前，你就会变成一个大有作为的人。

一个立足于诚实、公道、正义原则的人，即使全世界的人都反对他，他终能屹立在世界上，绝不动摇。林肯之所以对世界有这样伟大的影响力，不仅在于他所具有各种天赋和才华，更是由于他能把公道、正义等原则当做他安身立命的基础。

如果一个人能同自己那永不死亡、永不败坏的高贵神性相和谐，他便能发挥自己更大的效能，获得无上的幸福。

未来的医生会让病人知道，在人的身体中有一种创造的作用是永远在进行的，这种创造的力量，不但创造他自己的生命，还在不断地更新生命，恢复生命。比如，以骨折为例，什么时候骨头折断，经过伤科手术什么时候就会使之复原。如果我们的教育注重这一方面的训练，那么自然的治疗便会补救身心上各种缺陷。

创造我们身体的力量，就是在每夜的睡眠中，改造更新我们身体的因素，我们身体的各种新陈代谢，也是由这种力量造成的。

但很多人并不知道深入自己的意识内层，去开发那些供给身体力量的源泉，因此，他们的生命往往是枯燥而毫无生气的。然而如果我们能够深入到自己内在力量的深处，那么就可以寻找到生命的大源泉。一旦饮得这生命的活水，就不再会感到口渴，这种源泉就可取之不尽，用之不竭。

人类开发大脑的方法

喝咖啡

每天喝4杯咖啡的女性比每天喝一杯咖啡的女性更不容易抑郁。还有研究显示，咖啡可以提高短期记忆力。

找个爱好

如果你对一件感兴趣的事情特别在行，做事时你的大脑也会变得更有效率。国际象棋高手就比业余爱好者辨识能力更强。

发表评论

在互联网上任何人都可以成为评论家。

不管是对一本书、一部电影，还是某种美食，你都可以通过微博言简意赅地写下你的感受，这可以帮助你更好地分析与思考。

告别计算器

尽可能强制自己进行口算。例如去超市购物口算出总价，或是凭借对菜品单价的记忆，算出这顿饭要付多少钱。

拥抱大自然

在拥挤的街道上待几分钟就会损害记忆和自控能力，这是因为，大城市里让人分心的刺激物太多了，你的大脑忙不过来。

人类开发大脑的技巧

大脑有节奏周期

一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。

大脑会归纳

如果你正在学习某种东西，不妨问问自己：它让我想起了什么?这样做能帮助你记忆，因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。

大脑喜欢愉悦

开心和学习效率成正比，心情越好，学到的知识就越多，所以，让自己快乐起来吧~!

气味影响大脑

香料对保持头脑清醒有一定功效。薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。

大脑集中精力最多只有25分钟

这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。

大脑需要休息

才能学得快，记得牢。如果你感到很累，先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。

如何激发大脑潜能

激发大脑潜能的方法：探索新的地方、持续自我教育、阅读和观看新闻、阅读、以新方式开展工作。

1、探索新的地方：无论你到不同的地方工作，选择不同的上班路线，还是去不同的城市旅游，这些探索都对大脑很有好处。

2、持续自我教育：成人教育是时间、金钱和精力的最佳投资之一。虽然教育在整个童年和青春期都很有价值，但成年人往往低估了他们学习新概念和技能的能力。

3、阅读和观看新闻：每天早上或晚上留出半小时看新闻，会有助于你的大脑保持活跃。因为当你不断接触新的消息，你就需要弄清楚这些消息的前因后果，保持自己的独立思考。

4、阅读：阅读就不用多说了，这是促进大脑活动的最基本方式。无论你选择小说、非小说、历史文学还是诗歌，阅读都为读者提供了在文学与现实生活之间建立大局联系的机会。

5、以新方式开展工作：无论你从事何种类型的工作，每个人都需要时不时地跳出框框思考，以创造性的方式解决问题。

大脑潜能介绍

指全方位开发大脑的潜能，左右脑各个部分的全面开发。指根据全脑开发训练的教育理念与孩子接受教育实践的需求结合起来，按照人脑思维的规律和思维发展的规律，在教育教学过程中采用相应的内容、形式、方法、手段，训练学生的思维心理。

如何开发大脑的功能

人的大脑分为左脑和右脑两个半球，它们的功能是不同的。下面我为你整理开发大脑的作用，希望能帮到你。

左脑

人 的大脑分为左脑和右脑两个半球，它们的功能是不同的，通常左脑被称为“语言脑”，它的工作性质是理性的、逻辑的;而右脑被称为“图像脑”，它的工作性质是 感性的、直观的。

左脑的工作方式是直线式的，可以说是从局部到整体的累积式;右脑的工作方式则是从整体到局部的并列式。左脑追求记忆和理解，它的 学习 方法 是通过学习一个个的语法知识来学习语言;右脑不追求记忆和理解，只要把知识信息大量地、机械的装到脑子里就可以了。

右脑

右脑具有左脑所没有的快速大量记忆机能和快速自动处理机能，后一种机能使右脑能够超快速的处理所获得的信息。

左脑和右脑的记忆能力是1：100万，然而一般人却只会用左脑记忆

人 类大脑的一部分组织能够增强记忆，如果我们能够知道增强记忆的方法并用到实践中去，我们对大脑使用的方法也改变。大脑能够变得更灵活，原先运转比较缓慢的 机能开始加快运转速度。这样，学习能力低下的孩子可以 提高 记忆力 ，成人则降低了患痴呆症的危险，并能够长久保持灵敏的头脑。

是 哪些组织能够 增强记忆力 呢?人类的大脑分为上下两部分，上面一部分由表层意识(意识)控制，下面一部分由深层意识(潜意识)控制。这两种意识的工作内容完 全不同。人们通常使用外部的表层意识，不大使用深层意识，但是出色的记忆力其实存在于我们的深层意识中，人类的大脑分为左右两个半球，表层意识位于左半 球，深层意识位于右半球。

大脑潜能开发的十种小方法

1.在生活中抽出点时间，自己与自己或者与朋友一起练习脑子急转弯，尝试解决难题。即娱乐生活，又健脑益智，开发潜能。

2.双手并用，习惯用右手干活，生活中就多多尝试用左手干活吧。尝试用你的非优势手刷牙，梳头，用鼠标;双手一起写字;扭水龙头、晾衣服、扫地等等。

3.要学会接受歧义现象。学会接受和喜欢悖论和错觉。

4.学习 思维导图 ，思维导图是一种很好的开发潜能的工具，日常能够多用是对大脑很好的开发。

5.尝试关闭一个或者更多感觉通道。蒙着眼睛吃饭，塞上耳朵穿衣，闭着眼睛淋浴。让身体的大脑变得更加敏锐。

6.尝试比较测试。学会怎么品酒，品尝巧克力，啤酒，甚至 其它 所有可以吃的东西。这样比较，你会发现你对生活的观察越来越细致，思考问题也会越来越全面系统。

7.在看似毫不相干的主题之间寻找相同之处。寻找的过程是对大脑思维很好的考验。

8.学习用不同布局的键盘，你将头脑一新。

9.发现常见物品的新奇用处。钉子有多少种不同的用处?10种?100种?回形针有多少中用法?试着写出十种，一百种，甚至更多。这是一个有趣的锻炼大脑的过程。

10.跳出第一个“正确”的答案。面对问题的时候我们会根据自己的判断迅速得到一个自己认为正确或者大众认为正确的答案，试着推翻它，想着更多可能的答案。

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如何开发人的智力

大脑是人体的主要核心器官，其影响着我们的思考、行为和记忆，要想提高脑力、开发智力，就必须对大脑有一个深层次的了解。下面就是我给大家带来的如何开发人的智力，希望大家喜欢!

如何开发人的智力

1.大脑喜欢色彩

平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。

2.大脑需要空间

尽量在一个宽敞的地方学习，这对你的大脑有好处。最近的研究显示，在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么，因为接受了安排外部环境的训练后，大脑学会了组织内部知道的技巧，你的 记忆力 会更好。

3.大脑需要能量

大脑是需要能量的，就像是一台珍贵而复杂的机器，你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。

4.大脑需要水份

日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外，研究资料显示，经常性头痛和脱水有关。

5.大脑喜欢问题

当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高你的学习效率。从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案。

6.大脑有节奏周期

一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。

7.大脑会归纳

如果你正在学习某种东西，不妨问问自己：它让我想起了什么?这样做能帮助你记忆，因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。

8.大脑喜欢愉悦

开心和学习效率成正比，心情越好，学到的知识就越多，所以，让自己快乐起来吧~!

9.气味影响大脑

香料对保持头脑清醒有一定功效。薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。

10.大脑集中精力最多只有25分钟

这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。

11.大脑需要休息

才能学得快，记得牢。如果你感到很累，先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。

12.大脑需要氧气

经常到户外走走，运动运动身体。保证脑细胞良好的工作状态。脑力工作者经常过度用脑，这就像一根皮筋长期处于紧绷的状态。一般人因此需要更多的氧气和葡萄糖提高用脑效率。

13.压力影响记忆

当你受到压力时，体内就会产生皮质醇，它会杀死海马状突起里的脑细胞，而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期和短期记忆上起主要作用。因此，压力影响记忆。最好的 方法 就是锻炼。

14.大脑需要运动

“规律的有氧运动和有一定技巧性的复杂运动相结合，最能起到锻炼大脑的作用。”研究人员说，规律的有氧运动包括快走、慢跑、 游泳 、蹬车、 瑜伽 等，这些运动能让我们的心情平和愉悦，远离失眠的困扰。如果每周能坚持4次，每次30—40分钟的低强度有氧运动，16周后，以前从不运动的人入睡时间会缩短一半，总睡眠时间会延长1小时，这能提高脑部与记忆力、注意力等认知功能有关的化学物质水平，从而提升认知功能。坚持有规律的有氧运动，可以让你在工作的时候“灵光”闪现，好创意源源不绝。

15.大脑需要重复

每一次回顾记忆间隔的时间越短，记忆的效果越好，因为多次看同一事物能加深印象，但只看一次却往往容易忘记。有一定技巧性的复杂运动，包括球类、 爵士舞 、 拉丁舞 等，它们需要身体多个部位协调配合，有助于锻炼大脑的控制力。在进行这些运动时，常常需要用脑思考，例如 棒球 手在投球时需要思考如何运用手臂的细微动作投出各种变幻莫测的球;舞者不只要舞动身躯，还要注入情绪，一个眼神、一个表情都要经过设计;飞镖运动，大脑左右半球紧密配合，眼、心、手协调一致。

开发人智力的 故事

教训

华裔电脑名人王安博士，在美国企业界是一位传奇人物。他一个人以600美元开始创业，到今天年营业额高达数十亿美元。而影响他一生的最大“教训”，发生在6岁之时。有一天王安外出玩耍，路经一棵大树，突然有东西掉在头上。他伸手一抓，原来是个鸟巢。他怕鸟粪弄脏了衣服，于是赶紧用手拨开。鸟巢掉落到了地上，从里面滚出一个嗷嗷待哺的小麻雀。他很喜欢，决定把它带回 饲养 ，于是就连同鸟巢一起带回家。王安回到家门口，突然想到妈妈不允许在家养小动物，所以他轻轻地把小麻雀放在门口，急忙走入屋内，请求妈妈允许。在他苦苦哀求下，妈妈破例答应了儿子的要求。王安兴奋地跑出门外，不料小麻雀不见了，只见一只黑猫意犹未尽地擦拭着嘴巴，原来就在他向妈妈请求的时候，小麻雀已被黑猫吃掉了。他为此伤心了好久。从这件事，王安得到了一个很大的教训。

试问，你能说出王安的教训是什么吗?

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怎么才能开发大脑？

人的潜能是无限的，这具体反映在每个人都具有优秀的潜能。我认为可以从以下3点开发大脑：

1.大脑集中精力最多只有25分钟：这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习。

2.大脑需要休息：才能学得快，记得牢。如果你感到很累，先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。

3.大脑需要氧气：经常到户外走走，运动身体。保证脑细胞良好的工作状态。脑力工作者经常过度用脑，这就像一根皮筋长期处于紧绷的状态。一般人因此需要更多的氧气和葡萄糖提高用脑效率。曾经在初中的时候，我的理解力常常很不好，背诵记不住，成绩都很不好。然后我在百度上找到了一个能激发潜能的[特斯拉大脑潜能训练]，学习后，我理解力和记忆力都提高了，看书不再走神，成绩都开始提高。我的这些话应该可以帮你，我想你也可以实现目标的，祝你好运。