初中生提升脑力的方法_初中生提升脑力的方法有

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• 1、初中生有什么提升专注力的方法？
• 2、怎样提高智力？
• 3、思维能力决定思考方式，那么在初中时提升学生思维能力的方式有哪些？
• 4、初三学生如何进行脑力训练，有什么方法？

初中生有什么提升专注力的方法？

初中生提高专注力首先要做好规划。 让孩子在规定时间内完成学习任务， 多鼓励做喜欢的事，培养他的专注力， 初中生大声读书更有利于训练注意力！

1、大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)选择自己喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，注意力能逐步集中，理解能力也会增强。

2.加强体育锻炼，多跑步、拍球、跳绳，常进行有氧运动，加强血液循环功能，也是防止精神疲倦、锻炼协调能力，提高注意力的好方法。

3.选择一些自己喜欢的事，训练自己长时间专注地做。譬如我喜欢读小说，我就是从读小说开始锻炼自己长时间专注地。当然，要学会适当的休息，才能保证足够的专注。

怎样提高智力？

智商，即智力商数 ，英文全称Intelligence Quotient，指的是一个人智力水平的数值。

智力是我们认识，理解事物，运用工具，知识，经验解决问题的能力。

智力的一部分来自于遗传，另一部分来自于后天的培养。智力反应在一个人的思维能力，观察能力，认知能力等等多个方面。

智力有多个维度，它是记忆力，专注力，理解力，想象力，创造力，分析判断，抽象思维，逻辑推理等能力的综合体现。

影响智力的因素有：先天遗传，学校教育，社会实践，自身努力等等。

我们的大脑当中神经元连接的数量，会影响一个人的智力水平，而通过持续地学习和思考能够强化神经元之间的连接。大脑具有无限的潜能，和健身锻炼一样，需要我们循序渐进，持之以恒地努力。

1 学习新技能，尝试新路径，不断刺激大脑

学习新事物，新技能，尝试一些你没有做过的事情，可以提升大脑的认知能力。

比如，学习外语，画画，乐器，围棋，国际象棋等等。

尝试一些新体验，打破惯性。换一种方式，尝试不同的路线，换个做事的方法，尝试一些你从来没有做过的事情，这些都可以激活你大脑中沉睡的部分，主动激发自身潜能。

2 转换左右脑，开发脑半球

我们的大脑分左右半球，有不同的分工，右半球负责形象思维，比如画画，音乐等艺术创作，左半球是逻辑思维，比如，数学，物理等科目。

大多数人都是擅长于身体的某一侧，因此，要有意识地训练相对不熟练的另一侧，长期下来，能够提升另一侧脑半球的活跃度。

左右手交替。左撇子就训练用右手，如果你是右撇子，则可以尝试在生活中刻意使用左手写字，吃饭，刷牙等等，训练左手的灵活度。

3 分模块，刻意练习

上面我们说了影响智力的各个因素有：记忆力，想象力，创造力，专注力，理解力，分析判断能力，抽象思维能力，逻辑思维能力，推理能力等等。

平时可以通过一些app，或者通过互联网寻找一些方法，有意识地训练这些能力。

4 提升快速运算，快速思考的能力

告别计算器，强迫自己对一些数字进行快速运算。比如，外出吃饭时，根据菜的价格和数量，计算出总价，去超市买东西时，根据商品单价和种类，计算出购买商品的总价格。

5 提升专注力，舒尔特表

利用好舒尔特表，训练专注力。可以从5x5的表格开始，里面有1到25个随机排列的数字，你需要按照顺序依次点击每个数字，速度越快越好。每天可以训练5-10次。后面可以逐步增加难度，比如6x6，8x8的表格。

6 保持好奇心，求知欲，多思考

大脑越用越灵光。不要懒于思考，不要遇到问题就习惯性地去问别人。保持一颗好奇心，多问为什么，引发自身的思考，并且养成习惯。

7 长期坚持运动

体育运动可以加速氧气供给，提升大脑的代谢率，加速大脑血液循环，提高大脑的反应能力，让头脑更敏锐。

8 有助于大脑健康的食物

健脑食物有豆类，鸡蛋，鱼，坚果等等。平时要少吃一些高糖，高油的垃圾食品或加工食品。

9 持续学习和运用实践，挑战自己的极限

多读书，多学习，努力运用知识解决实际问题。读书的时候，带着目的，多思考分析。有时间可以多做一些推理题，智力题。尽全力，挑战自己的极限，争取每一次都比前一次做的更好。

思维能力决定思考方式，那么在初中时提升学生思维能力的方式有哪些？

很多孩子的思维能力在小时候没能得到锻炼，长大后在学习上就会面对不少问题，比如其他学生能跟上老师的进度，而有的学生还在思考老师上一个问题。这是因为孩子的思维能力不足，而这决定了他们的思考方式，但这种方式往往无法帮助学生进入学习状态。

一、学会打破孩子的思维定势

小学时，家长或许会注重孩子的学习习惯，因此会忽略了他们的思维能力。那么在初中的时候，我们就应该要注重培养他们的思维。思维若是能得到突破和提升，自然对他们各科学习都有帮助，尤其是对一些理科科目来说，思维是最为重要的。

在日常教学过程老师可以注意对孩子进行提问，尤其是对不同学生，需要准备的问题是不一样的。因为有的学生本身思考能力就非常强，但有的学生在思考问题的时候，还是会依据自己的思维定势出发。

只有根据不同学生的情况制定不同的方法，才能让每个学生都得到提升，因此针对能力不同的学生，老师需要准备不同难度的问题。其中最重要的就是要让孩子善于思维，并且要对他们的认知能力，以及理论能力进行提升，因此在教学过程要提高学生的观察能力。让学生学会对题目以及不同题型进行分析，这就是学生在思考的过程，并且有不少学生能够通过这种思维方式得到突破性的提升。

二、从简单的教育方法入手

很多学生的思维无法得到提升，往往就取决于简单的一步，这简单的一步可以是老师引导，也可以是家长的引导，更有甚者是可以自己通过不断的思考观察而得到突破的。就比如日常孩子在向家长询问问题的时候，家长可以从不同层面向孩子解释。虽然用简单的话语，就可以解答，但是从多方面进行解答的话，更能让他发挥自己的想象力，并且能够向他传递知识。有很多日常小事，都可以用来教育孩子，尤其是在一些简单的事情上，更是能够对其加以描述进行拓展。

三、生活是最容易或获取知识的途径

为孩子相对应地拓展知识层面，能帮助家长和老师对孩子进行教育，从生活中提取教育素材，更能让孩子理解，这也是帮他们提升思维能力的一种方式。从日常小事入手，能让孩子从根本提升，因为初中学生的思维能力比较弱，思考方式会比较简单，但是日常小事是发生于我们生活中的，他们能够理解，也更容易入手自己去了解。如果总是依赖于书本的内容去教育孩子的话，可能并没有办法使其得到根本提升。

初三学生如何进行脑力训练，有什么方法？

我建议你去优异学上2~3天的课，里面的老师会讲很多记住知识的方法和技能，掌握了这些方法之后，只要平时多训练，很快就能取得很好的效果了。我家孩子前两个月就开始利用老师讲的方法去记住知识了，现在记忆力、思维能力都有很大的提升，希望我的回答对你有帮助。