什么运动提高孩子动脑力_锻炼孩子的动脑能力

本文目录一览

• 1、再孩子进行开发智力的过程中，有什么科学的方法可以有效的提高？
• 2、体育锻炼促进智力发展
• 3、孩子6岁前做什么“脑力”训练，以后的成绩不会差？
• 4、水果蹲游戏锻炼孩子的什么?
• 5、如何锻炼脑力
• 6、孩子参加哪些体育运动有好处

再孩子进行开发智力的过程中，有什么科学的方法可以有效的提高？

孩子智力开发一定要致力于科学有效的开发，不能够以自我评定的方式任意的开发孩子的智力，因为开发孩子智力只要选择正确的方式进行智力开发，都能够对孩子的智力起到非常大的效果。

可以通过营养摄入的方式对孩子的智力做到促进性的开发作用，因为食物的摄入是孩子营养补充的最大化的条件，所以通过食物摄入方法可以帮助孩子的智力有有效的促进作用。平时在食物中可以有效的摄入一些蛋白质维生素，甚至钙方面比较多的食物，像这类型的食物就可以多给孩子摄入一下。

其次在基础条件也就是食物的摄入以后，可以通过做游戏的方式和孩子进行互动有效开发孩子的智力，因为孩子在玩游戏的过程中特别是一些有规律性的竞技类型的游戏，那么孩子可以在游戏过程中通过脑力运动和相应的技巧方式可以有效的提高致命，特别是小孩，只要长期的通过游戏的方式，不仅可以为孩子消磨时光，也可以提高孩子智力，这也是科学有效的提高孩子智力的方法。

当然也可以通过正确培养孩子阅读的方式，因为阅读是提高一个人想法去你的比较有效的举措，毕竟孩子的智力是需要有文化知识的摄入，为其开拓更好的环境，因为智力的开发不仅是一个自我学习过程，更是一个文化沉淀的过程，只有脑海里面有了知识有了思考以后，才能有效使脑力运转起来，这样就会大大的提高孩子的智力，特别是阅读不仅能够提高阅读的能力和交流的一些，只是近更是能够有效的促进孩子智力开发。

所以作为家长一定要对孩子进行有效治理的开发，而不能够以自我选择方式，没有经过科学依据的判定，而对孩子进行智力开发，这样很容易导致孩子因为错误的方式引起不必要的后果。

体育锻炼促进智力发展

小伙伴们知道吗?体育锻炼能够促进孩子的智力发展，但具体是怎样的呢?下面就让我为大家介绍一下吧。

体育锻炼促进智力发展

体育活动能够促进孩子的智力发展，具体作用如下：

1.体育和智力相互联系，是辩证的统一。 智力的增长和发展，要求体力也得到相应发展，而身体素质的提高，又会改善智力活动的条件，对孩子的学习能力和学习成绩产生积极的影响。生理学家巴甫洛夫说：我毕生热爱脑力劳动和体力带动，或许更热爱体力劳动，当手脑结合在一起的时候，我就感到愉快，我衷心希望青年们能沿着这条唯一能保证人类幸福的道路继续前进。巴甫洛夫所说的道路，正是体力与智力结合，手脑结合，全面发展的成才之路。

在有些人的观念中，说到文人，比如作家、画家等，好像都是面色苍白、身体孱弱、四肢无力的人，似乎动脑必伤身;反过来，也有人认为从事体育运动的人，虽然身体健壮，都难免知识贫乏，头脑简单，在科学文化方面不可能有高深的才智和成就。这样就把体力与智力的发展对立起来了。于是有人重文轻体，有人重体轻文。其实不然，居里夫人早就说过：科学活动的基础是健康的身体。第十九届奥运会女子铁饼冠军莉姬•曼诺里马，不仅会讲六国语言，而且还是位电气工程师。1980年世界田径锦标赛获男子标枪第二名的西德运动员斯卡莱特，既是医学院的好学生，又在另外一所大学学习心理专业。他们的实践证明，体力与智力可以实现同步发展。

2.体育锻炼能增强人的体质，促进大脑发展，增加大脑皮层的厚度。 经常参加运动，能增强人的体质，而健全的精神来源于健康的身体。科学家的实验表明，经常运动的老鼠比不运动的老鼠的大脑皮层厚，而且脑细胞的树突多。人的发展也证明了，运动锻炼能为人们学习提供充沛的体力和精力，为智力发展创造良好的物质基础。大脑是人体中管思考、管记忆的机器，是人体的管家。人脑从直接祖先拉马克猿算起，经过三四百万年的漫长岁月才完成了智能化。脑的构成主要是“大脑细胞”，大脑中约有140亿个脑细胞，其中92亿个就集中在大脑表面层内。脑细胞有着接受刺激，传递信息的机能，每个细胞好像一个电子计算机部件。计算机工作需要能源，人脑的工作必须有充足的营养和氧气供给。而充足的氧气和营养供给又同人体健康状况有直接关系。合理的体育运动，能为大脑提供“能源”的需要。

　 　3.体育锻炼可以提高脑细胞反应速度，有利于发挥脑的智力功能。 人的潜力特别是记忆力，是与大脑皮层的各部所建立的暂时性联系的多寡及完备程度密切相关的。经常参加体育锻炼的人，视觉、听觉等感觉器管都比较敏锐，大脑神经细胞反应速度、大脑皮层的分析、综合能力也较强。从大脑生理学来说，左脑进行的是合理的论理、分析思维，右脑是情感和意志的舞台。在培养创造性思维时，左脑的活动是右脑活动的必要前提，在左脑活动的基础上，充分发挥右脑功能，使左右两半脑互相协调、运用自如。这是两半脑综合运用型，这种类型的活动对培养创造性直观想象力是有利的。人的大脑中有很大一部分潜力未曾加以利用，特别是右脑。体育运动是形象的，所以它能开发右腑的潜力;在运动中，人要做快速的判断、推理的逻辑思维，所以，体育活动也十分有利于开发左脑的潜力。

大脑皮层对人体的各种活动是有分工的，有的区管脑力活动，有的区管体力劳动。根据兴奋与抑制过程的相互诱导规律，运动时管体力活动的部分高度兴奋，加快了管脑力活动的部分抑制，使之得以休息;运动后由于大脑管脑力活动的部分的功能得以恢复，从而有助于提高学习效率。清华大学的学生从自己的切身体会中总结了“8—18”的公式，说明每天从8小时的学习时间里抽出1小时进行体育锻炼后，7小时的学习效率要大于8小时，所以说经常运动可以使脑子更清醒，有助于提高大脑对疲劳的耐受力。

体育活动可以全面发展人的身体素质，提高身体的灵活性、协调性、力量性、耐受性及适应备种条件和环境的应变能力，有助于掌握各种学科的技能、技巧。当然这并不是说只要运动就会发展智力;运动员的脑子要比一般人灵，而是说体育运动能够促进人的身体健康，进而能促进智力发展。因而家长要指导孩子学会合理处理体育运动与文化科学知识学习之间的关系，通过开展体育活动来促进智力的发展。

孩子6岁前做什么“脑力”训练，以后的成绩不会差？

孩子的学习成绩，是家长们最关心的事，成绩不好就意味着考不上好学校，意味着出以后文凭低，更加意味着长大后出路窄。

所以父母们不惜花重金让孩子上学前班，就是为了孩子上学后能考个好成绩，成为一个小学霸，以后能更加有出息，其实孩子是否能成为学霸跟上学前班没有关系，而是跟“脑力”有关。

脑力才是关乎着孩子是否聪明，记忆力高低的关键

脑力是指由大脑产生的记忆、思维、精神等一切能力与能量，与体力相对。包含智力、心理、经验、知识、技能等多方面。科学研究表明，6岁前的脑力开发的方向和程度关系到将来的学习过程是否顺畅。

孩子6岁前，经常做这5个“脑力”训练，上小学后成绩不会差

说到脑力训练，很多父母都觉得是一件高难度的事，实际上脑力没有你想的那么复杂，它是指由大脑产生的记忆、思维、情绪、精神等一切能力，并且在日常生活中我们只要稍加训练，就能锻炼孩子的脑力。

一、运动

父母应该听过这样的说法，多运动的宝宝更聪明，真的是这样吗？确实，运动能够改变一个人的大脑，这是有迹可循的。

调查显示，运动能力和智力水平乃至创造力息息相关，因为运动可以刺激宝宝的大脑皮层，建立起神经联络点，神经联络点关乎着孩子的脑力发育。

父母增加儿童的运动量将会让孩子的专注力、记忆力有所提升，让孩子多活动有助于增强孩子的

智力、创造力、专注力等。

运动能够增强神经系统的可塑性，这种效应实现的基础是躯体和大脑之间的生理学联系，我们的祖先过着狩猎采集的生活，也许是正需要同时处理多种信息的过程，才建立起了大脑和身躯的联系。

二、玩游戏

游戏是开发宝宝脑力的最佳方法，尤其是对学龄前儿童，学前儿童都比较爱玩，所以婴幼儿时期的宝宝，最适合的是在游戏中开发大脑潜能。

我建议父母带孩子玩

捉迷藏、找不同两种游戏，捉迷藏、找不同都能够培养孩子的耐心观察和仔细观察思考的能力，也会让孩子的专注力有所提升，这些能力对孩子以后的学习有很大帮助。

三、逗孩子笑

笑可以促进体内释放内啡肽及其它有积极力量的化学物质，不但可以减缓一个人的压力，同时也能打破旧有的模式，让大脑快速充电，父母在孩子2-3岁的时候多逗孩子笑，对宝宝的脑力开发有很大的帮助。

四、每天学一个词汇

大脑有140亿个神经元，长有很多树状突起，一旦遇到相应刺激，就会迅速生长和其他树突连接，形成庞大的神经网络。婴幼儿接受外界的信息刺激越多，神经网络布局就会越密集，大脑就会越发达。

学习新事物能开发宝宝的大脑潜能，刺激宝宝的神经网络，让宝宝的大脑更发达，若是父母能每天带着孩子学习一个新的词汇，让宝宝的大脑不断接触新知识，对宝宝的脑力开发有很大的帮助，因为大脑每增加一个词汇，就会展开新的思维方式。

水果蹲游戏锻炼孩子的什么?

水果蹲游戏锻炼孩子的智商和情商，脑洞大开，增强脑力活越性，肢体的敏捷度，灵活机动的快感

如何锻炼脑力

很多项目是可以锻炼你的思维能力、深度和广度的。

首先，你可以通过吃，俗话说吃嘛补嘛，你就多吃点羊脑啦猪脑啦鱼脑啦什么的，还有一个就是核桃，大家都注意到核桃仁比较像大脑的，有这种说法说核桃补闹。

再个可以通过运动，你的平衡力就是靠你的小脑支撑的，你的右半身运动是靠你左脑支配的，左半身靠右脑，这样的话，多多运动，我个人认为打乒乓球很锻炼你的反应能力，因为这玩意一来一去的，很快，靠反应，打篮球啦踢足球啦都可以锻炼你的灵活能力和身体的协调性。

有些娱乐活动也可以帮你忙，比如下象棋啦五子棋啦之类的，你看下国际象棋的那些IQ值都超高，这玩意主要靠思考，其实打牌，尤其是集体打牌（好几个人玩的那种），更改能锻炼你的思考。

最后就是一些科学研究的理论官方说法啦，我个人不大认同，但还是推荐给你试试，毕竟每个人都不一样：

1．分析、批判地阅读：阅读中经常停下来提出问题。作者想说什么？角色之间有什么关系？在阅读过程中定期复习，可以让事实、事件和角色的细节在头脑里保持新鲜，这有助于巩固记忆。 2．多用起支配作用的那只手：记住，左脑控制你的右半边身体，右脑控制左半身。如果你习惯用右手，试着用左手拨电话或刷牙。你会发现这么做的时候几乎必须重新思考。这样的活动有助于巩固认知衔接能力。 3．写日记：我们会组织思路，并用一种逻辑模式把它们写下来，而且我们自己或任何你愿意与之分享日记内容的人都能理解这种模式，这样做有助于精练我们的思维方式。 4．纵横字谜游戏：难度不必特别大。这么做是为了训练左脑以逻辑方法处理解谜线索，然后右脑会综合这些线索，进入科学家所谓的“啊哈！成功了！”的境界。 5．扩充词汇：丰富的词汇可以提升一个人的创造力，并有助于攻破社交和商业障碍，因为这些障碍往往是由特殊的词汇构成的。更重要的是，丰富的词汇有助于阐释周围的世界，帮助你把复杂的思想和观念精炼成简单的字句。 6．改善记忆力：当然，我们已经这样做了，但除了本书介绍的之外，还有其他记忆游戏和练习。 7．学习象棋、跳棋或益智游戏：这类游戏能促进我们的空间意识、逻辑、辨识模式、想象力和创造力。 8．运动：没错，体能锻炼显然有助于提高心智能力。定期做有氧运动的人表示，他们定计划更容易，注意力更集中，压力也更轻。 9．学习演奏一种乐器：你不需要立志加入摇滚乐团，只要敢去学习演奏一种乐器就行了。对音乐家大脑细胞的研究显示，他们每个神经细胞上的树状突多达一万，这对阅读、翻译、演奏音乐都是一种优势。 10．学习语言：再次强调，你不必立志学得朗朗上口。学外语会用多种大脑技巧和区域，包括记忆词汇、聆听技巧、想象力、阅读等

孩子参加哪些体育运动有好处

一、对身体的好处

运动有益身体健康这一点谁都知道，但仔细想想，如今孩子的日常生活比从前静态了很多。

打游戏、看电视，屏幕时间支配了孩子的课余生活。那些一天12个小时在户外奔跑、攀爬、游泳的无忧无虑的日子已经不复存在了。对一些孩子来说，即使是校园健身房和体育课都成了他们不感兴趣的事。

所以，有组织的团队运动才能让孩子们好好运动一场。他们能花上一整天来奔跑、运动，这会让他们变得更健康、更有食欲、心情更好，同时也能学得更好。

二、促进脑力发展

有证据表明，重复的动作不仅能提升大脑的整体功能，对于大脑的执行功能的影响尤其大。

执行功能对于孩子的成长至关重要，它包括制定计划的能力、集中注意力的能力、控制冲动、保持注意力的能力，以及自我管理、规划，最终完成任务的能力。

这听起来是不是正是注意力缺陷多动症的儿童正在应对的问题？没错，在美国，有11%的儿童正受到注意力缺陷的影响，而在过去十年里，这个数字几乎翻了一倍。

这些在注意力方面有缺陷的孩子需要通过一些常规的训练来改善问题，而这些训练提供的好处，团队运动几乎都能提供。

三、挖掘竞争意识

运动，可以使人对自己的身体进行更好的维护，也是使人不断挑战自我、突破自我的过程，既保证人的身体健康，也保证人的生活更为自律，还能为生活增添更多乐趣。

爱孩子的父母都不愿孩子输在起跑线上。其实真正的起跑线是健康、是运动。没有健康，生活会很痛苦，人生之路走起来会过于艰难。而运动，恰好是健康的通行证。

而且当孩子年纪还小的时候，没有形成成熟的价值观，选择体育运动去挖掘孩子的竞争意识，总是比选择学业更简单一些。况且，体育运动更多的是在轻松的氛围中进行，让孩子们进行较量的同时还潜移默化地提高了孩子的身体素质。

四、更积极乐观的心态

都说爱运动的人乐观，天塌下来都不叫事~其实，这来源于长期训练比赛后形成的良好心态，而这种心态，往往是很多人最后成就一番事业的强大动力源！

古希腊著名教育家、哲学家柏拉图说：“一个人从小受的教育把他往哪里引导，能决定他后来往哪里走。”

热爱运动的人，一定会有一颗坚强乐观的心！