时间管理答案_超星时间管理答案

文中目录表：

• 1、专业技术人员目标与时间管理试卷A答案
• 2、什么是时间管理
• 3、时间管理的重点是什么？
• 4、时间管理有哪些技巧
• 5、成功励志：时间管理的法则

专业技术人员目标与时间管理试卷A答案

专业技术人员《目标与时间管理》试卷A

一．单选题

1-5 BDADD 6-10 CBADA

二．多选题

1． ABDE 2..AC 3.ABCD 4.ABCD 5.ABCD

三．判断题

AAABB

四 名词解释

1.自我实现

是指人的理想存在方式和理想存在状态，在这种状态中，人不仅获得基本需要的满足，而且心理健全和谐。

2.组织价值观：

是一种以组织为主体的价值取向，是指组织对其内外环境的总体评价和总体看法。它是由组织内部的绝大多数人共同认可的价值观念。

3愿景

是组织战略家对组织前景和发展方向的高度概括的描述，有组织垓心理念和对未来的展望构成。

4 使命：

使命基于组织愿景形成，是组织愿景的具体化。

5 组织扁平化

组织扁平化是通过破除组织结构，减少层次管理，增加管理幅度，裁剪成员，达到使组织变得灵活，敏捷，富有创造性。

五问答题

目标是指个体达到的境界或目的，由于人类的社会性，目标可以被定义为个体、群体或组织指向的终点，

时间：一切物质状态的变化过程都是具有持续性和不可逆性，性质是他们共同的属性，而此连续事件的度量为时间。

目标与时间的关系：

目标与时间是唇齿相依的关系，没有目标的时间是“水中月”，而没有时间的目标是不存在的，目标与时间的关系可以通过计划与控制的关系来体现：

1. 先后的关系

目标与时间的这种先后的关系，正如计划与控制的关系。

2. 主与从的关系

计划管理的实质是计划管理有宏观到微观、有粗到细的计划业务工作流程。

什么是时间管理

有效的运用时间，降低变动性是时间管理。

时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标的过程。

EMBA、MBA等主流商业管理教育均将时间管理能力作为一项对企业管理者的基本要求涵括在内。

时间管理的重点是什么？

当人们听到我是做时间管理的，通常都会认为我精通两件事。一是认为我会很准时，但其实不是。我有四个孩子，虽然我有时把迟到归结为他们的原因，但有时也不全是因为他们。讽刺的是，有一次我要做一个关于时间管理的演讲，结果还迟到了。

第二是人们通常认为我有一些处理碎片化时间的小妙招。我们经常看到杂志上有这样的标题“每天帮助你节省一小时”，大意是把生活中做一些事情的零碎时间节省起来，加起来就会有大段的时间了。对此我非常怀疑，但我还是想看看人们是怎么做的，比如有一条是开车右转弯时也可以顺便做点杂事。比如严格控制使用微波炉的时间，三分半钟就够了，包装上就这样写的。还有我最喜欢的也是有点道理的，就是用DVD录下你喜欢的节目，当你看回放的时候就可以快进广告，每半小时你就多了8分钟，两个小时的电视你就有了32分钟可以锻炼身体。但其实，如果你不看电视，两个小时都可以用来健身了，何必费那么多事。

总体来说，这些都是告诉你收集碎片时间，收集的越多最后就有时间做你想做的事情了。但研究过那些成功人士是怎么利用时间，并逐时查看他们的日程之后，我发现这个主意已经过时了。

我们不是通过节省时间过上我们想要的生活的，我们决定要过什么样的生活，时间自然会配合你。

我最近查看了很多非常忙的女性的1001天生活。她们工作压力很大，有人拥有自己的公司，有孩子或者父母需要照顾，还经常参加社区活动，总之是非常非常忙的人。我让她们记录自己一周的时间花费，据此我能计算出她们的工作时间和睡觉时间，然后我会采访她们的时间管理策略，为我的书做准备。

其中有一位女性的时间日历上记录着，周三晚上出去参加活动。晚上回家时发现热水器坏了，地下室全都是水。如果你经历过的话你就能体会到，家里一片狼藉，害怕，身上又湿透。那天晚上她稍微处理了下，第二天又叫水管工来修理，第三天又叫清洁工来处理地毯，最后显示这周她一共花了七个小时来处理，平均每天一个小时。

但我敢保证如果在一周开始时你问她，你能抽出七个小时训练马拉松或者指导七个人吗？她的答案肯定像大多数人一样，是“不，你看不到我有多忙吗？”但当她不得不抽出七个小时处理时，她还是找出了七个小时。这说明时间是非常有弹性的，我们不能制造更多的时间，但我们可以好好的利用时间。

时间管理的重点是把重要的事视为破裂的水管一样重要。我采访的一位非常非常忙的女士曾经说过一句话能很好的表述这个道理。她非常忙表现在她有一个12人的公司和6个孩子。有个周四早上我想采访她是怎样做到这些的，她说那天没时间，因为要去徒步。

那是一个很美好的春天的早晨，天气特别棒，所以她决定去徒步。这更激起了我的兴趣，当我终于见到她的时候

她说“听着 Laura，我做的每一件事，我的每一分钟做什么，都是我自己的选择”。不像大多数人只会说“我没有时间做XXX”，她说“我不去做什么因为那并不重要”。“我没有时间”的潜台词其实是“那并不重要”。

如果你仔细想下的话，会发现很有道理。我说我没有时间清洁百叶窗，但如果你现在给我十万元的话，我立马屁颠屁颠的去清理。

因为没人给我钱，所以我就一直拖着，并不是我没时间，而是我不愿意去做。这让我们意识到时间是一种选择。当然我不得不承认，不同的选择会有截然不同的结果，但我们都是聪明人，从长远来看，我们有能力做出选择，好好利用时间过上我们想要的生活。

怎么才能做到呢？ 把那些重要的事视同于破裂的水管一样重要。

首先，我们要找出哪些事是重要的

有两个方面，第一个方面是工作方面，很多人都会写年终总结，看看一年取得的成绩和明年进步的空间。这非常有用，但我发现更有用的是，如果你不仅是看过去的一年，如果是看将来的一年。假如你正在写明年的年终总结，你觉得过去的一年你表现非常好，那你做了什么事情让过去的一年非常好呢，可以列出三到五件。

个人生活方面也是如此。很多家庭在十二月都会收到朋友亲戚寄来的节日问候。上面会写过去的一年每一个家庭成员都表现多么多么棒或多么多么忙，虽然有点夸张，但还是能告诉朋友或者亲人过去的一年在个人生活方面发生了什么事情。那么现在你可以假装是在写明年的问候，你写到“过去的一年是非常棒的一年”，那发生了什么事非常棒呢，列出三到五件。

这种在工作和个人生活方面，我们就有了明年的一共6到10个目标，明年就可以朝着这些目标努力了。

接下来我们要把目标可行化分解

比如你想写一部家庭史，那么首先你可以先翻看别人的家庭史，心里有个大概的框架。然后你可能需要采访一些亲戚。或者你今年你想参加5k比赛，那么首先你要报名，制定训练计划，把深藏已久的跑鞋找出来。最重要的是，把这些事视同于破裂的水管那样重要，把它们放在日程的首要位置，在真正做之前就要完成这些工作。

我发现有个时间非常适合做这些，就是周五下午，也是经济学家所称的“机会成本最低的”时间，因为你不可能在周五的下午还激情勃勃的说“我要努力，在工作和个人生活中要进步”。

但周五下午我们愿意静下心来想事情。所以在周五的下午找段时间，写个列表，工作，社交关系和自身三方面，每个方面列出两到三个小目标，然后看一下一周的时间安排，为这几个小目标设定完成时间。

对有些人来说可能会很复杂，因为有些人确实比较忙。如果你自己照顾几个孩子的话是很难有时间上诗歌培训班的。但其实每个人都在与时间做斗争。

一周有168个小时，如果比每周工作40个小时的话，每天睡觉8小时，那么你有72小时的自由支配时间；如果你每周工作50个小时的话，有62个小时的剩余时间；工作60个小时的话有52个小时的自由时间。工作超过60个小时？

有个研究分析人们声称的工作时间和时间日记上记载的工作时间发现，那些声称每周工作超过75个小时的人有25个小时都不在岗位上。

一周168个小时，你总能找到时间做那些重要的事。不管是陪伴孩子，还是学习，还是锻炼，即使你有份全职工作。

所以你看，我们有充足的时间，而真正要做出成就也不需要全部用这么多时间。但当我们有时间的时候我们在干嘛，玩手机，或者在家里晃来晃去或者看电视。

碎片化的时间也可以创造美好的事情。碎片化的时间也能获得小小的欢喜。比如上班路上可以读书。我以前工作的时候，每天早晨我要赶两班公车和地铁，所以周末的时候我都去图书馆借书，这样上班路上就可以有美好的读书经历。工作的休息时间也可以用来冥想或祷告。如果晚上没时间的话，也可以全家一起早餐。

最重要的是找出时间做那些你认为重要的事。我觉得，时间总是有的。即使你真的很忙，也有时间做那些重要的事。当我们把时间用来做那些真正重要的事时，我们才能获得期望的生活。

时间管理有哪些技巧

导语：“时间管理”所探索的是如何减少时间浪费，以便有效地完成既定目标。由于时间所具备的四个独特性，所以时间管理的对象不是“时间”，它是指面对时间而进行的“自管理者管理”。

时间管理有哪些技巧

1、有计划地使用时间。不会计划时间的人，等于计划失败。

2、目标明确。目标要具体、具有可实现性。

3、将要做的事情根据优先程度分先后顺序。80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的，应当享有优先权。因此要善于区分这20%的有价值的事情，然后根据价值大小，分配时间。

4、将一天从早到晚要做的事情进行罗列。

5、要具有灵活性。一般来说，只将时间的50%计划好，其余的50%应当属于灵活时间，用来应对各种打扰和无法预期的事情。

6、遵循你的生物钟。你办事效率最佳的时间是什么时候?将优先办的事情放在最佳时间里。 7、做好的事情要比把事情做好更重要。做好的事情，是有效果;把事情做好仅仅是有效率。首先考虑效果，然后才考虑效率。

8、区分紧急事务与重要事务。紧急事往往是短期性的，重要事往往是长期性的。给所有罗列出来的事情定一个完成期限。

9、对所有没有意义的事情采用有意忽略的技巧。将罗列的事情中没有任何意义的事情删除掉。

10、不要想成为完美主义者。不要追求完美，而要追求办事效果。

时间管理有哪些技巧

每天都整理工作任务清单

如果你不知道你应该做的事情，你怎么可能管理好你的时间呢?有些人喜欢将工作任务清单(to-do list)写在纸上，因为这些清单对每个项目任务都是一个承诺，直到项目结束。另外一些人喜欢使用软件来将其分割为待办事项以便于管理。

一心不可二用

正常人都不可能在同一个时间内即看电视，又在即时通讯软件上聊天，又做家庭作业，一心二用是错误的。无论是谁，这么做都会降低工作效率。“一个20多岁的小伙子面对多项并发任务可能还能应付过来，但还是会由此带来工作效率上的损失”，Trapani说。

在固定的时间处理电子邮件

“来一封邮件就立刻阅读并进行答复并不是一个高效的工作方式，因为有人能立刻联络你并不意味着你必须立即回应他”，Dan Markovitz说，“人们需要的是一个明确的回应，而不是一个快速的回应”。只要人们知道等待一个答案需要时间，并且他们知道在紧急状况下如何能联系到你，那么大多数类型的电子邮件，你就只需要一天处理几次即可。

了解最佳工作状态的时间

工业设计师Jeff Beene在做咨询工作，所以他在一天的任何时间都可以做事情，但是他说，“我制定工作计划的时间是在早晨，因为那时我最富有工作效率”。每个人都有一个最佳的工作时间，你可以通过监控自己过去一段时间的工作效率的方法来找到自己的最佳工作时间，然后你需要管理好自己的工作进度，以便让你在最佳时间内做最重要的工作。

万事开头难，先从简单的工作入手

“我们的问题并不是如何结束这个项目，而是在于如何开始这个项目”，Mann这么说，他的建议是“先做简单的事情”。Beene知道这里的.关键所在，他说“我总是尝试将项目分成几部分，这样我就可以逐个完成，各个击破”。

敢于放慢速度

记住，一个好的时间管理者实际上对于某些事情的处理可能会比一个坏的时间管理者要慢。例如，有人在处理高优先级的任务时，可能会不回复自己收到的电子邮件。就像Markovitz说的那样，“很显然还有比处理电子邮件更重要的任务要做，通过直觉，我们就能知道这一点，我们现在要做的，就是认识到处理一项工作(评估其来源以及如何处理)并将工作进行规划，也是非常关键的任务。”

不要在收件箱中保留电子邮件

“在当今世界上最紧要的技巧就是能够快速处理和加工信息，并将其落实到行动上”，Mann说。肇庆人才网我提醒你，将电子邮件以文件夹的方式组织，如果邮件内容需要思考后才能处理，那么将其移动到任务清单(To-Do List)中，如果邮件有参考价值，将其打印出来，如果邮件是会议通知，将其移动到日历计划(calendar)中。

先做最重要的事情

Trapani管这叫“早上的一次冲刺”，当她早上开始工作的时候，她会检查自己所有的电子邮件，并花一个小时的时间整理出待办事项的优先级，这是一个很不错的工作方法，因为即使你不能在一个小时内做完所有事情，当你一旦开始工作的时候你会感觉更轻松。

加快打字速度

如果你整天都在电脑前工作，那么打字速度就会变成一个工作效率问题。“在每天中，为了查询信息，人们都要进行数十次的Google搜索”，肇庆人才网我说，“那么这将打多少字呢?你能不能将其减少一些呢?如果每分钟能节省十秒种，那么经过一段时间，你将节省很多时间。”

成功励志：时间管理的法则

导语：时间对每一个人都是公平的，不能存储，不能停留，但你可以安排和管理。时间管理就是对事件轻重缓急的规划。是一连串的“习惯”组合。管理时间是一种心态，也是一种习惯。在这最后冲股权的时间内,一定要学会利用好最后的时间!冲刺冲刺再冲刺!下面是我给大家分享的成功励志：时间管理的法则，欢迎阅读!

在当今飞速发展的商业环境中，最大的挑战来自于每天大量的信息，最佳管理的关键，就是你如何管理你的时间。当你养成时间管理的好习惯，你的时间管理就会越管越好，你的生命就会越来越丰富。

一、您有时间管理的好习惯吗？请如实回答下列的问题：

(1)你是否有随时记录的习惯吗？□是□不是

(2)你每天下班之前，是否将未完成的工作列入第二天的计划？□是□不是

(3)你是否在晚上睡觉之前为明天的行程安排好计划？□是□不是

(4)你是否在工作中利用80/20法则？□是□不是

(5)你是否经常避开交通高峰？□是□不是

(6)你是否充分利用电话，在工作中不打与工作无关的电话？□是□不是

(7)如果你有重要的工作要处理，而有人找你聊天，你是否能巧妙地拒绝吗？□是□不是

(8)你读书时经常采用速读的方法吗？□是□不是

(9)你是否善用平时的零碎时间？□是□不是

(10)）你是否有日清日高的习惯？□是□不是

如果你的答案有6个“不是”，请加倍努力；如果有8个“是”，则恭喜你已进入成功者之列！

二、培养时间管理的好习惯，好的`时间管理就是要培养一种好习惯。

1.随时记录

养成随时记录的习惯，随时记录事件、心得和灵感，这样可以训练你敏锐的观察力，以及思维能力，不要相信你的记忆，要相信你的记录，这是一种要养成的好习惯。

2.一日之计在于昨天

今天的重点在于实施昨天计划以及为明天做准备。在每天晚上睡觉之前，你永远要给自己一小段时间，为明天的行程安排好计划。一日之计在于昨天，你要立于不败之地，就必须做好万全的准备，而这种万全的准备，就是要做好你的规划或者计划。成功总是把机会给那些已经准备好的人。

三、时间管理的黄金法则

法则是跟习惯息息相关的。时间就是金钱的观念已经深入人心，而且面对职场的人来讲，做好时间管理，不仅意味着你有丰厚的经济利益，更能够让自己的事业突飞猛进。

1.成本观念

时间是一种成本，过了就过了，所以你要事先规划如何去用，要树立成本观念。美国西屋电脑公司的总经理，他的办公室门上写有一句标语：“不要带问题给我，带答案来。”这是值得你学习的一句话。

2.保持焦点

保持焦点的意思就是一次只做一件事情，一个时期只有一个重点。聪明的人要学会抓重点，远离琐碎杂事。

3.80/20法则

你应该把精力用在最见成效的地方。美国一名叫威廉·努尔的企业家，最初他在公司销售油漆的时候，第一个月他只赚了160美金。他仔细分析了自己的销售原因，做了一个销售图表。他发现80%的收益来自20%的顾客，但是他却对所有的客户花了同样的时间。于是他把最不活跃的36个客户重新分配给其他的销售员，而自己把精力重点摆在那20%的顾客。不久，他一个月就赚到了1000美金。威廉·努尔从未放弃这个原则，后来他成为了这一家公司的董事局主席。他知道80/20法则，20%的顾客掌握了80%的业绩。

4.立即行动

许多人都习惯于呆会儿再说，这一呆会儿就不知呆到多少时候，花费了很多的时间才能进入状态，却不知道状态是干出来的，而不是等出来的。

5.条理化

许多文件表格都要借助电脑提前予以格式化，到用的时候，你只需要几分钟就可以输出。你的很多事情也需要条理化。

6.电话沟通

尽量通过电话来进行交流，沟通情况，交换信息。打电话前，要有所准备，通话时要直奔主题，不要在电话里说些无关紧要的话，或传达与主题无关的信息、感受。

7.避开高峰

尽量避开在高峰期搭车、购物、进餐，这样你可以省下很多的时间。

8.慎交朋友

多而无益的朋友是有害的，他们不仅浪费了你的时间、精力和金钱，也会浪费你的感情，甚至有的朋友还会危及到你的事业。

9.集腋成裘

生活中有许多零碎的时间都不为人注意，其实这些时间虽然短，却可以集腋成裘。

10.学会休闲

积极的休闲，有利于身心的轻松、精神的陶冶和人际的交往。人需要休息，休息是为了走更长远的路，所以在疲劳之前，休息片刻，也就避免了过渡的疲劳所导致超时休息，又可以使自己始终保持一种较好的巅峰状态，从而大大地提高工作效率。不要固执于解决不了的问题，你可以把问题暂时搁置下来，让你的潜意识，或者时间稍稍等待一下，然后再去解决它们。

11.学会速读

非常多的书籍并不值得从第一页开始逐页细读，一般400页的图书，有20页可取的内容就已经很不错了，你的任务就是把有价值的这一部分检索出来。在今天这个信息时代，需要速读，速读还要抓住重点。