时间管理班会课_时间管理班会课设计

本文目录一览

• 1、易效能201期第十一次班会记录
• 2、如何上好一堂初中班会课？
• 3、自律主题班会
• 4、班会课自我个人反思
• 5、如何上好主题班会课
• 6、如何上好班会课

易效能201期第十一次班会记录

易效能201期第十一次班会记录

会议目的：复习计划三角形，深刻体验梦想的力量。

会议主题：追逐梦想，为自己鼓掌

会议主办人：G201第12组

主 持 人：宋优秀

时帆型让间大臣：冉 然

记录大臣：马 艳

宣传大臣：张顺禹

排麦大臣：陈春暖

金句大臣：陈春暖

召集大臣：张慧君、马艳、陈春暖

一、 主持人开场（3分钟）

主持人开场，确定时间大臣、记录大臣、排麦大臣均已到位。

二、 班级情况汇报及分享（18分钟）

1:班委汇报班级过去一周情况（3分钟）

杨蒙蒙班长：这周各组践行情况良好。特别让我感动的本周11组有位打算要下车的同学经过组里小伙伴的共同劝说留了下来，并主动承担了轮值组长的职责，并且自己也取得了特别好的进步。我想这就是易效能，这就是团队的陪伴和支持的力量。

2:优秀小组和组员分享

1组成阳 6:06-6:08（2分钟）

大家好，我叫吴成阳，湖南娄底新化人，现在坐标长沙，我的三个标签：

精致、精通、精进

精致：微商品牌初品合伙人，以精致的产品品质用精致的价格带给精致生活的人。

精通：易效能时间管理践行者，要精通它们的精髓。

精进：晨型人，终身学习者，自己做一个不断精进人生的宝爸。致力于打造高效能有梦想家庭和有目标的孩子。

简单来说就是产品做到精致，践行达到精通，做人要精进。

很高兴也很荣幸能代表本组在这里发言，能在这发言是全组共同努力的结果，是每个人为了集体荣誉的自我付出。

我们组也有疲惫，也有困惑，也有迷茫，但很荣幸，我们组互助的团结力还是挺强的，做好自己可以做好的，为了集体荣誉，每个人都愿意更多的付出。

在这一周，江哥和心茂哥事业上很多事，若菲姐一家在国外旅游，依然坚持着打卡，建玲姐在国内旅游，腾姐一家出行旅游做准备，文婷姐到上海出差学习，尹涛组长这周工作特别忙，达达虽然在老家避暑，不过践行亲子做组长，践行PPT做副组长，还有这个组的各种她做得好的任务，泽斌哥在完成他工作还有跑步目标的同时还担任本组的跑步总指挥。

大家都忙，我们还是约定了每周一跑，这一周三一起跑5公里，下周8公里，毕业前跑10公里来纪念我们的毕业。腾姐和建玲姐是以前完全不跑步的，若菲姐在国外天亮晚一点，还不熟悉路，我们每个人各自克服困难重重完成了5公里，我们有绝对的信心扫除万难完成接下来的两跑。

这一租谨周我们小组发挥各自优势，终于迎来了第一满分，分是我们践行结果的体现，这代表我们组的基础践行还是可以的态局，在此要深深感恩1组小伙伴的共同努力，我爱你们，爱死你们了。

我们一组连续5周第一了，组员的团结自然必不可少，还有一个重要的是我们的组长，在我们组成员心茂哥发现我们士气低落时提出问题，做专题会议，组长优秀的领导力及时把大家团结在一起直接冲第一，我们做到了，而且连续五周第一了，为我们棒棒的组长点赞。

最后，也要感谢每个组的积极的主意，我们能得第一，也借鉴了很多组内的办法和能量。感恩大家，让我们一起更进一步。谢谢大家。

9组牛小倩6:08-6.10（2分钟）

大家好，我是9组~牛晓倩

我的三个标签：

1、牛气9组的组长

2、从事阿里巴巴运营和腾讯社交广告推广

3、时间管理的践行者

我今天想分享2份收获。

一团队的力量。前几天我们全班一起异地同心跑。我自己在速度上和距离上都有突破。我看群里的信息，很多人和我一样有惊喜。个人会有打盹的时候，迷失的时候，会为自己找借口，但团队会拉着我，推着我前进。我为在201这样的集体里感到骄傲。

二《极速蜗牛》观后感。

1、梦想再大也不嫌大，追梦的人在小也不嫌小！我比蜗牛特伯要幸运很多，我没有承受太多同伴们的质疑和嘲笑，家人的不理解等等。相反：我想来学易效能，家人说去听听吧。我想创业，好，去做吧。我非常感恩家人和朋友的一路支持。

2、问题很多，但解决问题的办法更多。亲人被老鹰抓走的时候，筹集巨额报名费的时候，被拒绝报名的时候，被塞车挤来挤去的时候，看似很难的问题，开动脑筋，集体行动，都找到了解决方法。只要想做，就一定有解决办法。

3、活在当下。如果明天我没有超能力了怎么办？那我更应该好好把握住今天。

4、坚持。在追梦的路上，我们会迷失自己，会受伤。放弃是最简单最容易的，但坚持一下，再坚持一下，目标一定可以达成。

我的梦想是服务上万家企业借力互联网推动企业发展。

我的梦想是自己以及影响他人一起过高效率慢生活的平衡人生。

我会一直跑在追梦的路上。我的分享就到这里。感恩每一个小伙伴。

15组誉霖6:10-6:12（2分钟） 极速蜗牛观后感

梦想再大也不嫌大，梦想再小也不嫌小

看完这部电影以后，我深思了很久，很受感动和鼓舞，对渺小的蜗牛特伯充满了敬意。也唤醒了我内心深处对梦想的渴望，感觉自己就像蜗牛家族中的成员，认为自己就应该选择安逸安全的生活，但是经常自己内心又会出现一个“不甘心”的声音，怕自己在老去回忆一生的经历时，后悔这一生碌碌无为！梦想再大也不嫌大，梦想再小也不嫌小，特伯为了实现自己的梦想，凭借自己的毅力，克服种种困难，即使面对众人的质疑，渺茫的希望，也从未放弃。整个影片让我印象最深刻的就是在比赛最后的时刻，特伯的蜗牛壳破裂了，在距离终点仅是一米之隔时，选择缩壳前进，最终达到终点，赢得比赛，实现了自己的赛车梦想！那回过头来检视自己，在没有参加叶老师的时间管理课程之前，经常感到很迷茫，不知道自己未来的方向在哪里，在学习完易效能1阶课程又进行了90天的践行，现在践行已经接近尾声，在这70多天里，我按照叶老师讲的三圈交集：快乐、优势、有意义，一步步的让我的梦想越来越清晰，就是要成为家庭教育的传播者。我的宗旨就是要帮助更多的家庭获得幸福，我的使命和愿景就是成为受人尊敬的家庭教育导师。现在我的梦想已经清晰，实现梦想的目标分解也做完了，接下来就是要不遗余力的去实现它了。前几天我们小组学员仕秀分享的“all in”给了我很大的启发和动力，是的，这个世界不会亏待对自己狠的人，相信专注的力量。All in，聚焦一个点，一件事或一个业务，全情投入，全力以赴，做到极致，自己的梦想就一定会实现！

4组梁中村6:12-6:14（2分钟）

大家好！我是四组的轮值组长，梁中村。我的三个标签分别是1.80后，两个女孩的妈妈，老大6岁，老二四岁，关注亲子教育和家庭关系。2、易效能时间管理的践行者3、终身学习者

我今天分享的主题是没有记录就没有发生。

从5月8号和9在北京上完易效能一阶的课程至今已经过去79天，从刚上完课程的激情满满，到中间低谷迷茫，再到目前的斗志昂扬，信心满满，我觉得自己这个课程太好了，人生已经过去的三分之一都白活了。

刚开始上完课的时候对自己的改变是充满信心，那会带着生活的一地鸡毛走进了易效能的课堂，曾经期望上完课自己的生活就会立刻发生天翻地覆的变化，其实不然，自己刚开始跟着大部队，还是我们四组小伙们的陪伴下，每天早起打卡，运动，吃青蛙，逐步养成了早睡早起的好习惯，从以前的5个闹钟都叫不醒的状况到现在的每天早晨5点左右的自然醒。6月份的时候工作很忙，刚好家里也有很多事情，都赶到一起，那段时间工作生活一团糟，每天忙忙碌碌却毫无成就感，虽然每天也照常吃青蛙，但是感觉还是有好多事情没有做，生活仍然是一地鸡毛，践行这么久也没有被我捋顺成一把漂亮的鸡毛掸子。于是每天下班前或者临睡前把每天从早到晚做的每件事情都在本子上写下来，然后再写每天值得感恩的5件事，通过记录，不仅充满成就感，还让自己对每天所做的事情有了反思，在课堂上，叶老师一再强调，没有反思的人生不值得过。每天都在反思每天所做事情的意义和价值，以及对自己人生目标的影响，然后再来调整自己的状态，尤其是在写每天值得感恩的5件事的时候，内心一次又一次的被打动，原来自己是这么幸福!

昨天上午参加大女儿的幼儿园毕业典礼，这是她人生中的第一个毕业典礼，看着老师制作的影集，感慨万千，从两周半刚入园到现在整整3年时间，看着她成长的点点滴滴，不仅感叹时间飞逝，同时也思索这自己的人生。人生就是一个不断体验不同经历的过程。有句话说，最怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。

虽然90天践行接近尾声，但是在以后的日子里我会继续践行易效能教给我的理念，运用在生活中的点点滴滴，通过我的努力从而影响更多的人过着线上人生！

感恩大家的聆听！谢谢！

8组张霞6:14-6:16（2分钟）

大家好，我是来自八组的张迎霞，我的三个标签是

1.六岁孩子的妈妈。

2.创业者

3.高效慢生活的学习者

通过74天的学习，我的收获是，早起早睡改善显著，以前我是个夜猫子，也是一个没有目标的人，自从我的梦想喊出来之后，我内心的小种子发芽了，每天有规划的完成自己的小目标，就连我不爱看的书，很久没提画笔的手，在我喊出梦想，定下目标的那一刻就开始付诸行动。我感觉现在整个人是充满力量，如果说践行的不足的话，可能就是在运动上的遗憾。因为我有严重的椎间盘突出，新的运动方法还没找到，又不敢盲目的运动，有谁有好的运动方法可以告诉我。感谢！

7组荆晶6:16-6:18（2分钟）

影片讲述了一只名叫特伯的普通菜园蜗牛，每天过着朝九晚五的生活，但这一切并不是他所期望的，他有赛车的嗜好，他崇拜的是赛车冠军盖岩，最终他通过努力超越了自我和自己的偶像，逆袭成为赛车冠军的故事。

虽然小蜗牛特伯是通过一次偶然的机会获得超能力，但是当影片中特伯的哥哥问他：“如果明天你的超能力消失了怎么办？”特伯微笑着回答：“那就好好把握今天！”是的，我们不知下一秒会发生什么事，但是我们应该专注的活在当下，只有竭尽全力，不负人生，才能活出属于自己的精彩！

个体的普通和弱小并不可怕，可怕的是没有梦想和追求，安于现状，甘于平庸的生活状态。当机会降临的时候，一个有梦想有准备的人，一定会让梦想实现，改写自己的人生。有梦想谁都了不起，不要因为外在客观条件而放弃追求梦想的权利，我们一定要突破自我极限，播种理想的种子，让梦想照进现实。

最后送给各位小伙伴们一句电影中的台词：梦想再大也不嫌大，追梦的人再小也不嫌小！

10组杨柳6:18-6:20（2分钟）

大家早上好，我是10组的杨柳，很高兴能有机会在今天的班会上做分享，我今天分享观看《极速蜗牛》的观后感，分享的主题是：永不放弃的行动是实现梦想的原动力 《极速蜗牛》这个电影我看过很多遍，为了准备今天的发言稿，我特意又看了一遍，每看一遍我的内心对“梦想”的认识就更深一分，反复看过这个电影之后，我认为“梦想”不是简简单单想一想的“想法”而是永不言弃的“行动”。下面我就简单总结几点看过电影之后的感悟： 1、大的梦想需要分解成可以刻意练习的小行动 影片一开始小蜗牛西奥在观看赛车手比赛时，心里就种下了想当塞车手的梦想，看完比赛，还在刻度尺的赛道上自己计时和自己比赛了一番，看到创造了个人最好的成绩时才去睡觉。同时小蜗牛也在平时的采摘工作中不断的练习自己的速度，就是典型的把梦想放在心里，持续行动，刻意练习的过程 2、持续向着梦想行动，就会获得好运之神的眷顾 小蜗牛因为电视机坏了不能看赛车比赛，但是它没有放弃成为塞车手的梦想，在工作结束之后，离开菜园，爬到了城市里小型的赛车比赛现场观看赛车比赛。在观看比赛时发生了意外被吸进了赛车的发动机里，因而意外获得了超能力，成为了一只跑的特别快的蜗牛，也拥有了日后可以参加赛车比赛的能力 3、追梦路上，注定多舛。唯有抓住机会证明自己的实力，才能在竞争中脱颖而出 幸运的小蜗牛在有了可以参加赛车比赛的能力后，离能够参加比赛还是有很有距离的，因为赛车比赛从没有一只蜗牛参加的先例。最后在关键时刻，小蜗牛抓住了机会在赛道上自己跑了一圈，以实力证明了自己有能力参加赛车比赛，最终取得了参加赛车比赛的资格 4、实现梦想注定充满波折，只有战胜自己对自己的否定、对失败的恐惧，怀揣永不放弃的心，勇敢的向着梦想的终点冲刺，才能成为实现梦想的赢家 小蜗牛在赛道上的比赛并不顺利，一开始不适应比赛的环境，一度成为倒数第一。但是小蜗牛没有放弃努力，积极调整比赛的状态，克服了比赛中遇到的种种困难，一点点的把比赛名次追了回来。当一度超过曾经的冠军赛车手盖·钢岩时，因为曾经的冠军不能接受自己失败，在疯狂的加速中，发生了严重的赛场事故。小蜗牛也在距离终点不远的地方不幸受伤，失去拥有跑的快的超能力，陷入绝望中的小蜗牛将自己缩在壳里准备放弃比赛。当小蜗牛的同伴历尽艰辛跑到小蜗牛的身边不断的鼓励它，小蜗牛鼓起勇气在没有超能力的情况下，奋力冲向终点，历尽艰辛最终取得了比赛的胜利 《极速蜗牛》这个电影是虚构的，可是实现梦想的艰辛的过程却是确实真实的，希望我们都能是那只不断努力、持续行动、永不言弃的小蜗牛，最终成为梦想成真的人生赢家。

三、 温故而知新（20分钟）

首先，我带大家来一个小互动吧。中国的四大名著，你们觉得用一个字来形容分别是什么？

《红楼梦》一个字来形容是什么？情

《三国演义》一个字来形容是什么？谋

《水浒传》一个字来形容是什么？义

《西游记》用一个字来形容是什么？ 斗

你们看，四大名著，洋洋洒洒的巨著，也可以用一个字来概括，那如果用一个字来形容的你过往的人生，你会选择哪个字呢？

龚纪华教练带领大家重温学习计划三角形。检查omnifocus高空里是否有对应的项目，是否会从项目、愿景来鸟瞰自己的生活?是否发现抽身出来站在更高的地方会让你的思路更加清晰?认真思考一下自己的项目、关注和梦想。关注：向上为了反思，向下为了执行。

四、 分享《极速蜗牛》观后感，体会梦想的力量（20分钟）

  亲爱的201期的同学们，大家好！我是俞培浩，很高兴和大家一起探讨今天的话题，在开始讨论之前呢，我先问问大家，你们看了周一早上添翼教练分享的《极速蜗牛》的这部动画片吗？

那我们今天就聊聊这个菜园蜗牛的故事。我们的主人公是一只普通的不能再普通的小蜗牛，他的名字叫做，西奥。他和很多的蜗牛伙伴生活在乡下的菜园里，过着安逸的生活，可就这么一个小小的蜗牛，却有一个大大的梦想，他从小就喜欢看F1赛车比赛，他梦想着能够风驰电掣（Che)般的在道路上飞奔。所以他每天都在练习田径和跑步，可是，他毕竟是腹足纲陆生软体动物，行动缓慢。

讲到这里，我想要告诉大家，蜗牛虽小，但是它却创造了一个世界之最，我想，有的同学是知道答案的，蜗牛是世界上牙齿最多的动物，虽然它的嘴大小和针尖差不多，但是却有26000多颗牙齿！ 在蜗牛的小触角中间往下一点儿的地方有一个小洞，这就是它的嘴巴，里面有一条锯齿状的舌头，科学家们称之为“齿舌”。齿舌的表面就像洗衣服用的锉板一样，吃东西的时候，它就会用这把“小锉板”把植物的叶子磨碎，再一点点地吃下去。虽然它的牙齿很小，肉眼很难看到，但是却十分的厉害，即便你把蜗牛放入一个比它的身体还硬的硬纸盒中，它也能咬破硬纸板，然后爬出来。厉害吧！同学们，你们说，蜗牛的愿望，能实现吗？（看过影片的同学，先不要回答。）

（我看到有人说行!是的，他行的。因为什么呢？因为发生了奇迹，怎么回事呢？现在我和大家分享一下这部电影的主要内容。）刚才我说了，西奥是一只很普通的蜗牛，不过，他却有一个伟大的梦想：希望自己成为一个极速蜗牛，就像那些超级跑车一样风驰电掣地在道路上飞驶。但是，对于蜗牛来说，实现这个梦想实在比登天还难。有一天，意外突然发生了，西奥获得了神奇的能力，不可思议的飞一般的速度，成为了极速蜗牛，他给自己改了个名字叫涡轮特伯。后来特伯被蒂托发现了，带到了人类世界中。特伯这时候有了一个更伟大的梦想——参加印第安纳波利斯的500赛车大奖赛，目标是夺冠。后来历经艰难险阻，终于实现梦想，夺得冠军。

从特伯身上我们看到，如果要实现梦想，至少需要以下几个条件：

1、首先要有自己的梦想，具体来说就是明确的目标。

2、  从内心真正相信自己，想象自己确实能做到。

3、 去做你真正喜欢做的事情。

4、 坚持到底，决不放弃。

5、需要团队或集体的力量。

现在我们详细分析一下这只蜗牛是如何实现梦想的。

1、梦想与目标

特伯梦想自己成为一只极速蜗牛，能风驰电掣地在道路上飞驶，夺得赛车大赛冠军，目标非常明确。

马云曾说：梦想还是要有的,万一实现了呢？

周星驰也在《少林足球》里说过：如果一个人没有梦想,那和咸鱼有什么区别呢？

本片的导演大卫·索伦其实早在多年之前，就萌生了要拍一部蜗牛世界的赛车故事影片的想法。他说：“自从五年前我搬家之后，就会在后院里看到很多的蜗牛。再加上那个时候，我的孩子特别喜欢玩赛车的模型，所以我就在考虑，是不是能把赛车电影和蜗牛组合到一起，拍摄一部好玩的动画片。”影片的制片人罗杰斯说：“我们都很喜欢这个想法，因为这就是在告诉孩子，别放弃自己的梦想，哪怕这个梦想在旁人看来是多么可笑，是多么愚蠢。只要你自己认定了这个理想值得付出，那么这就是值得你付出的东西。”

“梦想再大也不嫌大，追梦的人再小也不嫌小。”一只小小的蜗牛都可以为自己的伟大梦想而奋斗，那么我们自己呢？我们是否也想一想，我们的梦想是什么？有没有明确而清晰的目标？美国曾经做过一个跟踪调研，在学生时代开始做的调查，那些有明确而清晰目标的人只有3%，经过三十年后，这3%的人到最后都成功了，这就是梦想和明确目标的作用。我们可以根据八大关注领域—健康、家庭、事业/工作、财富、学习、社交、效能、休闲和从快乐、优势、有意义三者的交集中不断探索、寻找和思考，逐渐认识自我，找出自己的梦想和目标是什么。

2、从内心真正相信自己，想象自己确实能做到

特伯一直饱含希望，从未放弃梦想，当面对别人的质疑，他依然初心不改。在正常的工作中把梦想和目标联系起来，想象自己就是超级赛车手，与冠军盖同场竞技。当哥哥说，有些事情我们做不到，我们的命运就是无聊和悲惨，你越早接受这点，就会越快乐。特伯却说：我忍不住，是天生的。他坚信自己可以做到，并且想象自己已经做到。再例如美国NBA历史上最伟大的球员之一迈克尔·乔丹便常常想象自己在不同情况下投进篮筐的画面，再加上刻意练习，最终成为美国NBA的最著名、最受尊重和爱戴的篮球运动员之一。这就如同我们在年底或年初做的梦想板一样，经常看，在脑海里就留下深刻的印象，潜意识就会在不知不觉中发挥作用，使我们更加接近梦想和目标。

3、去做你真正喜欢做的事情

特伯在有梦想和明确目标的基础上，除了从内心真正相信自己之外，最重要的是去做他真正喜欢做的事情。他一直不断地观看和学习冠军是如何做的。为了能让自己快一点，特伯每天都在苦练跑步，虽然一直收效甚微。当他在凌晨1点多锻炼并创造了新的记录时，他是多么地高兴和充满信心，因为他又在自己喜欢的事情上取得了进步。如同乔布斯所言：去做你真正喜欢做的事情是多么的重要，因为：你的工作将填满你的一大块人生，唯一获得真正满足的方法就是做你相信是伟大的工作，而唯一做伟大工作的方法是爱你所做的事。如果你还没找到这些事，继续找，别停顿。尽你全心全力，你知道你一定会找到。而且，如同任何伟大的关系，事情只会随着时间愈来愈好。

4、坚持到底，决不放弃

当其它蜗牛都嘲笑特伯不务正业，异想天开之时，他仍然坚持，不轻言放弃。即使在最后参加赛车过程中，对手盖使用阴谋诡计，把他逼到危险境地之时，他也毫不退缩，勇往直前。后来发生连环撞车事件，特伯受了重伤，他突然发现超能力消失了，但在大家鼓励下，他坚持到底，利用自身优势，成功翻滚过线，并非依靠“特异功能”，最终实现了梦想。马云曾说：“今天很残酷，明天更残酷，后天很美好。绝大部分的人都是在明天晚上死掉，见不到后天的太阳。所以如果你希望成功的话，每天要非常地努力，活好今天，才能度到明天。过了明天你才能见到后天的太阳。”这就是希望大家对从事的事情不要半途而废，而是永不放弃，直到成功。

5、需要团队或集体的力量

当特伯失去特异功能后，缩进壳里不出来，他的哥哥来鼓励他，不要放弃，出来，继续比赛。队友欢呼，再加上观众的热烈反应，最后他发挥优势，缩进壳里，翻滚着终于成功过线，夺冠。由此可见：他的成功来自于哥哥的支持与鼓励，来自于团队的帮助和提醒，甚至来自于主人蒂托努力争取来之不易的机会，这些都是他成功的原因。我们亦如此，同样需要团队和集体的指引、力量、鼓励、支持和帮助，尤其是在现在的世界，单打独斗已经不适应纷扰复杂情况了，必须有团队或集体的力量才能让我们走的更远。

另外还有一点：特伯非常有时间观念，知道用钟表来记录每次锻炼所用时间，以此来衡量速度，用数据说话。所以希望大家都能珍惜和利用好时间，因为我们的时间有限，所以不要浪费时间活在别人的生活里。不要让别人的意见淹没了你内在的心声。最重要的，拥有跟随内心与直觉的勇气，你的内心与直觉多少已经知道你真正想要成为什么样的人。任何其它事物都是次要的。不是吗？

好了，我的分享就到这里。现在我想邀请3位同学，上麦，也来分享一下自己看了《极速蜗牛》的观后感，（时间大臣还有多长时间）今天的排麦大臣，请排3位同学。有请第一位同学来分享，第二位…，第三位…

祝愿大家：长风破浪会有时，直挂云帆济沧海！谢谢大家的聆听，再见！

五、 答疑与问题讨论环节（15分钟）

问题一：毕业不是结束，只是开始，请教练说说2.0，还会继续有教练陪伴吗？

郑惠教练：毕业不是结束，咱们可以按照一个规程继续携手前行。但是按照易效能的规定，后面的2.0 是不会再有教练陪伴了。当然，也有的教练跟组员感情很好，决定要留下来跟大家一起走也是有的，咱们201期已经有一位教练决定陪着大家了。大家以后想要邀请我们其他教练来分享也是可以的，教练可以根据自己的安排决定是否接受邀请。

问题二：不是所有的人的清楚毕业典礼的形式和筹备情况，希望班委或教练介绍一下。时间、地点、形式等。

郑惠教练：班会线下主场在北京，赵才已经确定了场地，线上一小时结合线下，毕业典礼的筹备工作正在有条不紊地进行。希望大家多多参与。请大家一起期待一个特别的毕业典礼。

问题三：每天记录排程吃青蛙都不错，但是不明白如何把梦想跟每天的这个行动三角形结合起来，总是容易忘了把每天的事情跟梦想联系起来。请教练支招。

教练通过一再深入的问题主“6块腹肌”目标背后的意义的思考，引导他幻想自己实现了目标后的场面来教导大家如何将目标/梦想视觉化，为自己的梦想配乐，甚至将梦想立体化，让自己活在梦想当中，每天为梦想而活。

六、 会议总结（本环节2分钟）

主持人总结并布置下周作业。下周线上班会筹办组为14组，14组组长为刘卫东。

14组询问组织会议的流程。12组带组教练和组长进行了介绍。金勇教练提醒下次是最后一次线上班会，建议剩下未参与组织的班都一起来，最后一次做得特别一些。

【本周作业】：

刻意练习

 再次梳理自己的梦想和关注，与自己的梦想对话。

 检视自己90天践行目标，完成了多少，有什么收获。

 检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况；

金牌任务

 回顾行动三角形与计划三角形；

 熟练掌握两大核心软件Omnifocus /奇妙清单和日历

 写周检视到，分享到班级群；

如何上好一堂初中班会课？

班会课是班主任教育学生的阵地,是与学生交流沟通的平台。在很多时候,班主任只是起一个上传下达的传声机的作用,而班会课则成了下达任务作出要求的会议,班主任板着面孔说教,十分枯燥。若长期如此,学生反感,教师自身也会觉得没有太大意义。因此,要改变对班会课的认识。它是教师与学生交流交心的好机会,是实施教育的良机。班会课切忌泛泛而谈。如果一节班会课什么都强调了,就等于什么都没说,就如同一堂课我们要讲求一课一得一样,班会课也应该有明确的主要内容,让学生在开完班会后能够明理,思想认识加强,进而落实到行动上,做到知行统一。只有这样,我们的教育才算取得初步成功。很多班主任很怕开班会课,尤其是主题班辩陆升会课。其实,只要我们稍微用点心,是完全可以做好的。下面,我就结合自己在这方面的经验,来谈谈悉银我的体会和认识。

一、主题的确立。首先,班会课主题的确立必须有很强的针对性,可操作性,教育的目的一定要明确。针对学生中携老近期存在的倾向性问题,班主任应及时作出分析,并着能够正确归因,寻找解决问题的方法,找到教育的突破口。比如:开学后的第三周我的班会的主题就是“时间管理技巧”,就是专门针对进入高三以来绝大部分学生遇到的困惑即时间分配不合理,学习效率底下等问题召开的。

自律主题班会

自律主题班会

在日复一日的学习中，大家都经常接触主题班会吧？主题班会是班主任根据教育、教学要求和班级学生的实际情况确立主题、围绕主题开展的一种班会活动。主题班会需要准备哪些内容呢？下面是我为大家收集的自律主题班会，欢迎大家分享。

自律主题班会1

一、导入：

1、观察学生预备铃响之后的表现。

2、特意不讲话观察学生的坐姿。

3、通过值日学生擦黑板的事情导入自律的话题。

二、解释自律中的“律”：

1、法律：具有强制性，包含学校和班级的各项规章制度。

2、他律：具有约束性，对于公共意识的考虑，三思而后行。

3、自律：具有自觉性，是“律”的最高境界。

三、具体事例：

1、以学生个人外在为基础，通过夸奖学生引起学生的共鸣

2、不仅善于发现学生优点，也很隐晦地提出学生不足之处，从而让全班学生学会倾听和反思。

3、通过该生一系列的具体事例回归到平时学习和生活中的习惯养成。

4、让班级的另一个学生去发现郑林杰需要改正的不好的习惯。

四、课堂升华：

1、通过前面的具体事例提出“勿以善小而不为，勿以恶小而乱为”的观点。

2、“乱为”的红线不能触碰，做人要有基本的素养。

3、找五个同学在黑板写出自己的两个好习惯，再找五个同学写出自己的一个坏习惯，其他同学在底下写自己的好、差习惯。并提示学生应该给黑板上的学生以掌声鼓励，这也是一种习惯。

4、在写的过程用一定的时间限制，从而提出“时间管理”的习惯，并用小孩吃饭的事例加以解释说明。

五、总结：

1、对上面写在黑板上的各种习惯加以解释点评。

2、总结这些习惯，并要求学生记下来。

a、注重形象，爱干净

b、不懂就问，搞个明白

c、掌握一些背诵的技巧

d、对所学的知识进行梳理、归纳、总结

e、每天多问几个为什么？

f、锻炼吧

g、良好的作息纪律很重要

h、谦虚一点对自迹薯敬己有好处，自信一点对自己没坏处。

3、学生大声朗诵，并要求以后的每周都可以强化一个项目。

六、简单小结。

注：上课之前的十分钟，授课班级是随机的、授课内容也是临时决定的。在1818班上这节班会课，所以可以说是即兴上课，但上课过程中思路清晰、学生听讲认真且兴趣浓厚、互动较多、穿插大量的事例且不失幽默风趣，这是我们班主任应该去学习的。

评课：“博观而约取，厚积而薄发”，这是我看到这篇德育案例后的第一感觉。吴助理能够在事先毫无通知的情况下随机选择了一个班，并且将这节“自律”班会课上的卓有成效，他做德育的功底可见一斑，具体说来我觉得这篇德育案例有以下几个优点：

　手做　1、有老鹰的眼——从身边的小事入手。本节班会课从学生上课坐姿，擦黑板等小事入手，引出“自律”这个学生普遍略有抵触的话题，让学生自然悦纳；

2、有鲜活的例子做支撑。班会课让以班级具体学生为实例，总结该生身上和自律相关的行为，既表扬又隐晦的批评，让全班同学取长补短；

3、有精彩的活动去实现。班会课最大的忌讳就是班主任在讲台上进行说教的教育，学生在下面低着头故作委屈的听，本节班会课吴助理通过让学生“自查”，他人“审查”的活动方式，让全班同学真正的参与到“自律”这个话题中来，真正实现“人人自省，人人监督”的效果。

自律主题班会2

活动的目的：针对现在的学生动手能力较低，在学习和生活上的依赖思想严重，为了改善他们的这种状况，开展一次“自强自律健身心主题活动”。让学生提高自我的生活能力，增强自强自立的生存意识，树立健康的人格意识和良好的生存习惯，发展学生的劳动能力和积极生活的能力。

1、让学生认识生命的价值，珍惜生命，正确面对困难和挫折，努力实现自身价值。

2、通过自律的故事，做到守法自律，自觉地遵守生活中的规则。

3、加强体育教育，提高学生对体育运动规范的认识。形姿慎成良好的运动习惯，练就强健的体魄，更好地学习，更好地做人。

活动时间：两节课

活动准备：幻灯片漫画《爸爸说》学唱歌曲《真心英雄》活动的过程：

一、揭题引入

1、班主任：同学们，中国有句古话叫做“没有规矩不成方圆”，意思是说做什么事都得讲个规则。国家教育部颁布了新的《中小学生守则》，对我们小学生的日常行为提出了新的要求，它教育我们养成良好的行为习惯，做一个全面发展的一代新人，今天，我们班将开展“自强自律健身心”的主题班会活动。希望大家通过学习，能了解学校、社会对我们的学习、生活要求，尽快适应小学生活，成为一名优秀的小学毕业生。

2、 【爸爸说】 一组父子对话的漫画最近火爆网络。“越有钱就越了不起？为什么很多人闯红灯？学习真那么重要吗？”爸爸的回答方式值得点赞：不是简单灌输，而是动之以情、晓之以理，传递出正确价值观。（孩子心头的疑惑，正映照出社会的现状。如何真正回答好下一代的提问，每个人都该思考…）欣赏漫画

二、自强不息

1、听故事，直面挫折

唐僧师徒到西天取经，历经九九八十一难沉香为了救出母亲遭受了难以想象的困难和挫折孔子周游列国，历经坎坷、磨难和挫折屈原他的正确主张遭反对失败，被放逐汉北

2、谈一谈，你自己都遇到过哪些挫折？（学习上、家庭生活中、学校生活中）（由此可见，人生难免挫折。在现实生活中，由于自然灾害或社会、个人条件限制等原因，人们随时都可能会遇见大小、轻重不同的挫折。）

3、造成挫折的因素和对人的影响

4、面对挫折，我们该以怎样的态度面对？（面对挫折冷静思考，保持积极的情绪状态，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。）（在挫折中奋起，欣赏并歌唱歌曲《真心英雄》）

三、德贵自律

1、听故事，想想故事对自己的启发？

2、出示学校生活图片，这些规则你遵守得怎么样？都照做了吗？

3、看图，辩一辩，谁对谁错？你赞同他们的行为吗？（自律的人能够做到有人监督和没人监督一个样，有干扰和没干扰一个样。如果大家都能做到守法自律，整个社会就会变得秩序井然，文明进步！）

4、讨论，学校中自律的具体表现有哪些？你认为你身边哪一位同学非常值得你学习（特别是在自律方面），你能告诉大家吗？（如果大家都能够自觉的遵守生活中的规则，那么我们的生活就会井然有序，大家也会生活得十分开心，心情舒畅。）

5、讨论：遇到下列情形怎么办？

6、看看名人对这个话题是怎么说的？（出示名人名言）

7、小结

四、运动与健康

1、生命在于运动的理由

2、运动的原则（最合理有效）

3、如何选择合适的运动？

4、预防运动损伤的措施

5、 小结：为健康的身心而运动

五、总结同学们 ，老师相信，在今后的生活、学习中，你们能用自己的实际行动更好地实践今天学习的内容。无论在校园里、家庭中、还是社会上，我们都要做到自律自强。只有你做到了自律，积极锻炼身体，你才能成为是一个自强不息的人，你的人生才会闪闪发光！同学们，让我们从身边的小事做起，发扬自律自强的精神，做一个身心健康、不屈不挠、自强不息的人，大家说，能做到吗？

自律主题班会3

自律的宗旨为“自爱、自省、自控”。通过本次班会加强自律，让学生从小培养自己高尚的道德情操、良好的心理品质和健康的人格，为祖国、为人民、为自己的将来奠定良好的基础，为未来撒下阳光、雨露和希望。

大家都知道我们这一次班会的主题是“自律”，那么谁能说一说自律的含义呢？对，我们要做一名优秀的小学生，就必须能够做到自律，自律的宗旨“自爱、自省、自控”。希望同学们能通过本次班会加强自律，从小培养自己高尚的道德情操、良好的心理品质和健康的人格，为祖国、为人民、为自己的将来奠定良好的基础，为未来撒下阳光、雨露和希望。

五年级一班“自律”主题班会“让花儿在自律中绽放”，现在开始。

现在有请张昕同学来为我们讲一个故事，题目是《周恩来的故事》：1913年，15岁的`周恩来，以优异成绩考入天津南开学校。在天津，他见到洋人、军阀任意蹂躏中国人民，心里充满了忧国忧民之惰，痛感改造中国、改造社会的必要。为了长大后能够报效祖国，他严格规定自己要做到五个"不虚度"：读书不虚度，学业不虚度，习师不虚度，交友不虚度，光阴不虚度。他在学校四年，不折不扣地履行对自己的要求，得到了全面的锻炼，严格自律的良好品质也从此坚持下来。在1943年，他又写下了《我的修养要则》七条，规定自己加紧学习，努力工作，要有创造，发扬长处，弥补短处，遵守纪律，联系群众，与一切不正确的思想意识做斗争，保持合理的生活规律。新中国成立后，

他身居高位，始终不放松自己的修养。活到老，学到老，改造到老，是周恩来一生修养和自律的实际要求。

听完这个故事，我们不禁要提出几个问题：

1、增强自律能力与个人心理品质的完善和健康人格的培养；有什么关系呢？

2、我们应当怎样学会自律？

3、自律给我们带来了什么好处？

刚刚我们听了伟人的自律故事，那么我们身边有没有自律榜样呢？请同学们畅所欲言。现在大家有了心中的榜样，那么你们心中的理想的自我形象是怎么样呢？请分组讨论并回答。现在让我们一起来看一看几位同学为自己设计了几个理想的自我形象。

看过了一个又一个同学所描绘的“自我形象”，在进行心与心的交流的同时，我们可以感受到他们都拥有自爱的精神。自爱，不仅仅是爱护我们的外在形象，维护我们在他人心中的地位，更要求我们维护、塑造自己的内在的美。但是，人人都懂得自爱了吗？看，某地又发生了一起交通事故。让我们一起来看看小品《事故》。

在刚才的小品中，我们看见A同学因为贪图一时的方便，而走上机动车道，结果造成一起“车毁人亡”的恶性交通事故，在当今的社会中，这种情况也是屡见不鲜的，我们要从中吸取教训，自律，自珍，自爱，避免类似事件的发生。

同学们，今天我们的班会主题是自律，一直以来，我们班级存在着这样那样的问题，但我觉得我们的同学是非常可爱的，你们团结活泼，有良好的集体荣誉感，是些很有感情的孩子，在我们班集体的活动中，大家所表现出来的团结向上、奋勇拼搏、不断进取的精神令我非常感动。

但是我们是否存在着不足之处？刚刚同学们告诉我自律的宗旨是“自爱、自省、自控”，好，请同学们自我反省一下自身存在着问题，哪些同学能勇于表述。这些问题给我们带来了什么样的危害呢？这些不自律的行为，虽然有的只是小节，但长此下去，习惯就会成自然。古人云：“吾日三省吾身”，就是要时时反省自己。人之所以要学会自省，因为人不可能没有缺点和过失，而这些不仅影响了自己，也影响了他人的成长和进步，甚至给社会造成损失。因此我们要在虚心听取别人的批评意见的同时，时时反省，尽快改正缺点和错误。自律还善于自控，对自己进行自控，就是对自己监督、引导和催促。自律既然那么重要，要怎样养成自律的习惯呢？

自律离不开平时一点一滴、一步一个脚印的长期的学习和磨练，还要用自律的基本方法，对“榜样法”伟人可以作为榜样，那么我们的身边同学也可以作为榜样，“慎独法”是不容易做到的，就是一个人在没有别人在场和监督的情况下，也能够严格要求自己。

你们是祖国的未来和希望，愿我们春天播下希望的种子，秋天硕果累累，愿花儿在自律中绽放。

自律主题班会4

【活动背景】

学生进入中专以后,很多同学没有形成良好的行为习惯和学习习惯，没有养成良好的学习风气,更重要的是学生人生目标不明确,自我约束能力差，缺乏责任感,学习动力不足。学生上课自习精气神不足，睡觉的多，自习说话的多；课外上网的多，违纪的多，很多学生走下坡路明显。为了帮助每一位同学成人成才，经过充分准备，班级决定召开“慎独自律，成人成才”的主题班会。

【活动目标】

1、全员参与，班内每一个学生都参与本次班会活动。,结合班级和自己的实际，进行自我诊断,进行自我评价，对班级和学生的不良风气进行评论，增强班级凝聚力。

2、注重评价，培养学生的思维能力。通过对个人、他人和班级的不良习惯和风气自评、他评，使学生对问题的认识有了一定深度。明确了自律的重要性和层次性将有助于理解“自律的境界为慎独”，并能促使学生将其作为整个高中阶段乃至自己终生的修身目标。

3、正确评价自己，满怀信心，展望未来。班内榜样的谈话真实可信，由此引起学生对自己放任自己、不思进取心理和行为的反思，坚定他们克服不良心理和不良行为的决心，从而追求奋发向上、积极健康的高中学生生活。

4、“慎独自律，成人成才”的誓言，让全体同学心动行动，彻底改变学生精神面貌和班级面貌。

【设计思路】

这堂班会以学生活动为主线，贯穿情感教育，由以下三个部分组成：一，理解慎独自律的深刻含义；二，深刻体会拥有慎独这种品质的重要意义；三，如何养成慎独的行为和习惯。简而言之，就是“是什么”“为什么”“怎样做”。设计了丰富多彩的活动，加入了图片，影视资料，学生讲述和评论等，通过触动学生的心灵，激发学生内心的荣辱观，让他们在课堂上受到启发和教育，从而把意识内化为具体的行动，从小事做起，从身边事做起，做一个具有高度自我约束力的人。

【活动方法】

1、点评，质疑。点评身边一些现象，在此过程中，启发学生探究，质疑，从而对慎独行为习惯有深刻认识。

2、互动，体验。在动手做游戏的过程中，仔细观察，积极动脑筋思考。让学生通过亲身体验，加深对拥有慎独品质的重要性的认识。

3、挖掘，升华。本课教学不仅要明确行为要求，讲出行为意义，更要注意激发情感，让学生树立鲜明的荣辱观，以拥有慎独品质为荣，把认知转化为切实行动。

4、集体宣誓和签名。

【活动准备】

1、召开班干部、团支部会议，分析班内目前存在的种.种不良现象，统一思想，确定班会主题“慎独自律,成人成才”。

2、联系自己的学习实际，诊断检查自身存在的问题。

3、自拍的班级自习或课堂DV录像。

4、教师准备PPT课件等。

5、请本班优秀学生准备讲述自己的经历。

6、准备宣誓用誓言。

【班会过程】

环节一：导入

亲爱的同学们，在今天班会活动开始以前，老师想调查一下，两个星期以前布置给你们的一项任务完成得怎样？

（该环节可能会出乎同学们意料，能激发同学的好奇）

老师：看同学们的反应，有人似乎不记得了，那是什么呢？

（投影）：来挑战吧！每天晚上九点四十挥臂一分钟，你做到了吗？老师：请坚持做到现在的同学举一下手？

预设情况一：无人举手

老师：很遗憾。我们班的同学都没有能坚持完成，但曾经有人做到了，他是谁呢？请跟老师一起去认识他。

预设情况二：有人举手

老师：请同学说一说的感受。（教师引导；在做这件事时，遇到了些什么情况；自己怎样克服的？靠的是什么？）

恭喜你，你已和一位名人有共同的品质。他是谁呢？请跟老师一起去认识他。

（投影展示，逐字出现-----强化亚里士多德）

老师：亚里士多德在无人督促的情况下能坚持下去，靠的是什么？

（学生可能会说到意志力，恒心等，引导学生认识到亚里士多德有极强的自我约束力，在于对内心道德的一种坚守和自律）

老师：这种对内心道德的坚守和自律，就如同一朵开在幽深山谷里的鲜花，默默散发着奇异的香味，伸展着饱满的花蕊。这里人迹罕至，没有谁知道它是一朵奇葩。可是，它却毫不倦怠。“慎独”就是这深山中的一朵奇葩，更是我们心灵深处应该守护的奇葩，她不求为人所知，但求问心无愧，但求做出完美的自我。请我们一起走进今天的主题守护心灵深处的奇葩------慎独

环节二：交流调查结果

老师：请同学们，将你们课前对慎独的理解和大家一起分享。那一个小组先来？

一小组：小品

历也出现过一些以“慎独”出名的人物，名声的是东汉安帝时的荆州刺使杨震。这位以“性公廉，不受私谒”著称，留下了个“清廉诫四知”的典故。《后汉书?杨震传》有这样的记载：杨震去荆州赴任，道经昌邑。昌邑县令王密，是杨震当年举荐上来的，王密为了表示对杨震当年提挈之恩的感谢，“至夜怀金十斤以遗震”。杨震拒绝接受，说“我举荐你是因为我了解你，你这样做是太不了解我了。”王密说：“暮夜无知者。”杨震说：“天知，神知，我知，子知。何谓无知？”王密听了杨震的一番话，“羞愧而出”。后人就把这件事当成“慎独”的典型，流传下来。

二小组：图示，或FLASH

《元史?许衡传》里有这样一段记载：许衡做官之前，一年夏天外出，天热感觉口渴难耐，刚好道旁有棵梨树，众人争相摘梨解渴，惟独许衡不为之所动。有人问他为何不摘？他回答说：“不是自己的梨，岂能乱摘！”那人劝解道：“乱世之时，这梨是没有主人的。”许衡正色道：“梨无主人，难道我心中也无主吗？”终不摘梨。

总结：面对饥渴之诱惑，许衡因心中有“主”而无动于衷。许衡心目中的“主”无疑就是自律、自重、自爱，有了这种“主”，便会洁身自好，才能牢牢把握住自己

三小组：近现代典型

刘少奇、王顺友的故事

四小组：美文诵读或名言名句（同仁堂，四知堂故事）

老师：同学们的调查准备非常充分，你们从不同角度，由古及今展现了“慎独”的精神实质。

慎独是一种情操；慎独是一种修养；慎独是一种自律；慎独是一种坦荡。

（投影展示）所谓慎独，是指人们在独自活动无人监督的情况下，凭着高度自觉，按照一定的道德规范行动，而不做任何有违道德和法律之事。

老师：慎独是进行个人道德修养的重要方法，也是评定一个人道德水准的关键性环节。

有了慎独，才有了我心有主的千古佳话，那句“天知地知你知我知”的反问是对于原则的坚守，并不因无人所知而暂时抛却；

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班会课自我个人反思

班会课一直以来是学校开展德育活动的主要途径,其在学生集体性品德 教育 过程中起着不可替代的作用，关于班会课的自我 反思 该怎么写。下面是我为大家整理的班会课自我反思，欢迎欣赏。

班会课自我反思篇一

班会是班主任向学生进行思想品德教育的一种有效形式和重要阵地。主题班会能充分发挥集体的智慧和力量，让个人在集体活动中受教育、受熏陶，从而提高综合素质。《让我们筑起友好之桥》这节课的设计和开展，不但体现了班会课的特点，而且达到班会课德育效果。

一、主题突出“小而实”

因为一节课的时间有限，小而实在的主题更容易实现教育意图。本节班会课的教育目的是引导学生之间发生冲突、矛盾时，懂得要用换位思考，相互谅解、相互包容，彼此以诚相待，达到发解矛盾，增强班集体的凝聚力。通过让学生分析平时发生过的矛盾，让学生明白这些事件是可以简单被化解掉的。

二、内容贴切学生生活。

班会只有以学生为主体，贴近学袜轿码生的生活和学习的实际情况，才能在学生的心中引起共鸣，才有可能达到预期的效果。本节课的教育目标针对学生的日常不良行为习惯来确立的。近段时间学生吵架、打架事件频繁，进行处理时，发现学生总是站在自己的角度来看待这些矛盾，总觉得自己受了委屈，而没发自己也有不对的地方。活动安排贴切学生的学习生活。当课件出示学生吵架的画面时，学生的情绪一下就被调动起来，接下来，让学告哪生欣赏平时发生打架的短剧，再让学生讨论、评价，学生参与的积极性就更强了。从而认识到了发生冲突应该以谅解、包容之心来解决。还有相关学生在校园里学习、玩耍、互助的相片，让学生感受到同学们之间友好相互是一件多么愉快的事。从而让学生珍惜相处的日子，珍惜之间的感情。

三、过程发挥学生的主体作用

主题班会主要是让学生达到“自我教育”的目的，如果能让他们参与整个过程，能达到更好的教育效果。在主题班会活动准备中，我先让学生围绕“同学之间友谊”主题，讨论开展这样的班会，可以准备哪些活动环节?有的说可以朗诵有关友谊的诗歌，有的说可以同学间互送礼物等;班会课上，让学生观看学生自己准备的有关矛盾冲突的短剧表演， 说说 发生冲突的原因，找出错误的地方，再让学生说说如果你是他们其中一位，你会怎样做，为什么?让学生在看错、辨错中，找到解决的 方法 ，最后让全班学生找和自己发生小摩擦的同学说声对不起，并送上自己精心准备的礼物。整个班会过程由始至终都有学生的参与，学生在活动中接受了教育，感受了同学间的友谊。

四、形式多样使得“晓之以理，动之以情”。

对学生的教育首先要“晓之以理”，而不是“施之以威”。本节班会课，通过表演、讨论短剧，诗朗诵，互相大声说对不起等形式，让学生明白了发生小矛盾时，应站帆和在对方的立场上去体会一下别人感受，用宽容、谅解之心去对待同学。明白应该怎样做，不应该怎样做，让他们不仅知其然，还知其所以然，做到知行统一。古人云：“感人心者莫先乎情。”班会课上，让学生明理后，再通过让学生欣赏相处时快乐的光的相片、互赠自己精心准备的礼物等形式，加上多媒体音乐的渲染，激起大家的情感体验，感受班级同学如同一家人一样亲，使不少学生热泪盈眶，抱在一起;使不少老师感动，眼眶湿润了。在这样的氛围中，同学们的心灵受到了洗礼，情感得到了升华。

活动过程也存在着许多不足：

1、活泼的气氛带动得不够，趣味性不够强烈。

2、过渡语言的设计不够自然，使得环节处理得不够紧凑。

3、多媒体的制作还有待提高。

4、时间的把控不够，给学生说的面还不够广。

班会课结束后，一位课堂上从不举手发言的孩子对我说：“老师，今天真高兴，因为我看到了我们的同学都是很善良的。”听到这样的话，我倍感欣慰，更让我对今后的班会有信心。只要我们留意观察学生的 言行举止 ，关心他们的学习生活，选择贴近生活、贴近时代的主题，和学生一起组织，策划形式多样的主题班会，必能引起学生共鸣，引导学生健康快乐地成长。

班会课自我反思篇二

10.31日下午是我们班副班张梅娜老师主持并设计的一场班会课。我个人觉得这次班会设计的很用心，效果很显著，同学们基本上都明白了 时间管理 的必要性和时间管理的具体的方法。 总结 如下：

1、正副班主任齐心协力。为了开好这次班会，我们在会前认真交流意见，做足了各种预案和准备。

2、班会主题切合实际，有助于解决高三学生目前的困惑。在时间紧任务重压力山大的学习生活中，学会时间管理，犹如雪中送炭、好比迷路的船只看到了明亮的灯塔。

3、紧密联系生活。如：心理指导老师李龙广同志指导下学生的自学计划在执行过程中几乎没有能够按期完成，因多种多样的原因和理由被推迟、拖延、中止。还有在上周举行的四市联考文综试卷考试中，有部分学生因缺乏时间管理导致许多会的题目没有时间去做。通过这次班会，张梅娜老师指导同学们用科学的方法制定出了切实可行的周 学习计划 。

4、抓住学生心理，激发学生兴趣。首先由生活中学生关注的的事情进行导入引起了学生的兴趣。其次设计了时光穿越的活动让学生梦想十年后自己的理想工作符合学生心理认识水平。

5、论据有力，说服力强。张老师用数据给出了拥有长期、中期和短期目标与成功的关系，科学论证胜过千言万语。张老师还运用了行为心理学方面的知识，指出：21天以上重复做一件事或行为能让人形成习惯。90天以上的重复会形成一个稳定的习惯等等。

6、活动体验感悟主题。张老师发给每位学生一张纸将其折成10份，代表100岁的年龄。首先张老师让大家估计自己能活到多少岁，然后撕去多余的年龄。接着再撕去高三以前的时间，再撕去一半纸，因为人的每天用来工作的时间和休息娱乐等时间各占一半。最后每位学生手里握着的只是一片小小的纸片。这就是大家能够用来学习的时间啊!用这么少的时间去努力学习去创造自己未来的漫长的幸福生活是多么的值得啊!通过体验，张老师趁热打铁，让学生谈自己的感悟。这时候很多学生突然间都打开了话匣子一样说个没完：用来学习的时间太少了，我们要充分利用时间实现高效学习;生命诚可贵，时间价更高等等。

总而言之，这是一次成功的班会，这是一次务实的班会。会后我用这样几句话来总结和勉励同学们：

贵在有恒，难在有恒，成在有恒;

想用好三百六十五天，记住用时三字经：计、挤、集。

同样的人生百年，充分利用时间的人，生命密度会更大。其人生也自然厚重、质感。

珍惜时间，不是靠堆积数量来实现的，而是用提高效率来体现的。

听了年轻漂亮的张老师的班会课以后，俺是感慨万端啊：这真是长江后浪推前浪，前浪拍在沙滩上!后生可畏!后生可敬!

子在川上曰：三人行必有吾师焉!

班会课自我反思篇三

中期考试结束，通过一段时间的观察，发现个别学生有一些不好的学习和行为习惯，因此我开展了一次以“培养良好的学习习惯和行为习惯”为主题的班会。班会的目标主要是让学生体会到习惯的重要性，养成良好的学习、行为习惯，告别不良的习惯。

整堂班会主要分为三个部分：习惯的重要性，养成良好的习惯以及和不良习惯说“拜拜”。其中所有的活动都是围绕这三个部分展开，主线索比较明朗，内容选材也比较符合中学生的认知特点，有些事例能够引起学生的兴趣，增加了趣味性，也使学生从 故事 中受到潜移默化的影响。但由于这三个方面范围较宽，每个部分拿出来都可以讲一节班会课，所以内容略显臃肿，时间有些紧张，没有做到知识点的深入挖掘。还需要精简内容，进一步深入展开，让学生体会的更加深刻。

从形式上看，这次班会采用了多种形式。例如，运用事例感悟让学生感受到习惯的重要性。通过小品表演让学生知道应该培养良好的学习习惯。通过故事续写让学生体会到不良习惯带来的危害。运用小组讨论交流让学生找出身边的不良习惯并拿出解决的对策。但是讨论环节过多，显得重复，可以适当减少讨论次数，增添知识抢答之类的环节。小品表演环节学生表演的惟妙惟肖，课堂气氛随之活跃起来。

从学生主体地位上来看，基本上能够做到以学生为主体，让学生去体会，让学生去找，让学生去发现问题，进而解决问题。进而养成学生自主探索发现和解决问题的好习惯，但学生举手发言不是很踊

跃，提问范围也太窄，没有让全体学生都参与到其中去。在引导学生更深层次的探讨方面做得不够好。教师讲得稍多，应该给学生留出更多的思考和活动时间。

从课堂语言上来说，语言略显重复、随意，需要更进一步的锤炼和精简。对学生的评价语言略显单薄，环节过渡语言也不是很流畅，自然。这和备课不充分有很大的关系。在语言方面需要多下功夫。 有时候感觉主题班会无话可说，然而静下心来设计一节主题班会又感到时间不够充足。我认为主题班会只是一个引子，真正还是要在平时的的过程中传输给孩子!

如何上好主题班会课

一、主题班会中的几个误区

主题班会是班主任围绕特定的主题对学生进行思想品质教育的一种重要形式，也是学生进行自我教育的有效途径。鲜明的教育性是主题班会的特质。但是，由于有些班主任在设计和组织主题班会时理解上存在误区，常常会导致一些主题班会冲淡了教育的主题，降低了活动的功效。要让主题班会发挥教育功能，必须要走出几个“误区”：

误区一：主题不鲜明，主题班会成了“大杂烩”

主题班会的“主题”，好比一只曲子的基调，是用来定音的，主题班会的内容必须围绕主题进行选择。而有的主题班会，不管内容与主题是否相吻合，能否为主题服务，将主题班会变成了一个“大拼盘”“捡到篮里就是菜”。比如说“文明礼仪伴我行”的主题班会，内容里有游戏《智力大比拼》、诗朗诵《再别康桥》、独唱《感恩的心》、舞蹈《青春的旋律》等，所选的部分内容与“文明礼仪”这一主题毫不相干，使得主题班会有名无实，成了没有“主题”的“大杂烩”。这样的主题班会课不管形式多么新颖，内容多么丰富，节目多么精彩，都不会达到教育的目的。

误区二：过于重形式，主题班会成了“表演课”

有些班级上主题班会课时过于注重展示学生的才艺，这也是一个理念上的偏差。尽管班级中优秀的节目主持人、优秀的表演能力会给主题班会课增色不少，但不要过分追求形式，热衷于热闹，华而不实。学生表演是作为主题教育的有力支撑，才出现在主题班会课上的，它重在通过学生的表演来强化学生内心的道德体验，它需要学生真情的流露来张扬学生的德育需求，“教育”才是这堂课的根本，表演仅仅是个形式和辅助。因而我们不可以以学生表演水平的高低来衡量主题教育是否到位、德育实效是否明显，而要看是否围绕一个主题，着力解决实际问题，提高学生的思想认识。

误区三：部分人活跃，主题班会成了“群英会”

主题班会是促使学生进行自我教育的有效德育形式，班主任要善于引导学生全员参与，在活动中给每一位学生提供一个锻炼和实践的机会，思考和探讨的空间，展示和内化的平台，从而达到自我教育、自我提升、自我发展的目的。而我们有的主题班会没能调动学生参与的积极性和主动性，而仅仅成为几个能歌善舞、能说会唱的活跃分子“独霸舞台”，他们垄断了活动的大部分时间，使自己的“多才多艺”淋漓尽致地展示，而大多数学生则坐在教室的四周当“观众”，拍拍手而已，主题班会的“主体”只面向了极少数的“精英分子”。

二、如何上好主题班会

1、确立主题，制定目标

首先，主题的确立必须要有明确的教育目的，自始至终要贯穿、渗透着极强的教育性。必须有很强的针对性，可操作性。针对学生中近期存在的倾向性问题，班主任应及时作出分析，并能够正确归因，寻找解决问题的方法，找到教育的突破口。比如：针对绝大部分学生不会合理分配时间，学习效率低等问题，可召开《时间管理技巧猛猛》的主题班会课。新年过后，发现班中的同学有了大把的零用钱之后，花钱请客的现象增多，就可以组织同学调查讨论，召开《合理使用零花钱》的主题教育课。

其次，班会课主题的确立必须满足学生的心理需求。学生的学习、生活中处处蕴藏着教育的契机。班主任在开展教育活动的过程中，首先要了解学生的心理需求，要知道他们渴望得到什么。是学习方法的指导，还是同学交往方面的指导枝知首，还是关于人生目标的确立等等方面的内容，班主任都应做充分的了解。只有这样，教育才能更贴近学生，才会有明显的效果。

主题确立时尽量注意：

(1) 主题小一点。大处着眼，小处着手，以小见大，从学生生活中的一些小事或普遍现象中去挖掘反映出的问题或所蕴含的道理，不要去抓琐碎而无典型意义的事，也要防止大道理连篇——空对空。

(2)主题近一点。即贴近学生，根据不同年龄段学生的心理特点，富有针对性地设计贴近他们年龄特点的主题活动，务本求实，针对实际问题，注重行为指导。

(3)主题新一点。传统教育已经不能满足当今所提倡的素质教育的要求，我们要进行主题的创新拓展，从爱国主义、集体主义、文明礼仪教育等传统“常规”教育中拓展主猛数题，加强心理健康教育、挫折教育、网络教育、生命安全教育等新的教育主题。

2、确定内容，选择形式

班会课的内容也要贴近学生，班主任要有意识地将教育内容“走近”学生，“走进”学生的生活，选择学生共同关心的话题，让每个学生都有话可说、有情可触、有感可发，以调动每位学生参与的热情和积极性。所以，班主任平时要细心观察，深入了解学生的思想动态，把握他们思想的热点和盲点，以便对症下药，借助于主题班会课，做好他们的思想教育工作。

班会课的内容虽然非常广泛，但归纳起来可以分为：教育性班会、节日性班会、知识趣味性班会、问题解决性班会、经验交流会等。班主任要因地因时制宜，选择相应的内容。一节完整的班会课至少包括三个环节：紧扣主题来提出问题——分析问题——解决问题。每一个环节的内容都应该建立在学生的认知水平上，逐层深入，恰当地选择、组织、呈现教育内容，达到“随风潜入夜，润物细无声”的境界。对于初中学生不要多讲道理，应以具体的事例、典型形象去启迪、影响他们，直观形象的主题班会能使学生从中受到启发。

活动形式可以多样化，生动、活泼些，有讲故事、采访、即兴演讲、辩论、小品、歌舞、知识竞赛等，但不要只顾多样，一定要使“形式”服务于“内容”，围绕“主题”，达成“目标”。 形式应该是为内容服务的，活动只是承载或蕴含主题的一个载体。新颖活泼的形式为的是让学生在充满情趣的气氛中情感得到陶冶，兴趣得到培养，认识得到提高，行为得到规范。所以，班主任应根据班会的主题、目标选择班会的内容、形式。

3、发动学生，做好准备

主题班会课要准备的事情很多，主题的确定，内容形式的选择，方案的设计，氛围的营造，主持稿的揣摩，总结语的提炼等，都需要班主任的倾心参与，班主任既不能全部甩手给学生，也不能一揽子全包，应充分运用班级集体的智慧，发动学生，放手让学生去干，充分发挥学生的主体作用。在准备、组织召开的过程中，班主任的指导思想通过学生的主体作用体现出来。要选好主持人，发动同学查阅、收集资料，准备好相关的文字内容，主题班会涉及到的相关小品、歌舞、朗诵等事先要预备好、排练好。这样做的目的是增强学生的责任感和参与意识，不至于临场慌乱，俗语说：不打没有准备的仗。

但要注意的是：主题班会课需要准备，但不需要精心准备。精心准备会破坏德育应有的现场感动、即时震撼，对德育而言，它越自然、越原生态，就越具有生命力。例如相关节目要预备好、排练好，但整个流程无需彩排，反复试上；涉及的一些讨论发言或自由发言，可以给学生提示，但不可给现成的发言稿，尽量临场发挥，体现临场效果，假如一切都预备好，没有给出一定的自由空间，主题班会往往会形式化，课虽然进入了预设好的程序，但德育沦为了一场秀，学生的道德体验将大打折扣。

4、及时总结，深化主题

一次成功的主题班会，离不开班主任精彩的总结性发言。在主题班会活动的过程中，学生的认识有时并不是一致的，有积极的，也有消极的，有时还有分歧，有些发言往往有片面性和局限性。由于学生的年龄、知识和认识水平方面的原因，他们往往只能看到事物的表面现象，而看不到本质；有些发言有明显的个人感情色彩，而缺乏理性的分析、判断。在这种情况下，班主任就要利用总结来启发、引导和点拨，使学生及时认识到事物的本质，认识到召开班会的目的，认识到自己今后的努力方向。这样才会有利于学生的健康成长、良好习惯的养成和健全人格的塑造。

班主任还要做好“追踪教育”，巩固班会成果。要使主题班会真正起到教育作用，决不能忽略最后一个环节，就是深化主题和巩固成果。也就是在主题班会活动后要进行“追踪教育”，及时掌握来自学生中的信息反馈，抓住学生思想情感方面的变化，继续加以引导，促其升华。

三、主题班会的撰写格式

主题（若主题范围很大可增加副标题）

学校 班级 班主任姓名

一、活动背景（介绍与主题相关的一些现状及其呈现的问题。）

二、活动目的（主题班会想要达到的一个目标。一般书写“使学生了解……，掌握……”）

三、活动形式（如辩论、竞答、朗诵、调查等，形式要尽量灵活多样。）

四、活动准备（包括人员分工、材料的准备、环境的布置、多媒体的制作等）

五、活动过程（一般简案：写清活动流程；主持人的串联词概括写；诗朗诵、辩论等的具体内容可省略，但主要意思需写出；小品的过程内容可省略，但小品的概要需写；最后的班主任讲话必不可少，一般控制在2分钟左右。）

如何上好班会课

一、 主题的确立。首先，班会课主题的确立必须有很强的针对性，可操作性，教育的目的一定要明确。针对学生中近期存在的倾向性问题，班主任应及时作出分析，并着能够正确归因，寻找解决问题的方法，找到教育的突破口。比如：开学后的第三周我的班会的主题就是“时间管理技巧”，就是专门针对进入高三以来绝大部分学生遇到的困惑即时间分配不合理，学习效率底下等问题召开的。开学之初，我的第一个主题班会是：“高三，我们一起走过”,目的就是开展目标教育，使学生有明确的奋斗目标。其次，班会课主题的确立必须满足学生的心理需求。教师首先要了解学生的心理需求，要知道他们渴望得到什么。是学习方法的指导，还是交际方面的指导，还是关于人生目标的确立、如何为自己作好人生设计等方面的内容，教师都应做充分的了解。只有这样，教育才会更能贴近学生，才会有明显的效果。比如：我本学期就有一个主题为“状元之路”的班会，就是专门针对很多同学对高考状元有一种特殊的情感，都渴望来了解他们的成功之道的心理确立的。于是我从网络上搜集了大量的资料，并对其进行加工整理，制作成课件，结果班会课的教育效果非常明显。

二、 要做好准备工作。首先是教师的准备。教师对主题班会的准备要像准备一堂教学课一样，充分了解学生的情况，特别是思想状况，占有大量的资料，对课堂中的每一个细节都应予以考虑。其次是学生的准备，需要学生发言的时候要作好布置，布置可以笼统一些，是为了防止念稿子等流于形式的发言。比如：我一般在周末上完课后就告诉学生，下周班会的主题是什么，然后要求学生作出相应的准备。有的班会则需要主持人，那么就应该有主持人的选拔、培训等准备工作。此外，如果主题班会对场地场景等有特别的要求，那么同样也应提前作好安排。

　三、 充分发挥学生的主体作用。无论什么内容，哪种形式的主题班会，都要发动全体班集体成员共同参与，达到自我教育的目的。教师要相信学生的能力，大胆的放手让学生去做事。教师在主题班会课中可以是一个幕后工作者。比如，在我校第二届“银桥杯”班会课上获得一等奖的主题为“我拿什么来报答你们，我的父母”的班会，有个老师就在私底下问我说：你的位置在哪里。我想这并不重要。有时候教师要敢于放弃表现自我的机会给学生提供自我展示的舞台。教师的角色可以是一个编剧，一个导演。在这里，我想特别说明的是我们一定不要低估学生的能力，一定要相信他们可以作好很多事情。这一点我有深切的体会。高二学年时的一个班会课，我本来已经作好了差慧充分的准备，但因为临时有学生家长来访，而且事情还比较紧急。于是我就叫虚运答了一个有主持班会课经验的学生去代替老师的角色，并让班长作好记录，后来我了解到这是一堂非常成功的班会课。因为老师不在，同学更放得开，在讨论时能畅所欲言，气氛十分活跃，对问题的讨论很深入，收到了意想不到的效果。

　四、 主题班会要入理入情。对学生的教育首先要“晓之以理”，而不是“施之以威”。把道理跟学生讲清楚讲透彻，要让他明白什么可以做，什么不可以做，应该怎样做，不应该怎样做，要让他不仅知其然，还要让他知其所以然。先让他明理，这样他才能会做到知行统一。古人云：感人心者莫先乎情。班会课更应该注重情感教育，以情感人。在触及亲情这样的主题，我们就应该从“情”字入手，作好文章。比如：我的“我拿什么来报答你们，我的父母”这一主题班会课上，就有学生在发言的过程中泣不成声。显然，教育的效果已经达到。再如“诚信”这一主题班会课上也有学生自己曾经欺骗过父母而流下悔恨的泪水。如果我们班会课的教育能够内化为学生的自我教育，那么这样的班会课就应该是很成功的班会课了。

五、 要讲一点创新。班会课的形式应灵活多样，可以教师讲，可以学生讲，可以歌可以唱可以演。对场地的选择也不应仅仅局限于教师。比如我有一节班会课地点就在体育场。学生在特殊的场地里，特殊的氛围之下，更能进行自我心灵的解剖，更能敞开心扉，悄睁与别人做交流。另外，充分利用多媒体技术不仅可以增加课堂的容量，而且还能使课堂变得更直观可感，丰富具体。

　当然，主题班会的召开还有很多内容，我相信很多同仁比我更有经验。 笔者在此只是谈一点自己的心得，希望能够起到抛砖引玉的作用。总之，班主任在班级管理中应当利用好主题班会这一载体，让主题班会成课，充分发挥班会课对学生的教育功能。