小学生的时间管理_小学生的时间管理心得

文中目录表：

• 1、如何培养小学生的时间观念？
• 2、小学生番茄钟时间管理方法
• 3、小学生合理安排时间的重要性
• 4、小学生时间管理方法
• 5、如何做好小学生时间管理
• 6、小学生怎样使用番茄钟时间管理

如何培养小学生的时间观念？

1、定时器

坐下来跟孩子一起测验，每一件事需要多少时间完成，先把这个行动当成一个游戏。孩子做的时候，你坐在身边拿个定时器计算时间：第一题几分几秒完成，所有题一共多少时间完成，平均每一题多少时间，等等。把每一科的作业都这样做一次统计。

要是在这个测试过程中，孩子感觉累了，把手上那一题（或那一行写字）做完，然后可以停下来休息1分钟，做个运动，走一走，按按他的肩膀，等等。

2、日历／日程表

现在孩子可以从“一科”升级到“一天”了！要是我们在训练孩子如何搭积木大楼，用定时器来完成一件事就是给孩子一块积木。

但是，如果你要孩子能够用好几块不同形状的积木来搭建一个建筑物，你需要帮助孩子学会一些架构原则。第一个就是《快乐儿童的7个习惯》里面的第三个原则：“要事优先”，也就是“先做完需要做的事，才能去做想要做的事”。

3、周历

现在孩子可以从“一天”升级到“一周”了！一栋楼的功能有限，需要在一个社区里面才能运转。孩子会管理一天的日程表很棒，但是，不是每天都一样。生活的节奏是根据周间和周末的交叉而形成的。

有些“想要做”的事情是需要周末比较大块的时间段才能做的，比如一起去图书馆借书、去博物馆、去商场逛街或购物。有些孩子们的兴趣班或者其它活动，只能安排在周末。这些活动也能够成为孩子管理好5天周间日程表的奖赏、动力或目标。

但是，唯有孩子自己把最想要实现的“想要做”的事放进去，才能给自己带来好好做完周间事情的动力。很多家长会让孩子玩电子游戏，但是我建议多安排非电子的活动。孩子习惯了就不会去用电子游戏来塞满所有时间的裂缝，而是会随身带着一本书、画画的道具，等等。

4、月历／年历

现在，孩子可以从“一周”升级到“一个月”了！每个人都有一些特别的庆典或日子，这些包括亲人朋友的生日、特别的假期、孩子的演奏会，等等。月历／年历的时间管理训练又能让孩子加上一层的技能，那就是取舍能力。这是一个很重要的时间管理技能，因为生活里到处充满了需要取舍的冲突。

小学生番茄钟时间管理方法

番茄钟时间安排是选择一个待办任务，将时间设为25分钟，在此期间专注工作、不允许做与该待办事项任务无关的任何事情，直到一个番茄时间响起结束后，将待办事项任务标记已完成或转为下一个番茄时间的待办事项，然后短暂休息约3-5分钟，重复以上时间管理的工作方法就是番茄工作法。

番茄工作法有如下的优点

1、减轻对时间的焦虑和压迫感；

2、提高工作和学习的效率、提升集中力和注意力，减少工作意外中断；

3、增强决策意识，强化时间规划的观念；

4、每个钟点学习和工作的完成，有直接的激励效果。

小学生合理安排时间的重要性

一、安排好睡眠时间，保证大脑得到充分的休息。

小学生每日的睡眠时间应为8-10小时，睡眠不足将严重影响小学孩子的生长发育。孩子在睡眠时，能使大脑得到充分的休息，同时体内的生长激素大量分泌，以保证小学生的正常生长发育。

不能以学习等任何借口，减少孩子的睡眠时间。

让小学生养成早睡早起的好习惯，不要纵容孩子因贪玩而晚睡。

二、按时进餐，不暴饮暴食，形成良好的饮食习惯。

合理安排一日三餐的进餐时间。父母不要因睡懒觉、工作忙等种种原因随意改变进餐时间。

饮食要均衡，特别是不要让孩子过度贪吃自己爱吃的东西。

让孩子从小养成“餐桌上的规矩”。吃饭时既不能狼吞虎咽，也不要拖拖拉拉、边吃边玩。

在孩子吃饭的时候不要训斥孩子。不愉快的事情等饭后再谈。

为了保证正常饮食，要求孩子在饭前一小时内不要吃零食，饭后不要立即进行剧烈运动。

三、合理安排学习时间，是小学时期帮助孩子形成良好学习习惯的主要目标。

制定严格的学习时间计划，帮助孩子建立时间概念，养成守时有序、提高效率的好习惯。

及时发现和改正孩子学习中的拖拉、走神、马虎等不良习惯。

四、合理分配学习与游戏的时间。

玩耍与学习并不是完全对立的，小学孩子的智力、社会能力和体力等都能在游戏活动中得到发展，应保证小学生每天至少有一小时的自由游戏时间。

五、学习与游戏之余，应保证孩子有足够的体育锻炼时间，让孩子从小形成积极参加体育锻炼的好习惯，这不但有益于孩子的身体健康，而且有益于小学孩子意志品质的培养。

小学生时间管理方法

第一、设立当前孩子可以完成的计划

我们让孩子明白自己的第一次任务是学习。必须要先写完作业，再玩儿。你在培养孩子的良好习惯的过程中，如何能够做到让孩子没有抵触情绪呢？首先要学会做减法，合理的安排孩子的学习时间，帮助孩子设计当前学习生活计划的记录。

小学阶段我们可以帮助孩子设置学习的看板区，每天要让孩子了解自己还有多少的任务没有完成，对于没有完成的时间计划要进行记录。

第二、让孩子对当前任务进行对比

孩子通过记录设定时间计划，然后跟现状进行对比，通过对比，孩子就找到了自己没有完成的学习任务的差距。

第三、孩子要对现状进行反思

找到需要改进和提升训练的内容，我们在孩子制定的时间计划表的过程，不应仅仅停留在制定的层面，一定要让孩子对计划时间表进行有计划、有记录、有反思的三个步骤，进行耐心的指导，三者缺一不可。

但是注意一点，时间计划不能超过孩子当前能力，父母不要有不合理的期待，不要求太完美，更看重孩子的进步，否则就会表格很漂亮，孩子的时间管理还是没效果。

慧泉老师建议：培养孩子计划安排的能力，要慢慢的把时间管理的从局部微观拓展到更宽的维度。

除了关注放学后这一个时间段，你还要关注孩子的一周、一月的时间规划，拓宽孩子练习事件排程的能力，通过日历工具，教孩子学会对事情的轻重缓急，设立优先级别。

孩子在不断的成长当中，父母的嘉许和鼓励，会让孩子更高效的学习，切记不要给孩子临时增加学习任务，让孩子体验到赚到的时间，扩大孩子的体验生活的范围，让孩子通过时间管理体验到高效学习带来的甜头，提升自我管理的能力。

如何做好小学生时间管理

小学生时间管理主要就是可以给他们制作一定的学习计划，然后安排相应的学习锻炼的任务，在规定时间内完成，这样的学习生活任务之后，在有课余活动完全自己安排。

小学生怎样使用番茄钟时间管理

小学生使用番茄钟时间管理的方法是记录下所有待办事项，选出最重要的事情，开始执行，运作，当25分钟结束，闹钟响起，一个番茄时间结束，5分钟休息时间结束，便开始下一轮的番茄时间。

1、记录下所有待办事项。把你今天需要处理的工作，输入番茄时钟APP或者抄到今天的番茄记录表格中。

2、选出最重要的事情，然后开始执行，运作。开始计时，将计时器，设置到25分钟，然后开始专注的工作吧！

3、25分钟就是一个番茄时间，在这25分钟里，你不能被打断，如果你突然想打电话、逛淘宝等，都需要记录到番茄记录表的“计划外事项”清单中，记录完毕之后，马上回到专注的工作中来。

4、当25分钟结束，闹钟响起，一个番茄时间结束，立即停下工作，在番茄记录表的该事项后面做一个完成的标记，开始5分钟的休息。在休息期间，就是纯粹的休息，不想与刚才工作有关的任何事情。

5分钟休息时间结束，便开始下一轮的番茄时间。当完成四个番茄时间之后，来一轮大的休息，长度为15分钟。