学习效率低~如何提高学习效率

本章目录一览

• 1、学习效率很低怎么办
• 2、学习效率低下应该怎么办？
• 3、学习效率低下怎么办
• 4、学习效率低如何提高
• 5、学习效率不高，怎么调整

学习效率很低怎么办

学习效率低，分两种情况。

1.拖延症。这种情况我建议先换个问题提问，去找怎么解决拖延的办法。

2.纯粹的学习能力不够。明明已经比较刻苦的情况下，还没办法和那些不够刻苦的人比成绩。

我觉得有一些方法就是尽量利用自己的全部碎片化时间。学霸学1个小时就能弄懂的东西，我们可以学1.5个小时甚至3个小时。唯一能做的，就是时海战术，没错不是题海。

用时间堆吧，时间是公平的。趁着别人松懈的时候，努力追上别人的脚步。

这就是平庸者的宿命。

但好在绝大多数人都是平庸者，我们也不需要和那些天赋异禀的人同台竞技，大多时候我们面对的敌人，只有自己而已。

不要挖空心思一门想着学习效率了。

想想怎么利用好碎片化时间吧！！

学习效率低下应该怎么办？

觉得自己学习效率低第一步就是要抓好课前预习。在预习过程中，边看边想、边写，在书上适当勾画和写点批注。看完书后，最好能合上课本，独立回忆一遍，及时检查预习的效果，强化记忆。同时，可以初步理解教材中的基本内容和思路，找出重点和不理解的问题，尝试作笔记，把预习笔记作为课堂笔记的基础

第二步就是掌握听讲的正确方法：

听课时应做到以下四点

1、带着问题听课；

2、把握住老师的讲题思路、条理；

3、养成边听讲、边思考、边总结、边记忆的好习惯，力争当堂消化、巩固知识；

4、踊跃回答老师提问。

第三步，针对不同学科的特点，采取多种方式进行复习，真正达到排疑解难、巩固提高的目的。课后复习教科书，抓住知识的基本内容和要点；尝试回忆，独立地把教师上课内容回想一遍，养成勤思考的好习惯。记忆背诵的方法有很多，比如尝试回忆法，学完后就尝试着回忆一下，回忆不起来的地方再回头确认巩固。至于一些提高记忆的方法和训练，大多是运用联想、思维的能力，比如“精英特速读记忆训练软件”中：“编码定位记忆”通过“谐音、形象转化、意义转化”来进行编码方便记忆，再结合“人体、家居”等来进行定位记忆；“思维导图记忆”则是发挥思维的力量，对知识进行梳理后的结构化记忆。“记忆力差、有时间的话”倒也是可以学习学习的。

第四步正确对待作业：

1、检查学习效果；

2、加深对知识的理解和记忆；

3、提高思维能力；

4、为复习积累资料；

学习效率低下怎么办

如果你的学习效率低，不妨从这五点开始改变:

1、提前做预习

你以为顶尖的学霸都是课前预习，上课认真听讲，课后复习巩固就OK了，其实，对于学霸来说，课前预习是最基本的，人家在上课前可能就对知识点滚瓜烂熟了，上课的听讲的时候就往自己的搭建的一本教材知识架构里添砖加瓦。

以前一个高中考进复旦大学的同学就是这样学习，上课就已经对知识点熟透了，当大家还在预习下一章的内容时候，人家已经在做习题巩固了。所以说，课前预习很有必要，提高学习效率也是立竿见影的，预习的时候要思考。2、学东西要理解其中的含义

世界上最好的记忆方法就是理解记忆，大家都应该知道知识都是社会经验的浓缩，就比如学习历史吧，其实很多知识点都是可以理解记忆的。现在的中考高考，很少考查哪些需要学生死记硬背的知识点，而是大部分集中在理解和运用上，如果知识不能化，运用化，仅仅靠死记硬背的话，即便你能对考点倒背如流，考试分数可能依旧不理想。3、根据自己的实际情况去安排学习规划

我们要对自己拿着各科的考卷进行分析自己哪些知识点没掌握好，有目的的对没掌握的知识点安排学习时间，把自己薄弱的地方补上，大家对这一块内容优先选择提高成绩效果明显的科目。4、有效休息

多数人都认为，只要刻苦就会有收获，即使在疲劳的时候依然要坚持，可是当我们疲劳的时候，思路变得不清晰，面对大量的知识，觉得很乏味，甚至失去兴趣。

有时候，上课、以及自习课容易走神，学过的部分容易被忘记掉，一些人由于长时间得不到休息，身体素质也在下降，甚至生病，这样一来要想高效学习，可能性不大，所以该休息的时候大家就休息，养足精神，这样学习效率才能高。

大脑在思考的时候会产生垃圾，如果得不到良好的休息的话，思路会变得不清晰，上课也集中不了精神，这样得不偿失。5、切忌重复着大量同样的内容

如果你有心把自己曾经做过的试卷、作业、资料等拿过来看看，一定会发现重复了大量同样的内容，甚至是原题。还有一些人将自己有限的精力和时间放到无限大的题海中，从做题的时间上看，花费了大量的时间，从做题的数量上看，面前的一堆纸张已经说明了问题，不管题目怎么变，都是万变不离其宗

所以大家做题的时候大家把题型归纳总结好，把题型的切入点和解法认真研究一下，把知识模块归纳分类，这样会对你的学习有帮助。

当然，除了以上几个方面外，还有其它的一些因素，例如学习方向、学习态度、应对考试策略等环节中存在不足，也会影响学习效率，毕竟学习效率是靠考试来检验，所以，如果你感到身心疲惫成绩却没提高的话，不妨从以上几点出发，试着改变自己的学习策略，可能会起到意想不到的学习效果哦。

学习效率低如何提高

1、先学会给自己定定目标（大、小、长、短），这样学习会有一个方向；学习后要学会梳理自身学习情况，结合自己做的笔记、试卷、掌握的薄弱环节、存在的问题等，合理的分配时间，有针对性、具体的去一点一点的去攻克、落实。

2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练软件》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、注意力、思维、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。

3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

学习效率不高，怎么调整

要想进入高效率学习状态，一般要做到以下几点：

（1）保持良好的作息习惯

保持良好的作息习惯能在一定程度上帮助大家提高白天学习的效率。对于很多同学来说，早上的第一节课基本上都是在浑浑噩噩中度过，排山倒海般袭来的困意很难让自己打起精神来听课，难免会错过课上老师讲的知识点和解题技巧。因此，大家在平时一定要养成良好的作息习惯，每天严格执行，按时起床、睡觉。

（2）养成良好的学习习惯

良好的作息习惯是高效学习的前提，那么良好的学习习惯则是高效学习的助推剂。在学习的过程中，首先应该注重听课效率。一定要注重课堂教学，提高听课效率，争取在课堂上就理解老师讲的知识点。

（3）用好学习资源

有的同学上课学习时已经非常专注了，但还是无法使效率达到最大化，课后硬学效率又很低，只能找老师同学再请教。但这种情况反反复复下来，你可能要考虑是否自身学习方法有缺陷了，所以要学会选择和利用学习资源，减少大量重复的无效学习，提升学习效率和学习质量，如“精英特速读记忆”运用的是快速阅读方法，简单来就是说通过快速阅读文章和材料，然后快速的提取段落、文章的脉络和重点，促进整理归纳分析，训练学习者的阅读速度、快速理解和重点记忆，达到事半功倍的效果。另外软件中有对注意力、阅读理解思维、记忆力的训练，训练过程中用实际的练习来体现出来，而不是简单的告诉你怎样去练习。当你认真地锻炼后，对学习中思维迟缓、理解跟不上、记不住等根本问题会有明显的改善，培养看良好的学习方法后，对于你以后学习生活都是受益匪浅的。

（4） 制定“每日计划”

对于每天的空闲时间，建议大家制作一个简易的每日计划，主要列出当天需要完成的任务以及完成程度。每日一结，每日一反思。对于当天没有完成的任务，应该反思原因并做出下一步的安排，尽快完成，最好不要拖好几天。